Menstruations­tassen

Die häufigsten Fragen

• Wie oft muss ich meine Menstruationstasse leeren?
  Das hängt von deinem individuellen Menstruationsfluss ab. Im Allgemeinen sollte die Tasse jedoch alle 4-8 Stunden entleert werden. Bei starker Blutung kann es notwendig sein, sie häufiger zu leeren. Grundsätzlich kannst du dich hier aber an den Intervallen orientieren, die du bisher bei Tampons hattest.
• Kann ich eine Menstruationstasse während der Nacht tragen?
  Ja, du kannst eine Menstruationstasse sicher auch während des Schlafens tragen. Sie bietet bis zu 8 Stunden Schutz, je nach deinem individuellen Menstruationsfluss. Für die Nacht empfehlen wir allerdings unsere Periodenunterwäsche sowie die waschbaren Binden und Slipeinlagen.
• Kann ich mit einer Menstruationstasse Sport treiben?
  Ja, Menstruationstassen sind eine ausgezeichnete Wahl für sportliche Aktivitäten, einschließlich Schwimmen, Laufen und Yoga. Sie bieten einen sicheren und bequemen Schutz.
• Welche Größe der Menstruationstasse ist die richtige für mich?
  Die Auswahl der richtigen Größe hängt von verschiedenen Faktoren ab, darunter Alter, Geburtsgeschichte und Stärke der Beckenbodenmuskulatur. Du kannst deinen Muttermund während deiner Periode messen, um eine bessere Vorstellung von der richtigen Größe zu bekommen.
• Sind Menstruationstassen sicher?
  Sie sind aus medizinischem Silikon hergestellt und enthalten keine schädlichen Chemikalien.
• Was ist das Toxische-Schock-Syndrom (TSS)?
  TSS ist eine äußerst selten auftretende, aber ernst zu nehmende Erkrankung. Sie tritt meist während der Menstruation auf, da innen liegende Periodenprodukte Störungen der Schleimhautbarriere hervorrufen können, wodurch Bakterien schneller in die Gebärmutter geraten. Solltest du an hohem Fieber, Erbrechen, Durchfall, sonnenbrandähnlichen Symptomen, Kopf- oder Muskelschmerzen leiden, entferne die Menstruationstasse sofort und wende dich sich an einen Arzt unter Hinweis auf TSS.
• Was macht Menstruationstassen nachhaltig?
  Menstruierende verbrauchen in ihrem Leben durchschnittlich mehr als 15.000 Einweg-Monatshygieneprodukte. Bei sorgfältiger Pflege können Menstruationstassen jahrelang verwendet werden. Durch die Wiederverwendung trägst du also mit jedem Zyklus dazu bei, Müllberge zu vermeiden und tust der Umwelt etwas Gutes.
• Wo werden SELENACARE Menstruationstassen hergestellt?
  Alle SELENACARE Menstruationstassen wurden in Österreich entwickelt und werden in Deutschland, Italien und Polen produziert. Wir verwenden hochwertige Materialien, die von unserem Partner aus Deutschland (100 % medizinisches Silikon) hergestellt werden.
• Meine Menstruationstasse hat eine komische Farbe. Muss ich sie jetzt wegwerfen?
  Verfärbungen sind möglich, aber gesundheitlich unbedenklich. Sie können entfernt werden, indem man die Tasse über Nacht in einen Becher mit aufgelösten Gebissreinigungstabs oder dreiprozentigem Wasserstoff legt und am nächsten Morgen gründlich mit Wasser und milder Seife abspült.
• Wie entferne ich eine Menstruationstasse?
  Wasche deine Hände gründlich und nimm dieselbe Position wie beim Einführen ein, zum Beispiel in der Hocke oder sitzend auf der Toilette. Drücke die Menstruationstasse entlang der Rillen mit deinen Fingern sanft ein, um den Unterdruck zu lösen. Dann kannst du die Tasse vorsichtig herausziehen. Durch leichtes Drehen der Tasse und durch das Anspannen der Beckenbodenmuskulatur kannst du diesen Vorgang unterstützen. Das kann anfangs ein paar Versuche und etwas Geduld erfordern, das ist ganz normal! Selbst, wenn es anfangs schwierig erscheint, darfst du deine Menstruationstasse niemals am Ring oder Noppen herausziehen, ohne den Unterdruck zu lösen. Wird der Unterdruck vorher nicht gelöst, kann sich dieser verstärken und Schmerzen verursachen. Im schlimmsten Fall könnte es zu einem Gebärmutterprolaps kommen.
• Was kann ich tun, wenn die Menstruationstasse feststeckt?
  Gerade am Anfang kann es ein wenig Zeit benötigen, sich an das Entfernen der Menstruationstasse zu gewöhnen. Der erste Schritt ist das Händewaschen. Als Nächstes suchst du dir eine angenehme Position (stehend, sitzend, in der Hocke). Probiere aus, was für dich am leichtesten und angenehmsten ist. Anschließend musst du den Unterdruck der Tasse lösen. Führe dazu mit deinem Zeigefinger den Bauch der Tasse entlang, bis du diesen seitlich etwas eindrücken kannst. Der Unterdruck sollte sich umgehend lösen und du kannst die Tasse anschließend an dem dafür vorgesehenen Ring/Noppen herausziehen. Bitte beachte, dass das Lösen des Unterdrucks wichtig ist. Ziehe niemals mit Gewalt am Ring/Noppen, ohne vorher den Unterdruck gelöst zu haben. Am wichtigsten ist in jedem Fall, dass du beim Entfernen entspannt bist. Notfalls kannst du dich unter die warme Dusche stellen, kurz durchatmen und tief in die Hocke gehen. Dadurch rutscht die Tasse etwas tiefer und ist leichter erreichbar.
• Wie entleere ich eine Menstruationstasse?
  Wenn du die Menstruationstasse entfernt hast, kannst du sie einfach in der Toilette oder im Waschbecken entleeren. Während dem Urinieren ist es nicht notwendig, die Tasse zu entfernen. Spätestens nach 8 Stunden solltest du die Menstruationstasse entleeren.
• Kann ich eine Menstruationstasse nach einer Geburt verwenden?
  Wenn du von ärztlicher Seite aus das Okay hast, wieder Tampons zu verwenden, kannst du auch Menstruationstassen ohne Probleme nach der Geburt verwenden.
• Woran erkenne ich, ob sich eine Menstruationstasse vollständig entfaltet hat?
  Nach dem Einführen der Tasse kannst du mit einem Finger zwischen Scheidewand und Cup herumfahren und ertasten, ob sich der Cup entfaltet hat. Ist das der Fall, sollte sich ein leichtes Vakuum um die Tassenöffnung gebildet haben.
• Kann ich eine Menstruationstasse tragen, wenn ich mit der Spirale oder Kupferkette verhüte?
  Grundsätzlich ist die Benutzung einer Menstruationstasse möglich, wenn du eine Spirale oder Kupferkette trägst. Sprich aber bitte auf jeden Fall mit deinem Arzt oder deiner Ärztin, bevor du die Menstruationstasse einführst. Wenn du noch nicht sehr lange mit Spirale oder Kupferkette verhütest, musst du dich noch ein wenig gedulden. Während der ersten Periodenblutung nach dem Einsetzen solltest du gar keine innen liegenden Periodenprodukte (auch keine Tampons) verwenden. Dafür empfehlen wir unsere Menstruationsunterwäsche und waschbaren Binden. Die kannst du natürlich auch noch bei späteren Menstruationsblutungen gemeinsam mit oder anstelle der Tasse verwenden. Wenn das Einsetzen der Spirale oder Kupferkette schon länger her ist, spricht grundsätzlich nichts mehr gegen die Verwendung einer Menstruationstasse. Wichtig ist, dass der Faden nicht zwischen der Menstruationstasse und deiner Scheidenwand eingeklemmt wird. Sollte das der Fall sein, kann dein Arzt den Faden für dich kürzen. ACHTUNG: Beim Entfernen deiner Menstruationstasse ist es wichtig, den Unterdruck zu lösen, bevor du sie herausziehst. Das solltest du natürlich immer tun, besonders wichtig ist es aber, wenn du eine Spirale oder Kupferkette trägst.
• Was mache ich, wenn meine Menstruationstasse nicht dichthält und ausläuft?
  Läuft deine Menstruationstasse aus, solltest du folgende Punkte überprüfen: Hat sich die Menstruationstasse vollständig entfaltet? Läuft die Tasse auch dann aus, wenn sie halb voll ist? Wie viel Blut läuft aus? Es könnte gut sein, dass der Cup an starken Tagen einfach schneller voll ist und deshalb überläuft. In diesem Fall müsste der Cup einfach öfter entleert werden. Ansonsten kann es sein, dass deine Beckenbodenmuskulatur sehr stark ist und der Härtegrad der Menstruationstasse dementsprechend zu weich. Das würde auch dazu führen, dass der Cup anfangs dichthält, solange sich nur wenig Menstruationsblut darin befindet, später dann bei einer größeren Menge aber überschwappt. Je nachdem, wie viel Blut ausläuft, kann es auch Wechselblut sein – also Blutreste, die nach dem Entleeren der Tasse an der Scheidenwand zurückbleiben.
• Ich habe Schwierigkeiten beim Einführen des Cups. Was kann ich da tun?
  Die richtige Menstruationstasse sowie Falt- und Einführtechnik zu finden, kann etwas dauern, da viele individuelle Faktoren eine wichtige Rolle spielen. Grundsätzlich sollte eine Menstruationstasse beim Tragen nicht spürbar sein. Um das Einführen angenehmer zu gestalten, kannst du wasserbasiertes Gleitgel verwenden oder den Cup vorher mit Wasser befeuchten.
• Woran erkenne ich, welchen Härtegrad ich benötige?
  Menstruationstassen gibt es in allen Formen und Farben. Genauso gibt es auch verschiedene Härtegrade. Machst du viel Sport oder hast du noch keine vaginalen Geburten hinter dir, ist deine Beckenbodenmuskulatur wahrscheinlich gut trainiert. Hier kann es sein, dass du einen festeren Härtegrad benötigst. Ein zu weicher Cup kann dazu führen, dass er nicht auslaufsicher sitzt. Menstruationstassen mit einem festeren Härtegrad lassen sich leichter platzieren, da sich das Material nicht so leicht verbiegt.
• Spürt man Menstruationstassen beim Tragen?
  Wenn die Menstruationstasse am optimalen Ort bzw. tief genug sitzt, sollte sie nicht spürbar sein. Die Tasse kann bis vor den Muttermund eingeführt werden oder etwas weniger weit, das ist Geschmackssache. Sollte die Menstruationstasse anfangs undicht oder spürbar sein, liegt es nur in seltenen Fällen an der falschen Größe, sondern eher an der anfangs ungewohnten Anwendung.
• Worauf sollte ich beim Kauf einer Menstruationstasse achten?
  Beim Kauf solltest du auf die richtige Größe, den passenden Härtegrad und das richtige Material achten. Menstruationskappen bestehen meist aus medizinischem Silikon, Thermoplastischen Elastomeren (TPE) oder Latex. Es gibt außerdem Menstruationscups, die direkt an den Muttermund andocken und welche, die etwas weiter unten platziert werden. Unsere Tassen werden in Europa produziert. Das medizinische Silikon für unsere Menstruationstassen beziehen wir aus Deutschland. Das Silikon wird nach ausgewählten ISO 10993-Tests und USP Class VI für die Verwendung in der Health Care Industrie geprüft. So können wir sicher gehen, dass die Menstruationstassen unseren Qualitätsstandards entsprechen.