Menstruations­tassen

DEINE MENSTRUATIONSTASSE FÜR ANFÄNGERINNEN UND TEENS VON SELENACARE

Menstruation ist ein natürlicher und wichtiger Teil des Lebens. Es ist essenziell, dass wir uns während dieser Zeit wohl und sicher fühlen. Egal, ob du deine erste Periode gerade erst bekommen hast oder du als junge Frau nach umweltfreundlicheren und praktischeren Alternativen zu Tampons und Binden sucht: Eine Menstruationstasse könnte genau das Richtige für dich sein. Aber was ist eine Menstruationstasse genau und wie funktioniert sie? In diesem Leitfaden führen wir dich durch alles, was du über Menstruationstassen wissen musst – vom Umgang mit deiner ersten Menstruationstasse bis hin zu Tipps und Tricks für Teenager und Anfängerinnen.

Inhalt

MENSTRUATIONSTASSEN FÜR ANFÄNGERINNEN & TEENS

Menstruationstassen sind umweltbewusste Alternativen zu Einweg-Hygieneartikeln während deiner Periode. Diese kleinen, kegelförmigen Becher, oft aus medizinischem Silikon hergestellt, sammeln das Blut während deiner Periode. Du kannst sie leeren und immer wieder verwenden. Eine Menstruationstasse hält bei richtiger Pflege viele Jahre und verursacht keinen ständigen Abfall – super nachhaltig also! Im Gegensatz zu Tampons saugt die Tasse das Blut nicht auf, sondern fängt es auf, daher auch der Name Menstruationsbecher oder Menstasse. 

EINFACHE ANWENDUNG – SELBST FÜR ANFÄNGERINNEN 

Die Benutzung einer Menstruationstasse ist unkompliziert und sicher. Im Gegensatz zu Tampons wird die Menstruationstasse nur 1-2 cm nach dem Scheideneingang platziert. Dort entfaltet sie sich und bildet ein Vakuum, das für sicheren Halt sorgt. Mit ein wenig Übung ist das Einführen der Menstruationstasse kein Problem: Es gibt verschiedene Falttechniken und mit etwas Wasser zum Anfeuchten ist sie leicht einzuführen. Durch den Griff in Ringform am unteren Ende der Tasse ist auch das Entfernen sehr leicht: Einfach den Ring greifen und gleichzeitig mit einem weiteren Finger den Unterdruck lösen. Danach lässt sich die Menstruationstasse leicht herausziehen. Achtung: Bloß nicht einfach am Ring ziehen! Dadurch könnte sich entweder noch mehr Unterdruck aufbauen, oder es gibt eine Sauerei. Also, immer ganz entspannt und langsam vorgehen. 

Und keine Angst vor der ersten Anwendung: Wenn du bereits Erfahrung mit Tampons hast, ist der Wechsel zur Menstruationstasse ein Kinderspiel. Und wenn nicht, ist es auch kein Hexenwerk! Es ist zwar normal, dass die ersten Versuche mit einer Menstruationstasse etwas Übung erfordern, doch mit ein wenig Geduld und Verständnis für den eigenen Körper, wird die Nutzung schnell zur Routine. 

WARUM EINE MENSTRUATIONSTASSE FÜR ANFÄNGERINNEN DIE RICHTIGE WAHL IST

Die Auswahl der ersten Menstruationstasse erfordert ein bisschen Vorarbeit. Die Stärke deiner Beckenbodenmuskulatur spielt eine Rolle bei der Wahl des richtigen Härtegrads deiner ersten Menstruationstasse: Bei schwacher oder normaler Muskulatur ist eine weichere Tasse (SELENACARE Premium) ideal, bei starker Muskulatur empfehlen wir eine härtere Tasse (SELENACARE Aktiv). Wenn du dir unsicher bist, frage deine Frauenärztin, sie hilft dir sicher gerne weiter. 

Zudem ist es wichtig, die Position deines Muttermundes während deiner Periode zu kennen, um die richtige Größe zu bestimmen. Gehe folgendermaßen vor: 

• Führe den Zeige- oder Mittelfinger in deine Vagina ein. 
  
• Markiere mit der anderen Hand am eingeführten Finger den Scheideneingang. 
• Miss dann die Länge vom Scheideneingang bis zur Fingerspitze. Nun kennst du die benötigte Länge. 
• Wiederhole die Messung an verschiedenen Tagen, denn die Position deines Muttermundes kann während deiner Periode variieren. 

Tipp: Messe während deiner Periode, denn zu dieser Zeit liegt der Muttermund tiefer als sonst. 

WIE PFLEGE ICH MEINE ERSTE MENSTRUATIONSTASSE FÜR TEENAGER? 

Wenn die Tasse voll ist, leert man sie einfach, spült sie aus und setzt sie wieder ein. Doch einmal täglich solltest du deine Menstruationstasse für Jugendliche ganz gründlich mit einer milden Seife auswaschen, damit deine Scheidenflora im Gleichgewicht bleibt. Vor und nach der Periode empfehlen wir die Sterilisierung mit kochendem Wasser. Koche die Menstruationstasse dazu für mindestens 3 Minuten aus (in einem Topf auf dem Herd oder im Sterilisationsbehälter von Selenacare in der Mikrowelle). So bleibt sie frei von Keimen und Bakterien und du kannst deine erste Menstruationstasse viele Jahre nutzen. 

 Noch ein Tipp: Falls sich deine Menstruationstasse verfärbt hat, helfen Tabletten zur Gebissreinigung. Lege die Tasse einfach über Nacht darin ein und spüle sie anschließend gut aus. 

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Ebenso wie Periodenunterwäsche oder wiederverwendbare Binden und Slipeinlagen, sind Menstruationstassen eine hervorragende Alternative zu herkömmlichen Einweg-Hygieneprodukten, die speziell für Anfängerinnen und Teenager geeignet sind. Sie bieten dir viele Vorteile. Nicht zuletzt leistest du mit dem Umstieg auf eine Menstruationstasse einen wertvollen Beitrag zum Umweltschutz. Also wage den Schritt und beginne deine Reise in eine nachhaltigere Zukunft mit deiner ersten Menstruationstasse!