Kubeczki menstruacyjne

Co to jest kubeczek menstruacyjny?

Kubeczek menstruacyjny, zwany też kubeczkiem na miesiączkę, jest trwałą alternatywą dla tamponów i podpasek. Kubek okresowy może być używany wielokrotnie przez wiele lat bez ciągłego tworzenia nowych odpadów.

Jeśli potrafisz poradzić sobie z tamponami, poradzisz sobie z kubkiem menstruacyjnym

Kubeczek nie siedzi tak głęboko jak tampon, wystarczy umieścić go 1-2 cm za wejściem do pochwy. W tym przypadku złożony kubek musi się otworzyć, czyli całkowicie rozłożyć. Dzięki wytworzonej próżni kubek jest dobrze dopasowany i nic nie może się z niego wydostać. Kiedy kubeczek menstruacyjny jest pełny, wystarczy go opróżnić, a następnie włożyć ponownie. Nie ma więc żadnych strat.

Jaki rozmiar kubeczka menstruacyjnego?

Aby określić właściwy rozmiar, należy zmierzyć szyjkę macicy (3 razy podczas miesiączki). Możesz samodzielnie wyczuć szyjkę macicy. Aby to zrobić, włóż jeden palec (najlepiej wskazujący lub środkowy) do pochwy. Teraz użyj drugiej ręki, aby zaznaczyć wejście do pochwy na włożonym palcu. Następnie zmierz długość od wejścia do pochwy do czubka palca. Ważne jest, abyś dokonała pomiaru podczas miesiączki, ponieważ szyjka macicy jest wtedy często głębsza. Przy okazji, wysokość szyjki macicy może się zmieniać podczas miesiączki, więc powtórz pomiar kilka razy w różnych dniach.

Który stopień twardości jest właściwy?

Są kubki miękkie i są kubki twarde. To, który kubek jest dla ciebie odpowiedni, zależy od siły twoich mięśni dna miednicy. Jeśli masz słabe lub normalne dno miednicy, najlepszy jest bardziej miękki kubek (SELENACARE Premium). Jeśli masz silne mięśnie dna miednicy, powinieneś używać twardszego kubka (SELENACARE Active).

Jak używać kubeczka menstruacyjnego?

Kubeczek menstruacyjny jest składany i wkładany do pochwy, aby zebrać krew miesiączkową. Istnieją różne techniki składania, takie jak składanie w kształcie litery C, składanie w kształcie litery S, składanie przez dziurkowanie, składanie przez zginanie. Wszystkie techniki składania kubeczka zostały wyjaśnione w naszym artykule poradnikowym "Składanie kubeczka menstruacyjnego: bezbolesne zakładanie i zdejmowanie".

Nasza rada: Zwilż kubek menstruacyjny wodą przed wprowadzeniem, aby ułatwić wprowadzenie.

Przy okazji, w przeciwieństwie do tamponu, krew nie jest wchłaniana, ale zbierana, stąd nazwa kubeczek. Oznacza to, że kubeczek menstruacyjny nie wysusza pochwy.

Czyszczenie kubeczka menstruacyjnego

Używając kubeczka menstruacyjnego, pamiętaj o zachowaniu higieny: 

• Przed okresem: przetrzyj alkoholem lub sterylizuj we wrzącej wodzie przez 5 minut

• W czasie miesiączki czyść wodą i delikatnym mydłem w płynie

• Czyszczenie po okresie użytkowania: łagodne mydło w płynie, a następnie wygotuj