Tipps & Tricks · 5 Min. Lesezeit
Tampon einführen, Soft Tampons & Alternativen: Was passt wirklich zu deinem Körper?
Ob beim Sport, beim Schwimmen oder im Alltag: Klassische Tampons begleiten viele Frauen seit ihrer ersten Periode. Doch nicht jede fühlt sich damit wohl. Das Einführen von Tampons wird oft als unangenehm empfunden, und Spezialprodukte wie Soft Tampons ohne Faden erfordern etwas Übung bei der Handhabung. Immer mehr Frauen fragen sich daher: Gibt es sanftere und bequemere Wege, die eigenen Tage zu verbringen?
Was dich in diesem Beitrag erwartet:
- Wie das Einführen von Tampons und Soft Tampons am besten gelingt.
- Warum Einweg-Tampons die Intimflora häufig austrocknen.
- Welche modernen Alternativen dir maximalen Tragekomfort ohne Fremdkörpergefühl bieten.
- Wie du mit Selenacare Müll sparst und deinem Körper etwas Gutes tust.
Du hast genug von Trockenheitsgefühl, ständigem Nachkaufen und lästigem Müll? Entdecke jetzt unsere auslaufsichere und weiche Periodenunterwäsche von Selenacare für ein völlig neues, unbelastetes Tragegefühl an deinen Tagen!
Soft Tampons & klassische Tampons richtig einführen
Wenn du einen Tampon oder Soft Tampon nutzen möchtest, ist Entspannung das Wichtigste. Da Soft Tampons keinen Rückholfaden besitzen und aus einem schwammartigen Schaumstoff bestehen, unterscheidet sich die Anwendung leicht von herkömmlichen Produkten:
- Vorbereiten: Befeuchte den Soft Tampon leicht mit Wasser oder Gleitmittel und drücke ihn gut aus.
- Einsetzen: Nimm eine entspannte Haltung ein (z. B. in der Hocke) und schiebe den zusammengepressten Schwamm mit dem Zeigefinger tief vor den Muttermund.
- Entfernen: Zum Herausziehen greifst du den Soft Tampon mit zwei Fingern an der integrierten Lasche oder drückst ihn mit der Beckenbodenmuskulatur leicht nach unten.
Die Kehrseite von Tampons: Warum viele nach Alternativen suchen
Obwohl Tampons und Soft Tampons im ersten Moment praktisch wirken, bringen sie entscheidende Nachteile mit sich – für dein Wohlbefinden und beim Müll:
- Austrocknung der Scheidenflora: Tampons saugen nicht nur das Menstruationsblut auf, sondern auch die natürliche, schützende Feuchtigkeit der Scheidenschleimhaut. Das führt oft zu Juckreiz, Reizungen und Infektionsanfälligkeit.
- Druck- & Fremdkörpergefühl: Ein falsch sitzender Tampon oder das Material im Inneren kann einen unangenehmen Druck auf den Beckenboden ausüben – besonders bei Unterleibsschmerzen oder Endometriose.
- Müllberge & Kosten: Einwegprodukte landen nach wenigen Stunden im Müll. Über die Jahre summiert sich das zu riesigen Mengen Plastik- und Baumwollabfall.
Sanft, waschbar, auslaufsicher: Die Selenacare-Alternativen
Die Periode muss sich nicht wie ein Kompromiss anfühlen. Selenacare bietet dir intelligente Alternativen, die sich deinem Leben anpassen – ganz ohne Wegwerfprodukte.
1. Selenacare Periodenunterwäsche: Der Gamechanger für deinen Alltag
Vergiss das Gefühl, etwas im Körper zu tragen. Unsere Periodenslips sehen aus wie ganz normale Unterwäsche, verfügen aber über eine integrierte, hauchdünne Multi-Layer-Technologie. Sie saugt Feuchtigkeit sofort auf, ist geruchsneutralisierend und absolut auslaufsicher. Nach dem Tragen wäschst du den Slip einfach aus und verwendest ihn immer wieder.
Perfekt für: Den Alltag, die Nacht, leichten bis starken Flow und alle, die eine 100 % druckfreie Lösung suchen.
2. Selenacare Menstruationstasse: Bis zu 12 Stunden Freiheit
Wenn du auf einen inneren Schutz (z. B. beim Schwimmen oder Sport) nicht verzichten willst, ist die Menstruationstasse aus medizinischem Silikon die perfekte Weiterentwicklung des Tampons. Sie fängt das Blut lediglich auf, anstatt die Schleimhaut auszutrocknen. Die natürliche Schutzbarriere deines Intimbereichs bleibt intakt.
Perfekt für: Sport, lange Tage unterwegs und ein natürliches Körpergefühl.
3. Waschbare Stoffbinden & Slipeinlagen
Ideal als Backup zur Tasse oder als sanfter Schutz an leichten Tagen. Sie bestehen aus atmungsaktiven Textilien und verhindern das feucht-warme Milieu, das bei Plastik-Einwegbinden entsteht.
Mach deine Periode passend für Dich
Du musst dich nicht mit Trockenheit oder umständlichen Einweg-Produkten abfinden. Der Umstieg auf waschbare Periodenprodukte schont deine Gesundheit und deinen Geldbeutel – und spart jede Menge Einwegmüll. Probier aus, was sich für deinen Körper am besten anfühlt!
(Hinweis: Dieser Artikel dient der reinen Information und ersetzt keinen medizinischen Rat.)
Empfohlene Produkte
Dein Flow. Deine Flexibilität. Das Easy Comfort Perioden-Set wurde für alle entwickelt, die sich während ihrer Periode mehr Freiheit wünschen. Das innovative System aus Basis-Slip und austauschbaren Einlagen passt sich deinem Tag an – egal ob im Büro, auf Reisen oder unterwegs. Das Besondere: Dank der integrierten selbsthaftenden Technologie bleiben die Einlagen sicher an ihrem Platz und können jederzeit gewechselt werden, ohne den Slip ausziehen zu müssen. So genießt du maximalen Komfort und volle Flexibilität, selbst an langen Tagen. Passform Der weiche Basis-Slip sitzt angenehm am Körper und bietet sicheren Halt für die wechselbaren Einlagen. Die durchdachte Konstruktion sorgt für ein komfortables Tragegefühl den ganzen Tag über. Schutz Das Set enthält zwei austauschbare Einlagen für unterschiedliche Bedürfnisse: 25 ml Einlage – ideal für mittlere Tage 35 ml Einlage – ideal für starke Tage So kannst du den Schutz flexibel an deine Periode und deinen Alltag anpassen. System Das selbsthaftende Material ist sowohl im Slip als auch in den Einlagen integriert. Dadurch bleiben die Einlagen zuverlässig an Ort und Stelle – ganz ohne Knöpfe, Druckverschlüsse oder andere Befestigungssysteme. Im Set enthalten Basis-Slip mit selbsthaftender Technologie 25 ml Einlage für mittlere Tage 35 ml Einlage für starke Tage Wetbag für unterwegs Deine Vorteile auf einen Blick Einlagen wechseln, ohne den Slip auszuziehen Selbsthaftendes System für sicheren Halt Flexibel anpassbarer Schutz mit 25 ml & 35 ml Einlagen Ideal für Reisen, lange Arbeitstage und unterwegs Waschbar und wiederverwendbar Inklusive Wetbag für unterwegs Mehr Freiheit. Mehr Flexibilität. Mehr Komfort.
Die Invisible Free-Cut Panty für mittlere Tage bleibt unsichtbar – und gibt dir genau dann Sicherheit, wenn du sie brauchst. Dank nahtloser Free-Cut Kanten zeichnet sie sich unter keiner Kleidung ab – selbst unter enganliegenden Looks bleibt sie komplett unsichtbar. Das ultraleichte Super-Stretch-Mikrofasermaterial passt sich deinem Körper an wie eine zweite Haut und bewegt sich mühelos mit dir – bei der Arbeit, beim Sport oder in entspannten Momenten. Seamless, softes Tragegefühl – den ganzen Tag. Absorption Die integrierte Saugfläche fasst bis zu 25 ml – das entspricht etwa 3 normalen Tampons – und sitzt genau dort, wo sie gebraucht wird. Für ein sicheres, trockenes Gefühl ohne Kompromisse bei Komfort oder Leichtigkeit. Passform Der niedrige Schnitt sitzt modern und minimal und gibt dir maximale Bewegungsfreiheit. Wie alle Free-Cut Modelle dehnt sich die Panty über 3 Kleidergrößen – erhältlich in XS–M und L–XXL. Deine Vorteile auf einen Blick Free-Cut Kanten – keine Abdrücke, unsichtbar unter jeder KleidungDehnt sich über 3 Kleidergrößen – XS–M & L–XXLUltraleichtes Super-Stretch-Mikrofaser – wie eine zweite HautAbsorption bis 25 ml – ideal für mittlere TageModerner, niedriger SchnittOhne Biozide Unsichtbar. Verlässlich. Für deine Mitte gedacht.
Komfortabel. Diskret. Für leichte bis mittlere Tage. Die Modern Hipster Periodenunterwäsche überzeugt mit ihrem modernen Schnitt, antibakterieller Technologie und einem super-bequemen Sitz – für zuverlässigen Schutz, den man nicht spürt und nicht sieht. Die integrierte Saugfläche ist diskret und unsichtbar eingearbeitet. Mit tief sitzendem Bein und mittlerer Taille schmiegt sie sich perfekt an den Körper und gibt ein sicheres, angenehmes Gefühl den ganzen Tag. Passform Der klassische Hipster-Schnitt mit mittlerer Taille und tief sitzendem Bein sorgt für einen angenehmen, körpernahen Sitz. Diskret unter der Kleidung – für Arbeit, Freizeit und alles dazwischen. Absorption Mit einer Saugkraft von bis zu 25 ml bietet sie zuverlässigen Schutz an leichten bis mittleren Tagen. Die Mehrlagen-Technologie nimmt Flüssigkeit schnell auf, speichert sie sicher und verhindert Auslaufen sowie ein unangenehmes Nässegefühl. An starken Tagen empfiehlt sich die Kombination mit einer Menstruationstasse oder einem Tampon. Deine Vorteile auf einen Blick Moderner Hipster-Schnitt mit mittlerer Taille und tief sitzendem Bein Antibakteriell dank SILVERPLUS®-Technologie – verhindert Gerüche zuverlässig Super-dünne, unsichtbar eingearbeitete Saugfläche Schnelle Flüssigkeitsaufnahme, kein Nässegefühl Nimmt auch Schweiß und andere Flüssigkeiten auf – ideal für Sport und Alltag Nach OEKO-TEX® Standard 100 zertifiziert.
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