Periode und unreine Haut - Was hilft gegen Pickel?
Was hilft gegen Pickel vor/während der Periode?
Wer kennt es nicht, kurz vor oder nach dem Einsetzen der Periode haben viele Menstruierende mit unreiner Haut zu kämpfen. Von Mitessern über lästige Pickel - wer nicht gerade in der Pubertät steckt, fühlt sich auch mit Mitte 30 nochmal zurückversetzt.
Grund hierfür sind, wie für so vieles, die Hormone. Der schwankende Hormonspiegel wirkt sich auf die Talgdrüsen, die Feuchtigkeit und die gesamte Durchblutung der Haut aus.
Übrigens: Pickel entstehen vor allem dort, wo viele Talgdrüsen sind, die durch eine übermäßige Produktion die Poren verstopfen. Aber auch andere Einflüsse wie Schmutzpartikel, die in der Luft vorkommen, Cremes, Make-up, Schweiß oder abgestorbene Hautschuppen tragen ihren Teil dazu bei. Neben dem Hormonspiegel haben auch einseitige Ernährung sowie Stress einen großen Einfluss auf die Haut und darauf, ob sie aus dem Gleichgewicht gerät.
Wenn du neben Hautunreinheiten auch mit Regelschmerzen oder Blähungen zu kämpfen hast, lies gerne hier weiter: “Blähbauch vor der Periode – Das kannst du dagegen tun”, “Was hilft gegen Regelschmerzen?”
12 Tipps gegen Pickel
Wir haben dir hier unsere 12 besten Tipps und Hausmittel gegen Pickel und unreine Haut zusammengefasst:
Don't touch it!
Hilft zwar nicht gegen Pickel direkt, aber es macht sie zumindest nicht schlimmer. Auch wenn es schwer fällt, lass die Finger weg. Die Wahrscheinlichkeit, dass sich die Pickel entzünden und sogar Narben zurück bleiben ist sehr groß.
Apfelessig gegen Pickel
Apfelessig ist ein absoluter Allrounder im Haushalt. Aber auch im Beauty-Bereich punktet er mit vielen Vorteilen. Wusstest du, dass du dir aus Apfelessig dein eigenes Gesichtswasser herstellen kannst? Das ist nicht nur günstiger, sondern auch mindestens genauso gut wie die Produkte aus der Drogerie.
Apfelessig-Gesichtswasser ist super gegen fettige Haut. Die im Apfelessig enthaltene Fruchtsäure lässt die Poren zusammenziehen und dadurch können sich die Talgdrüsen beruhigen. Darüber hinaus punktet Apfelessig mit seinen antibakteriellen, wundheilenden und entzündungshemmenden Eigenschaften.
Tipp: Mische einfach einen Teelöffel Apfelessig in einer Tasse mit kaltem Wasser und trage es danach vorsichtig auf dein Gesicht auf. Das kannst du zum Beispiel ganz leicht mit einem Wattepad machen.
Heilerde gegen unreine Haut
Heilerde besitzt, wie der Name schon sagt, sehr wohltuende Eigenschaften. Als fertige Maske oder zum Anrühren mit Wasser bekommst du Heilerde in der Drogerie oder in der Apotheke. Feucht auf das Gesicht aufgetragen, hilft es dabei überschüssigen Talg, Hautfett und Bakterien zu absorbieren.
Eiswürfel gegen Pickel
Die Kälte der Eiswürfel führt dazu, dass sich die Gefäße und Poren verengen. Außerdem wirkt das Eis entzündungshemmend und beschleunigt damit die Abheilung des Pickels. Rötungen und Schwellungen gehen zurück und damit wird der Pickel automatisch weniger sichtbar.
Aber Achtung: Lege die Eiswürfel nicht direkt auf die Haut, sondern wickle sie immer in ein sauberes Tuch, um Hautirritationen zu vermeiden.
Knoblauch & Zwiebel gegen Pickel
Zugegeben, es riecht etwas unangenehm, aber der Saft einer Zwiebel oder einer Knoblauchzehe kann tatsächlich helfen, das Pickelwachstum bzw. die Ausbreitung von Hautunreinheiten einzudämmen. Geht ganz einfach, günstig und schnell. Du musst dazu nur die Zwiebel bzw. Knoblauchzehe in der Mitte durchschneiden und auf die Hautunreinheiten reiben. Nach circa fünf bis zehn Minuten mit klarem Wasser abspülen.
Babypuder beruhigt gereizte Haut
Nicht nur bei Babys, sondern auch im späteren Alter eignet sich Babypuder sehr gut gegen Hautreizungen. Es bindet überschüssige Flüssigkeit und kann bedenkenlos über Nacht angewandt werden. Einfach das Puder mit einem Pinsel oder Wattepad auf die betroffenen Stellen auftragen und eventuelle Reste am nächsten Morgen abspülen.
Natron gegen unreine Haut während der Menstruation
Ein ähnliches Allround-Talent wie der Apfelessig ist Natron. Natron hat eine austrocknende Wirkung und hat sich damit als Hausmittel gegen Pickel bewährt. Einfach einen Teelöffel Natron und einen Teelöffel Wasser verrühren, den Pickel bestreichen und nach circa 10 Minuten abspülen. Danach kannst du dein Gesicht wie gewohnt eincremen.
Zinksalbe gegen Hautunreinheiten
Zinksalbe unterstützt den Heil- und Wundprozess. Die desinfizierende Wirkung trocknet den Pickel aus und bekämpft zeitgleich Bakterien. Am besten lässt du die Salbe über Nacht einwirken und wäscht die Reste am Morgen ab.
Unser Tipp: Trage die Salbe am besten mit einem Wattestäbchen auf, so verhinderst du, dass Bakterien von deiner Hand auf die Wunden Stellen kommen.
Kamillentee & Wasserdampf gegen verstopfte Poren
Durch den Wasserdampf öffnen sich die Poren und Talg und Schmutz können abgetragen werden. Nimm dir einfach eine Schüssel mit 1,5 Liter heißem Wasser und drei Beuteln Kamillentee darin und beuge deinen Kopf mit einem Handtuch darüber für circa 10 Minuten.
Honig gegen Hautentzündungen
Honig ist sehr gut zur Bekämpfung von Bakterien und fördert die Heilung. Mache dir deine Honig-Maske einfach selbst: Trage eine dünne Honigschicht auf das gereinigte Gesicht auf und lasse sie für drei Stunden einwirken. Anschließend mit warmen Wasser abspülen.
Teebaumöl gegen Mitesser & Co
Der markante Geruch ist unverwechselbar - Teebaumöl ist ein absoluter Klassiker in der Apotheke und Drogerie. Seine antibakterielle und entzündungshemmende Wirkung macht es zur absoluten Wunderwaffe gegen Hautunreinheiten. Es trocknet den Pickel aus und lindert Schmerzen sowie Schwellungen.
Tipp: Trage das Öl aber nur auf die betroffenen Stellen mit einem Wattestäbchen auf und lasse es einziehen. Wer empfindliche Haut hat, wäscht das Öl am besten nach 15 bis 20 Minuten wieder ab.
Aloe Vera gegen Pickel und Mitesser
Aloe Vera bewirkt nicht nur gegen Sonnenbrand wahre Wunder, sondern auch gegen Pickel und Hautunreinheiten. Die darin enthaltenen Wirkstoffe lindern Hautunreinheiten, Rötungen und Schwellungen. Wenn du eine Pflanze zuhause stehen hast, kannst du einfach ein Blatt entfernen. An der Schnittstelle sammelt sich hier innerhalb kurzer Zeit das heilende Gel. Wer keine Pflanze besitzt, kann das fertige Gel auch in der Drogerie, Apotheke oder online kaufen.
Wie kann ich Pickel vorbeugen?
Am besten ist es natürlich, wenn es gar nicht erst zu Hautunreinheiten kommt. Vor der Periode produziert deine Haut mehr Talg, darum ist es wichtig, dass du dein Gesicht regelmäßig reinigst, am besten morgens und abends.
Während der Periode neigt die Haut häufig zu Trockenheit, achte deshalb darauf sie mit genügend Feuchtigkeit zu versorgen. Sehr gut eignet sich hier Arganöl oder generell Produkte mit Hyaluron.
Tipp: Wechsle regelmäßig deine Handtücher, denn hier sammeln sich innerhalb kürzester Zeit Schmutz und Bakterien. Und das kann vermehrt zum Auftreten von Hautunreinheiten führen. Mehr Tipps zum Thema Hygiene findest du in unserem Ratgeber “Richtige Intimpflege: 9 Tipps für eine gute Vaginaflora”.
