Menstruationstassen · 5 Min. Lesezeit
Menstruationstasse reinigen [Pflegeanleitung]
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Weil viele Menstruierende sich die Frage stellen, wie sie ihre Menstruationstasse reinigen sollen, haben wir diesen Ratgeberartikel geschrieben. Alles, worauf es beim Menstruationstasse reinigen ankommt und worauf du achten solltest, erfährst du hier.
Achte auf deine Handhygiene
Da deine Hände alle möglichen Dinge berühren und dabei mit zahlreichen Keimen in Kontakt kommen, ist Handhygiene besonders wichtig. Schließlich weißt du nicht, welche der Keime an deinen Händen harmlos sind oder ein Risiko darstellen. Übrigens gilt das nicht nur für Menstruationstassen, sondern auch den Umgang mit Tampons. Weil du nur so verhindern kannst, dass du für deine Vagina gefährliche Keime auf die Menstruationstasse überträgst oder dich beim Einsetzen oder Entnehmen mit Pilzsporen und Keimen infizierst.
Pflegeanleitung: Menstruationstasse reinigen & pflegen
Menstruationstasse reinigen – vor der ersten Anwendung
Auch wenn du den Period Cup frisch aus der Verpackung holst, ist vor der ersten Benutzung eine Grundreinigung erforderlich. Denn trotz der hohen Hygienestandards in der Produktion weisen neue Produkte immer Produktionsrückstände oder andere Verunreinigungen auf. Außerdem solltest du den Vorgang nach jeder längeren Nichtbenutzung wiederholen.
So reinigst du deine Menstruationstasse am Periodenbeginn
- Hände gründlich mit Seife waschen.
- Menstruationstasse mit milder Seife und heißem Wasser vorreinigen.
- Danach gründlich abspülen, um alle Seifenreste zu entfernen.
- Anschließend die Periodentasse fünf Minuten in kochendem Wasser sterilisieren.
Wenn du den Cup danach nicht direkt einsetzt, lass ihn trocknen und gib ihn in einen atmungsaktiven Aufbewahrungsbehälter.
Übrigens alle unsere Menstruationstassen kommen mit einem Baumwollsäckchen. Hier ist der gründlich gereinigte Periodencup immer gut aufgehoben. Außerdem haben unsere Menstruationstassen Premium und Aktiv einen Sterilisationsbehälter für die Mikrowelle dabei.
Menstruationstasse während der Periode reinigen
Während deiner Periode solltest du deine Menstruationstasse einmal am Tag gründlich mit Wasser und Seife reinigen. Das geht schnell und anschließend kannst du sie wieder mit gutem Gefühl einsetzen.
Je nachdem wie stark deine Blutung ist, kann es zwei- bis dreimal täglich nötig sein, die Tasse zu leeren. Mit der Zeit entwickelst du ein Gefühl dafür, wie oft du deinen Menstrual Cup entleeren musst.
So reinigst du deine Menstruationstasse während der Periode
- Nach dem Entleeren Periodencup mit kaltem Wasser ausspülen.
- Anschließend mit warmem Wasser und Flüssigseife reinigen.
- Seife gründlich abspülen.
Die Menstruationstasse nur mit Wasser zu reinigen, empfehlen wir aus Gründen der Hygiene nicht. Außerdem solltest du einmal täglich den Periodencup gründlich mit Seife auswaschen.
Menstruationstasse nach der Periode reinigen
Auch nach der Periode ist es wichtig deine Menstruationstasse zu reinigen, um alle Keime und Beläge zu entfernen. Darum spüle den Cup im ersten Schritt mit kaltem Wasser aus und reinige ihn anschließend mit warmem Wasser und Seife.
So reinigst du deine Menstruationstasse nach der Periode
- Reinige vor allem rund um den Wulst und in der Entnahmeschlaufe gründlich mit einer feinen Bürste.
- In die Luftlöcher kommst du am besten mit einem Interdentalbürstchen.
- Hartnäckige Verfärbungen lösen sich oft mit einer Paste, die du aus Natron oder Backpulver mit Wasser anrührst.
- Koche die Tasse anschließend fünf Minuten im Wasser aus, so wird sie hygienisch sauber. Tipp: Essig im Abkochwasser minimiert Ablagerungen auf dem Material und unangenehme Gerüche.
Lass die Menstruationstasse nach dem Abkochen noch kurz trocknen und gib sie anschließend in einen Aufbewahrungsbehälter.
Menstruationstasse nach Scheidenpilz-Infektion reinigen
Wenn du aktuell unter einer Pilzinfektion leidest oder während der letzten Periode eine hattest, dann sind folgende Punkte wichtig.
Keinen Period Cup verwenden, wenn du …
- … laut Beipackzettel des Medikamentes zur Pilzbehandlung auf Tampons verzichten sollst.
- … ein silikonhaltiges Gel oder Creme zur Behandlung verwendest.
- … Schmerzen hast.
Greife in diesen Situationen besser auf Stoffbinden oder Periodenunterwäsche zurück.
Wenn du die Menstruationstasse mit noch unbemerkter Infektion getragen hast, dann ist eine intensive Reinigung erforderlich, weshalb du die Tasse mehrfach auskochen solltest.
Menstruationstasse reinigen nach Pilz
- 3 x 20 Minuten auskochen.
- Nach jedem Auskochen die Menstasse gut trocknen lassen.
- Für jeden Abkochvorgang frisches Wasser verwenden.
Empfohlene Produkte
Du suchst nach einer sicheren und nachhaltigen Alternative zu Tampons? Dann bist du bei der Menstruationstasse Premium an der richtigen Stelle. Die Periodentasse ist wiederverwendbar und ist somit jahrelang an deinen leichten, mittleren oder starken Tagen die richtige Wahl. Außerdem entsteht dadurch deutlich weniger Müll als mit Einweg-Menstruationsprodukten. Von leichter bis zur starken Periode Die Menstruationstasse eignet sich für alle Blutungsstärken deiner Periode. Wenn du die richtige Tassengröße verwendest, kannst du dich darauf verlassen, dass sie dicht ist. Nutzt du die Tasse während der starken Tage deiner Periode solltest du nur darauf achten, dass diese öfter entleert werden muss. Gesund und sicher durch die Periode Gesundheit steht immer an erster Stelle, so auch während der Menstruation. Die richtige Pflege deiner Menstruationstasse ist daher sehr wichtig. Die Periodentasse muss vor und nach jedem Zyklus in kochendem Wasser sterilisiert werden. Danach kannst du sie verwenden. Die Tasse aus 100% medizinischem Silikon mit mittlerem Härtegrad ist somit sehr leicht zu reinigen. Auch das Einführen ist grundsätzlich einfach, kann aber natürlich sein, dass du hier erst etwas Übung brauchst. Im Lieferumfang sind neben der Tasse auch ein Sterilisationsbecher und ein Baumwollsäckchen zur Aufbewahrung enthalten. Du bist somit bestens für deine nachhaltige Periode ausgestattet. Die Vorteile einer Menstruationstasse Die Nutzung einer Menstruationstasse bringt viele Vorteile mit sich. Sie schützt dich bei Tag und Nacht sowie bei sportlichen Aktivitäten. Der Period Cup ist wiederverwendbar und dadurch sehr nachhaltig. Durch die Nutzung wird zusätzlich deine Beckenbodenmuskulatur trainiert. Außerdem trägt die Periodentasse zum Erhalt einer normalen Scheidenflora bei. Sie ist frei von Latex, BPA, Weichmachern und Parfüm sowie antiallergen und vegan.
Du suchst nach einer umweltfreundlichen und unsichtbaren Alternative zu Einwegprodukten für deine Periode? Dann könnte die Menstruationstasse eine Lösung für dich sein. Der Period Cup ist einfach in der Anwendung, lässt sich leicht reinigen & pflegen und kann einige Jahre verwendet werden. Die Menstruationstasse Aktiv ist die optimale Menstruationstasse für Frauen mit einem starken Beckenboden. Was unterscheidet die Aktiv Tasse von anderen Menstruationstassen? Wenn deine Periodentasse trotz richtiger Größe nicht dicht ist und ausläuft, dann liegt das oftmals an zu weichem Silikon. Durch regelmäßigen Sport ist deine Muskulatur eventuell stärker ausgeprägt, was dazu führen kann, dass Tassen mit mittlerem Härtegrad zusammengedrückt werden und auslaufen. Unsere Aktiv Tasse besteht aus etwas festerem Silikon, das deinen sportlichen Körper während der Menstruation wunderbar unterstützt. Im Alltag, beim Sport und im Urlaub Ganz egal was du machst und wo du unterwegs bist – Die Menstruationstasse Aktiv schützt dich verlässlich. Gerade im Urlaub ist es oftmals unangenehm, wenn die Periode einsetzt. Verabschiede dich von sichtbaren Schnürchen, so wie es mit Tampons im Bikini der Fall sein kann. Gerade beim Schwimmen hat die Menstruationstasse einen Vorteil. Sie bildet nämlich einen Unterdruck und dichtet ab, sodass nichts ausrinnen oder eindringen kann. Gerade bei Chlor- und Meerwasser ist das aufgrund der Keime perfekt für deine Gesundheit. Auch bei anderen sportlichen Aktivitäten wie Radfahren, Wandern oder Kampfsport kannst du dich auf die Menstruationstasse Aktiv verlassen. Alles dabei, was du brauchst Im Lieferumfang ist neben der Periodentasse ein Baumwollsäckchen zur Aufbewahrung und ein Sterilisationsbecher enthalten. Im Sterilisationsbecher kann die Menstruationstasse nach der Periode einfach mit kochendem Wasser gereinigt werden, ohne dass hierfür ein weiteres Gefäß benötigt wird. Keime werden dadurch abgetötet und die Tasse kann gleich wieder verwendet werden.
Die SELENACARE Menstruationstasse Basic unterscheidet sich zur SELENACARE Menstruationstasse Premium nur im Lieferumfang, sie enthält keinen Sterilisationsbehälter. Die Tassen an sich haben die gleiche Form und den gleichen, mittleren Härtegrad des medizinischen Silikons. Für leichte, mittlere und starke Tage Die Menstruationstasse kann immer und überall verwendet werden. Ob du deinen Alltag bestreitest, wandern bist oder den ganzen Tag im Bett verbringst – Die Tasse hält was sie verspricht. Der weiche Rand schmiegt sich nach der Einführung der Tasse an deinen Körper und bildet damit einen sicheren und verlässlichen Schutz gegen Auslaufen. Deine Periodentasse im Urlaub Insbesondere im Sommer bietet die Nutzung der Menstruationstasse einen großen Vorteil. Du kannst sie nämlich ohne Probleme beim Schwimmen verwenden. Ganz ohne die Gefahr, dass ein Schnürchen bei deinem Bikini sichtbar ist, so wie es manchmal bei Tampons passiert. Zusätzlich bildet sie einen Unterdruck, wodurch weder Chlor- noch Meerwasser eindringen kann. Dieses enthält oft Keime, die deine Scheidenflora ins Ungleichgewicht bringen können. Einfache Reinigung und Pflege Nach der Nutzung kann die Periodentasse ganz einfach gereinigt und wiederverwendet werden. Für die Reinigung benötigst du nur kochendes Wasser – Keine Chemie oder sonstigen Reiniger. Da bei der Menstruationstasse Basic kein Sterilisationsbecher inkludiert ist, kannst du hierfür eine alte Kaffeetasse verwenden.
SELENACARE Menstruations-Disc – Flexibler Schutz für bis zu 8 Stunden Du möchtest eine zuverlässige und nachhaltige Alternative zu Tampons? Hergestellt aus 100 % medizinischem Silikon, passt sich die Menstruations-Disc optimal Deinem Körper an und ermöglicht Dir bis zu 8 Stunden auslaufsicheren Schutz – egal ob im Alltag, beim Sport oder sogar während intimer Momente. Flexibles Design für ein einfaches Einführen Die besonders weiche und flexible Form erleichtert das Einführen und sorgt für maximalen Komfort. Die Disc sitzt tief im Vaginalkanal und bleibt dort sicher an ihrem Platz – ganz ohne Saugwirkung. Ideal für leichte bis starke Perioden Die Menstruations-Disc, auch Menstruationsscheibe genannt, eignet sich für alle Blutungsstärken – egal ob leichte, mittlere oder starke Tage. Dank ihrer flexiblen Form passt sie sich optimal Deinem Körper an und bietet bis zu 8 Stunden Schutz. An besonders starken Tagen kann es notwendig sein, die Disc häufiger zu entleeren. Mehr Freiheit, mehr Schutz Bis zu 8 Stunden Schutz – zuverlässig am Tag & in der Nacht 100 % medizinisches Silikon – hautfreundlich, sicher & wiederverwendbar Ultra-flexibel & kaum spürbar – passt sich perfekt Deinem Körper an Kann auch während intimer Momente getragen werden Maximale Bewegungsfreiheit – ideal für Sport, Alltag & Reisen Diskreter Schutz – auch während des Geschlechtsverkehrs tragbar Nachhaltig & umweltfreundlich – reduziert Abfall & schont Ressourcen Gesund & sicher durch die Periode Deine Gesundheit steht an erster Stelle – daher besteht die SELENACARE Menstruations-Disc aus hochwertigem, hypoallergenem Silikon, das frei von Latex, BPA, Weichmachern und Parfüm ist. Die Reinigung ist ganz einfach: Vor und nach jeder Periode solltest Du die Disc in kochendem Wasser sterilisieren. Während der Menstruation reicht es aus, sie mit Wasser und milder Seife zu reinigen. Mit ein wenig Übung wird auch das Einsetzen schnell zur Routine! Nachhaltig & umweltfreundlich Die SELENACARE Menstruations-Disc ist wiederverwendbar und langlebig – eine nachhaltige Alternative zu Tampons und Binden. Bewahre sie nach der Reinigung in dem mitgelieferten Baumwollbeutel auf, um sie hygienisch zu schützen. Mit der SELENACARE Menstruations-Disc erlebst Du Deine Periode komfortabel, sicher und nachhaltig. Probier es aus und genieße ein neues Gefühl von Freiheit! 💜
Häufige Fragen zum Thema "Menstruationstasse reinigen"
Hier findest du die am häufigsten gestellten Fragen plus Antworten wie man die Menstruationstasse reinigen sollte.
Wie kann ich die Menstruationstasse unterwegs reinigen?
Ob unterwegs, auf öffentlichen Toiletten oder wenn du nicht ungestört das Waschbecken benutzen kannst: Wenn es dir nicht möglich ist die Menstruationstasse so gründlich zu reinigen, wie oben beschrieben, dann wische sie gründlich mit Toilettenpapier oder Taschentüchern aus. Wichtig: Verwende keine Feuchttücher, da sie sich negativ auf die natürliche Scheidenflora auswirken können.
Wie kann ich die Menstruationstasse richtig sterilisieren?
Obwohl Silikon sehr hitzestabil ist, können zu hohe Temperaturen das Material schädigen und den Periodenbecher unbrauchbar machen. Zum Beispiel kann das passieren, wenn die Periodentasse auf dem Topfboden aufliegt. Diese Stelle weißt nämlich deutlich höhere Temperaturen auf, als das kochende Wasser. Um zu verhindern, dass die Menstruationstasse beim Reinigen auf den Topfboden sinkt, ist ein Schneebesen eine gute Lösung. Lege die Tasse einfach zwischen die Streben schon ist sie während des Auskochens weit genug vom Topfboden entfernt.
Mit praktischem Sterilisationsbehälter
Die Menstruationstassen „Premium“ und „Aktiv“ von SELENACARE werden mit einem praktischen Sterilisationsbecher geliefert, mit dem du die Menstruationstasse auch in der Mikrowelle sterilisieren kannst.
Kann ich die Menstruationstasse in der Mikrowelle reinigen?
Die einzige Alternative zum Auskochen der Menstasse im Topf, ist die Sterilisierung in der Mikrowelle:
- Menstruationstasse in ein mikrowellengeeignetes Gefäß geben.
- Periodencup vollständig mit Wasser bedecken.
- Bei 500 bis 800 Watt auf mindestens fünf Minuten einstellen.
- Ab 850 Watt reichen drei Minuten.
Wichtig:
Auch beim Menstruationstasse reinigen in der Mikrowelle muss das Wasser kochen. Wenn das nicht der Fall ist, wird der Periodencup auch nicht steril! Unsere SELENACARE Menstruationstassen „Premium“ und „Aktiv“ haben dafür direkt einen speziellen Sterilisationsbecher dabei. So kannst du deine Menstasse ganz bequem direkt in der Mikrowelle reinigen.
Womit soll ich die Menstruationstasse reinigen?
Die hygienische Reinigung der Menstruationstasse ist unkompliziert und erfordert nur geringen Aufwand. Welche Reinigungsmittel du verwendest, orientiert sich an der Situation:
Reinigung vor, während & nach der Periode
- Vor der Periode reinigen: mit Reinigungsalkohol abwischen
- Während der Periode reinigen: milde Flüssigseife
- Nach der Periode reinigen: milde Flüssigseife, anschließend auskochen
- Essig oder Zitrone pur entfernt Verfärbungen
- Essig im Kochwasser verhindert Ablagerungen und Gerüche
- Natron oder Backpulver bei hartnäckigen Verfärbungen
Luftlöcher
Für die Reinigung der Luftlöcher in der Periodentasse sind Interdentalbürstchen ideal. Du kannst allerdings auch einen Zahnstocher verwenden. So entfernst du zuverlässig alle Rückstände, die oft die Ursache für einen unangenehmen Geruch sind.
Seife
Die zum Reinigen der Menstruationstasse verwendete Seife sollte folgende Anforderungen erfüllen:
- keine Duftstoffe und Öle
- pH-Wert liegt mit 3,5 bis 5,5 im milden bis sauren Bereich
- verwende keine Duschgels oder Haarshampoos
Spüle die Seife nach dem Reinigen für ungefähr 20 Sekunden gut mit warmem Wasser ab.
Kann ich die Menstruationstasse mit Hausmitteln reinigen?
Verfärbungen mit Essig oder Zitronensäure entfernen
Hausmittel konnten sich bereits in vielen Bereichen erfolgreich bewähren. Dies gilt auch für Verfärbungen von Periodentassen. So kannst zum Beispiel hellen Essig, Essigessenz oder Zitronensäure verwenden. Dafür bedeckst du den Periodencup mit Essig oder Zitronensaft und lässt das Hausmittel ungefähr eine Stunde einwirken. Abschließend spülst du die Menstasse sorgfältig ab.
Verfärbungen mit Natron oder Backpulver entfernen
Bei Verfärbungen auf der Menstruationstasse ist Natron oder Backpulver zum Reinigen hilfreich. Gib einfach einen Teelöffel Natron in kochendes Wasser und koche deine Cup darin aus. Alternativ kannst du das Natron oder Backpulver mit etwas Wasser zu einem Brei verrühren. Diese Paste trägst du auf die Verfärbung auf. Nach einer Einwirkzeit von ungefähr einer Stunde sind die Verfärbungen verschwunden. Mit einer weichen Bürste kannst zu zusätzlich durch leichtes Schrubben nachhelfen.
Wie bekomme ich meine Menstruationstasse bei Verfärbungen sauber?
Im Verlauf der Zeit verfärbt sich die Menstruationstasse bräunlich. Dies liegt am Kontakt mit deinem Blut. Stört dich die Verfärbung, gibt es mehrere Möglichkeiten, diese zu entfernen.
Eine davon ist das Bad in einer 3%-igen Wasserstoffperoxid Lösung. Alternativ kannst du die Menstruationstasse mit Gebissreiniger reinigen, um sie von den unschönen Verfärbungen zu befreien.
Was kann ich machen, wenn die Menstruationstasse stinkt?
Wenn deine Menstruationstasse unangenehm riecht, liegt dies an den Eiweißstoffen, die im Blut enthalten sind. Sofern sich noch in kleinsten Poren Reste davon befinden, kann dies zu einem unangenehmen Geruch führen. Deshalb prüfe auch die kleinsten Winkel an der Menstasse und reinige sie nochmals gründlich mit Interdentalbürstchen.
Da die für den unangenehmen Geruch verantwortlichen Eiweißverbindungen durch die Einwirkung von Sauerstoff zerfallen, kann die Aufbewahrung außerhalb des Aufbewahrungsgefäßes an einem trockenen und schattigen Ort helfen. Wenn der Geruch plötzlich auftritt, verändert wirkt und andauert, kann dies auf eine vaginale Infektion hinweisen. In diesem Fall solltest du dich unbedingt an deinen Arzt wenden.
Welche Menstruationstasse kaufen
Bei uns findest du eine Auswahl an verschiedenen Menstruationstassen, die sich ideal an dich und deinen Alltag anpassen. Wenn du dir noch unsicher bist, welche die richtige Tasse für dich ist, findest du in unserem Ratgeber-Artikel zu “Welche Menstruationstasse kaufen” alle Infos, die du brauchst. Übrigens, unsere Menstruationstassen sind natürlich ohne Schadstoffe und aus 100% medizinischem Silikon. Welche Vorteile das bringt, kannst du hier „Menstruationstasse aus medizinischem Silikon: Das sind die Vorteile“ im Detail nachlesen.
Quellen & weiterführende Informationen
- In der Regel unbedenklich: Potenzielle Risiken von Periodenprodukten (FAQ) – Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR)
- Tampon, Tasse oder Periodenunterwäsche? Was Frauenärztinnen und -ärzte empfehlen – Berufsverband der Frauenärzte e.V. (Frauenärzte im Netz)
- Toxisches Schocksyndrom – MSD Manual, Ausgabe für Patienten
Quellen zuletzt abgerufen: 12.08.2026
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