CO TO JEST KUBECZEK MENSTRUACYJNY?
Kubeczek menstruacyjny, zwany też kubeczkiem na miesiączkę, jest alternatywą dla tamponów i podpasek. Kubeczek menstruacyjny może być używany wielokrotnie przez wiele lat nie tworząc śmieci ani odpadów.
Jeśli potrafisz poradzić sobie jak używać tamponów, to poradzisz sobie również z kubkiem menstruacyjnym
Kubeczek nie siedzi w pochwie tak głęboko jak tampon, wystarczy umieścić go 1-2 cm za wejściem do pochwy. W tym miejscu złożony kubek musi się całkowicie rozłożyć. Dzięki wytworzonej próżni kubek jest dobrze dopasowany i nic nie może się z niego wydostać. Kiedy kubeczek menstruacyjny jest pełny, wystarczy go opróżnić, a następnie włożyć ponownie.
Jaki rozmiar kubeczka menstruacyjnego?
Aby określić właściwy rozmiar, należy zmierzyć szyjkę macicy (3 razy podczas miesiączki). Możesz samodzielnie wyczuć szyjkę macicy. Aby to zrobić, włóż jeden palec (najlepiej wskazujący lub środkowy) do pochwy. Teraz użyj drugiej ręki, aby zaznaczyć wejście do pochwy na włożonym palcu. Następnie zmierz długość od wejścia do pochwy do czubka palca. Ważne jest, abyś dokonała pomiaru podczas miesiączki, ponieważ szyjka macicy jest wtedy często głębsza. Ponieważ, wysokość szyjki macicy może się zmieniać podczas miesiączki, warto powtórzyć pomiar kilka razy w różnych dniach.
Który stopień twardości jest właściwy?
Są kubki miękkie i są kubki twarde. To, który kubek jest dla ciebie odpowiedni, zależy od siły twoich mięśni dna miednicy. Jeśli masz słabe lub normalne dno miednicy, najlepszy jest bardziej miękki kubek (SELENACARE Premium). Jeśli masz silne mięśnie dna miednicy, powinieneś używać twardszego kubka (SELENACARE Active).
JAK UŻYWAĆ KUBECZKA MENSTRUACYJNEGO?
Kubeczek menstruacyjny jest składany i wkładany do pochwy, aby zbierać krew miesiączkową. Istnieją różne techniki składania, takie jak składanie w kształcie litery C, składanie w kształcie litery S, składanie przez zginanie itd. Wszystkie techniki składania kubeczka zostały wyjaśnione w naszym artykule poradnikowym "Składanie kubeczka menstruacyjnego: bezbolesne wkładanie i wyjmowanie". Przed wprowadzeniem radzimy zwilżyć kubek menstruacyjny wodą, aby ułatwić jego wprowadzenie do pochwy. Warto nadmienić, że w przeciwieństwie do tamponu, krew nie jest w kubeczku wchłaniana, ale zbierana, co oznacza, że kubeczek menstruacyjny ma dodatkową zaletę: nie wysusza pochwy.
Czyszczenie kubeczka menstruacyjnego
Używając kubeczka menstruacyjnego, pamiętaj o zachowaniu higieny: Przed miesiączką: przetrzyj alkoholem lub wysterylizuj we wrzącej wodzie przez 5 minut. W czasie miesiączki: czyść wodą i delikatnym mydłem w płynie. Czyszczenie po zakończeniu miesiączki: użyj łagodnego mydła w płynie, a następnie wygotuj.
MENSTRUACJA Z ZERO ODPADÓW
Używanie kubeczka menstruacyjnego nie tylko pozwala ci zaoszczędzić sporo pieniędzy w dłuższej perspektywie, ale także pomaga nie zaśmiecać naszej pięknej planety. Kiedy używasz kubeczka menstruacyjnego, nie produkujesz przecież śmieci ani odpadów. Jeśli będziesz o kubeczek odpowiednio dbała, to będzie ci służył przez 10 lat lub dłużej. Zaryzykuj więc i wypróbuj jeden z naszych wysokiej jakości kubeczków menstruacyjnych. Dla Ciebie, Twojego ciała i dla środowiska!