Zykluswissen · 6 Min. Lesezeit
Periode bleibt aus: Was Du wissen solltest und tun kannst
Der Menstruationszyklus dauert zwischen 21 und 35 Tagen. Wenn du deine Periode in diesem Zeitraum bekommst, ist es völlig normal. Mit zunehmendem Alter werden die Zyklen generell unregelmäßiger bis sie schließlich mit dem Einsetzen der Wechseljahre ganz ausbleiben.
Zum besseren Überblick ob und wie regelmäßig die Periode einsetzt, empfehlen wir ein Zyklustagebuch zu führen. Wenn du wissen möchtest, wie du am besten deinen Zyklus berechnen kannst dann lese gerne hier weiter.
Gründe für das Ausbleiben der Periode
Das sind die Gründe für das Ausbleiben der Periode
Wenn deine Periode nicht pünktlich einsetzt ist das erstmal kein Grund zur Panik. Wir menstruieren circa 500 Mal in unserem Leben, da kann es schon mal vorkommen, dass die Periode einmal später oder eben auch früher einsetzt. Wenn deine Periode ausbleibt, bedeutet es auch nicht, dass du schwanger bist oder schwer krank. Sehen wir uns doch einmal genauer an, welche Faktoren dazu führen können, dass deine Periode ausbleibt.
Stress
Die Psyche hat einen großen Einfluss auf den Hormonhaushalt. Hast du zu viel Stress im Beruf, Sorgen, Ängste oder familiäre Probleme kann das einiges in deinem Körper durcheinander bringen und zur Folge haben, dass deine Periode ausbleibt.
Erkältung oder Grippe
Wenn dein Körper mit der Abwehr von Krankheitserregern beschäftigt ist, kann es dazu führen, dass deine Regel ein paar Tage später als üblich einsetzt.
Gewichtsabnahme oder -zunahme
Die zyklussteuernden Hormone können empfindlich auf Gewichtsschwankungen reagieren. Besonders bei starkem Über- oder Untergewicht kann es zum Ausbleiben der Menstruation kommen, schließlich ist es keine gute Ausgangslage für eine Schwangerschaft.
Pubertät
Gerade bei den ersten Zyklen muss sich alles noch einpendeln. In den ersten beiden Jahren nach dem Einsetzen der Periode kann es immer mal wieder zum Ausbleiben der Periode kommen auch für einen längeren Zeitraum.
Wechseljahre
In der Regel setzen mit 50 die Wechseljahre ein und die Periode wird immer seltener bis sie schließlich ganz ausbleibt. Doch bei manchen Menstruierenden beginnen die Wechseljahre auch schon deutlich früher.
Extrem viel Sport
Extreme physische Anstrengungen können den Organismus so stressen, dass er mit dem Ausbleiben der Periode reagiert.
Hormonschwankungen
Hormonelle Störungen sind die wohl häufigste Ursache für das Ausbleiben der Periode. Entweder durch einen Mangel an weiblichen oder einen Überschuss an männlichen Hormonen. Für eine Hormonstörung kommen viele Ursachen in Frage zum Beispiel Autoimmunerkrankungen oder Veränderungen der Eierstöcke wie zum Beispiel durch das Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS). Aber auch eine Schilddrüsenfehlfunktion kann sich auf den Zyklus auswirken.
Stillen
Wer stillt stellt häufiger fest, dass seine Periode unregelmäßig kommt oder ganz ausbleibt. Das kann während der gesamten Stillzeit so sein. Aber Achtung: das Ausbleiben der Periode bedeutet nicht zwingend, dass du nicht fruchtbar bist.
Unregelmäßige Einnahme oder Absetzen der Pille
Nach dem Absetzen der Pille braucht der Körper ein gewisse Zeit, um seinen natürlichen Zyklus wieder einzupendeln. Nicht selten, dauert das länger als ein Jahr. Wenn du deine Pille unregelmäßig nimmst, kann das aber auch Auswirkungen auf deine Periode haben, vor allem solltest du hier bedenken, dass zum richtigen Wirken die Pille immer zur gleichen Zeit eingenommen werden muss, denn sonst kann auch eine Schwangerschaft nicht ausgeschlossen werden.
Medikamente & Chemo-Therapie
Die Einnahme bestimmter Medikamente oder eine Chemo-Therapie kann dazu führen, dass die Periode ausbleibt.
Ausbleiben der Periode - Wann zum Arzt?
Meine Periode bleibt aus, wann muss ich zum Arzt?
Wiederverwendbare Periodenprodukte von SELENACARE
Wie schon erwähnt, menstruieren wir circa 500 Mal in unserem Leben und selbst wenn die Periode einmal ausbleibt, entsteht bei der Verwendung von Einwegmaterial wie Binden und Tampons ein riesiger Berg an Müll.
Wir haben es uns zur Aufgabe gemacht die Periode müllärmer und auch komfortabler zu gestalten, darum findest du bei uns neben wiederverwendbarer Periodenunterwäsche, waschbaren Binden auch Menstruationstassen. Durch ihre Verwendung lässt sich nicht nur eine Menge Müll, sondern auch Geld sparen.
Mehr zu den Vorteilen von wiederverwendbaren Hygieneprodukten findest du auch in unserem Ratgeber-Beitrag “Wiederverwendbare Hygieneprodukte für die Periode”.
Empfohlene Produkte
Komfortabel. Diskret. Für leichte bis mittlere Tage. Die Modern Hipster Periodenunterwäsche überzeugt mit ihrem modernen Schnitt, antibakterieller Technologie und einem super-bequemen Sitz – für zuverlässigen Schutz, den man nicht spürt und nicht sieht. Die integrierte Saugfläche ist diskret und unsichtbar eingearbeitet. Mit tief sitzendem Bein und mittlerer Taille schmiegt sie sich perfekt an den Körper und gibt ein sicheres, angenehmes Gefühl den ganzen Tag. Passform Der klassische Hipster-Schnitt mit mittlerer Taille und tief sitzendem Bein sorgt für einen angenehmen, körpernahen Sitz. Diskret unter der Kleidung – für Arbeit, Freizeit und alles dazwischen. Absorption Mit einer Saugkraft von bis zu 25 ml bietet sie zuverlässigen Schutz an leichten bis mittleren Tagen. Die Mehrlagen-Technologie nimmt Flüssigkeit schnell auf, speichert sie sicher und verhindert Auslaufen sowie ein unangenehmes Nässegefühl. An starken Tagen empfiehlt sich die Kombination mit einer Menstruationstasse oder einem Tampon. Deine Vorteile auf einen Blick Moderner Hipster-Schnitt mit mittlerer Taille und tief sitzendem Bein Antibakteriell dank SILVERPLUS®-Technologie – verhindert Gerüche zuverlässig Super-dünne, unsichtbar eingearbeitete Saugfläche Schnelle Flüssigkeitsaufnahme, kein Nässegefühl Nimmt auch Schweiß und andere Flüssigkeiten auf – ideal für Sport und Alltag Nach OEKO-TEX® Standard 100 zertifiziert.
Bequem. Sicher. Für starke Tage. Der Free-Cut Hipster Heavy Flow bietet zuverlässigen Schutz an starken Tagen und in der Nacht. Dank der innovativen nahtlosen Free-Cut-Technologie schmiegt er sich sanft an den Körper an und bleibt unter der Kleidung nahezu unsichtbar – ideal für Alltag, Job und Sport. Gefertigt aus einem weichen, super-stretch Mikrofasermaterial sorgt er für maximalen Komfort ohne Druckstellen oder Einschneiden. Die integrierte Mehrlagen-Technologie nimmt Flüssigkeit effektiv auf, speichert sie sicher und verhindert Auslaufen sowie ein unangenehmes Nässegefühl. Passform Der moderne Hipster-Schnitt mit weichem, elastischem Bund sorgt für einen angenehmen Sitz ohne Einschneiden. Die nahtlosen Abschlüsse bieten maximalen Komfort – den ganzen Tag und die ganze Nacht. Absorption Mit einer Saugkraft von bis zu 35 ml bietet er starken Schutz und ersetzt mehrere Tampons oder Binden. An besonders starken Tagen kannst du ihn zusätzlich mit einer Menstruationstasse kombinieren. Deine Vorteile auf einen Blick Ideal für starke Tage und die NachtNahtlose Free-Cut-Technologie für hohen TragekomfortUnsichtbar unter enger KleidungTrockenes Tragegefühl dank hoher SaugkraftWaschbar und wiederverwendbar Der Free-Cut Hipster Heavy Flow ist eine wiederverwendbare Alternative zu Einwegprodukten – für ein sicheres Gefühl von der ersten bis zur letzten Stunde deines Tages.
Die Invisible Free-Cut Panty für mittlere Tage bleibt unsichtbar – und gibt dir genau dann Sicherheit, wenn du sie brauchst. Dank nahtloser Free-Cut Kanten zeichnet sie sich unter keiner Kleidung ab – selbst unter enganliegenden Looks bleibt sie komplett unsichtbar. Das ultraleichte Super-Stretch-Mikrofasermaterial passt sich deinem Körper an wie eine zweite Haut und bewegt sich mühelos mit dir – bei der Arbeit, beim Sport oder in entspannten Momenten. Seamless, softes Tragegefühl – den ganzen Tag. Absorption Die integrierte Saugfläche fasst bis zu 25 ml – das entspricht etwa 3 normalen Tampons – und sitzt genau dort, wo sie gebraucht wird. Für ein sicheres, trockenes Gefühl ohne Kompromisse bei Komfort oder Leichtigkeit. Passform Der niedrige Schnitt sitzt modern und minimal und gibt dir maximale Bewegungsfreiheit. Wie alle Free-Cut Modelle dehnt sich die Panty über 3 Kleidergrößen – erhältlich in XS–M und L–XXL. Deine Vorteile auf einen Blick Free-Cut Kanten – keine Abdrücke, unsichtbar unter jeder KleidungDehnt sich über 3 Kleidergrößen – XS–M & L–XXLUltraleichtes Super-Stretch-Mikrofaser – wie eine zweite HautAbsorption bis 25 ml – ideal für mittlere TageModerner, niedriger SchnittOhne Biozide Unsichtbar. Verlässlich. Für deine Mitte gedacht.
Dein Flow. Deine Flexibilität. Das Easy Comfort Perioden-Set wurde für alle entwickelt, die sich während ihrer Periode mehr Freiheit wünschen. Das innovative System aus Basis-Slip und austauschbaren Einlagen passt sich deinem Tag an – egal ob im Büro, auf Reisen oder unterwegs. Das Besondere: Dank der integrierten selbsthaftenden Technologie bleiben die Einlagen sicher an ihrem Platz und können jederzeit gewechselt werden, ohne den Slip ausziehen zu müssen. So genießt du maximalen Komfort und volle Flexibilität, selbst an langen Tagen. Passform Der weiche Basis-Slip sitzt angenehm am Körper und bietet sicheren Halt für die wechselbaren Einlagen. Die durchdachte Konstruktion sorgt für ein komfortables Tragegefühl den ganzen Tag über. Schutz Das Set enthält zwei austauschbare Einlagen für unterschiedliche Bedürfnisse: 25 ml Einlage – ideal für mittlere Tage 35 ml Einlage – ideal für starke Tage So kannst du den Schutz flexibel an deine Periode und deinen Alltag anpassen. System Das selbsthaftende Material ist sowohl im Slip als auch in den Einlagen integriert. Dadurch bleiben die Einlagen zuverlässig an Ort und Stelle – ganz ohne Knöpfe, Druckverschlüsse oder andere Befestigungssysteme. Im Set enthalten Basis-Slip mit selbsthaftender Technologie 25 ml Einlage für mittlere Tage 35 ml Einlage für starke Tage Wetbag für unterwegs Deine Vorteile auf einen Blick Einlagen wechseln, ohne den Slip auszuziehen Selbsthaftendes System für sicheren Halt Flexibel anpassbarer Schutz mit 25 ml & 35 ml Einlagen Ideal für Reisen, lange Arbeitstage und unterwegs Waschbar und wiederverwendbar Inklusive Wetbag für unterwegs Mehr Freiheit. Mehr Flexibilität. Mehr Komfort.
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