Nachhaltige Periodenprodukte: 4 Tipps zum Umstieg
Periodenprodukte gehören zu den Abfallprodukten, die am häufigsten an Stränden gefunden werden. Jährlich werden auf der Welt 45 Milliarden Tampons und Binden verbraucht. Zero Waste Europe schätzt, dass Einweg-Periodenprodukte jedes Jahr etwa 590.000 Tonnen Müll in den EU-Staaten generieren. Müll, der nicht sein muss. Denn anders als vor 20, 30 Jahren gibt es jetzt genügend Alternativen. Wie du auf nachhaltige Periodenprodukte umsteigen kannst, erfährst du hier.
Zero Waste Periode
Durch unseren Zyklus sind wir spürbar mit der Erde verbunden. Sollten wir ihr dann nicht auch etwas zurückgeben? Und damit meinen wir natürlich nicht Müll! Die meisten Menstruationsprodukte sind Wegwerfartikel und landen im Müll oder schlimmer noch, in der Kanalisation oder in der Natur. Wir haben schon 2017 “Ciao” zum unnötigen Abfall durch Periodenprodukte wie Binden oder Tampons gesagt. “Hello Less Waste” – nachhaltige Periodenprodukte wie Stoffbinden, Stoffslipeinlagen, Periodenunterwäsche oder Menstruatuionstassen sind waschbar und können dadurch mehrfach über viele Jahre hinweg verwendet werden. Hier stellen wir die nachhaltigen Alternativen kurz vor.
Nachhaltige Periodenprodukte
Aus heutiger Sicht ist die Nutzung von Einwegprodukten für die Periode nicht mehr zeitgemäß und auch nicht mit einem guten Gewissen vereinbar. Durch den Umstieg auf nachhaltige Hygieneprodukte kannst du eine Menge an unnötigem Einwegmüll und Geld sparen. Also probier’s einfach mal aus und teste eines oder mehrere nachhaltige Hygieneprodukte deiner Wahl.
Die Nachhaltige Alternative zu Tampons: Die Menstruationstasse
Die Menstruationstasse ist ein kleiner Becher – meistens aus Silikon – der zum Auffangen des Periodenbluts während der Periode genutzt wird. Daher wird er häufig auch als Periodenbecher oder Period Cup bezeichnet. Eine Menstruationstasse ersetzt Einwegprodukte wie Binden und Tampons, denn im Gegensatz dazu, kann die Menstruationstasse immer wieder verwendet werden.
Wenn die Menstruationstasse voll ist, was je nach Periodenstärke nach ca. 4-12 Stunden der Fall ist, wird sie einfach ausgeleert, gereinigt und dann wiederverwendet. Im Durchschnitt hält eine Menstruationstasse mehrere Jahre. Wenn du mehr darüber wissen willst, wie du die passende Menstruationstasse für dich findest, dann lies einfach unseren Artikel zum Thema “ Welche Menstruationstasse kaufen?”.
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Die Nachhaltige Alternative zu Einwegbinden & Slipeinlagen: Waschbare Stoffbinden und Slipeinlagen
Hast du gewusst, dass die gesamte Verpackung einzeln abgepackter Einwegbinden circa vier Plastiktüten entspricht? Wahnsinn! Stoffbinden wie auch Stoff-Slipeinlagen unterscheiden sich in der Handhabung kaum zu normalen Binden und Einlagen. Sie werden in die Unterhose eingelegt und befestigt, meistens mit Druckverschluss oder einer Art Stecksystem. Unsere waschbaren Binden und Slipeinlagen haben unsere selbst entwickelte und patentierte SELENAtec® Mehr-Lagen-Technologie integriert. Diese besteht aus mehreren atmungsaktiven Schichten, die Feuchtigkeit direkt aufnehmen und im Inneren einschließen. Dadurch hast du stets ein trockenes und vor allem frisches Gefühl beim Tragen.
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Die Nachhaltige Alternative zu Einwegprodukten wie Binden & Tampons : Der Allrounder – Die Periodenunterwäsche
Wer menstruiert, soll sich wohlfühlen – das war auch unser Leitgedanke bei der Entwicklung unserer Periodenunterwäsche. Periodenslips sind Unterhosen mit integrierter Saugeinlage, praktisch Binde und Unterhose in einem. Anders als Binden oder Slipeinlagen ist bei einer Mensturationsunterhose aber nichts eingelegt sondern direkt eingenäht. Im Schrittbereich befinden sich mehrere dünne Lagen, die Flüssigkeit aufnehmen und dadurch Tampons und Binden komplett ersetzen.
Die Funktionsschicht (SELENAtec®) unserer Periodenslips besteht aus vier Lagen:
1. Dry-Layer leitet Feuchtigkeit schnell weiter
2. Lockup-Layer fängt Blut sicher auf.
3. Protect-Layer für maximalen Auslaufschutz.
4. Sensitive-Layer für angenehmes Tragegefühl.
Trotz der vielen Lagen ist das Membransystem sehr dünn (weniger als 4 mm). Mehr über die Funktion der einzelnen Schichten kannst du in unserem Ratgeber “Wie funktioniert Periodenunterwäsche” nachlesen.
Nach der Benutzung werden die Slips einfach gewaschen und können danach wieder verwendet werden. Sag nächtlichem Auslaufen adé: die Saugfläche in unseren Periodenslips ist viel größer als bei einer Binde, und besonders hinten haben wir darauf geachtet, dass nichts auslaufen kann. So kannst du auch in der Nacht beruhigt durchschlafen. Von außen ist die Technologie außerdem völlig unsichtbar, dir sieht also niemand an, dass du Periodenunterwäsche trägst.
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Neben Menstruationstassen, waschbaren Binden und Slipeinlagen zählt Periodenunterwäsche zu den nachhaltigen Hygieneprodukten während der Periode. Alle Produkte haben gemein, dass sie wieder verwendet werden können und das über einen längeren Zeitraum. Periodenunterwäsche ist vor allem auch für junge Menstruierende ein super Einstiegsprodukt, da nichts in den Körper eingeführt werden muss. Die Periodenslips sind genauso angenehm und bequem zu tragen wie normale Unterwäsche. Mehr Infos zum Einstieg kannst du in unserem Ratgeber Artikel "Das erste Mal Periodenunterwäsche - Ein Guide für AnfängerInnen" nachlesen.
4 Tipps für den einfachen Umstieg auf nachhaltige Periodenprodukte
Keine Frage, aller Anfang ist schwer. Und umso mehr, wenn man sich schon jahrelang an etwas anderes gewöhnt hat. Wir haben daher ein paar Tipps für dich zusammengestellt, wie der Umstieg möglichst einfach wird:
1. Beginne mit einem Produkt, dass du schon kennst
Binden bzw. Slipeinlagen hat wohl jeder Menstruierende schon einmal genutzt. Das Prinzip ist klar wie es funktioniert, hier lauern keine großen Überraschungen. Probier einfach mal aus, wie du mit der Verwendung und dem Waschen der Einlagen zurecht kommst. Wenn das gut klappt, kannst du dich auch ohne Scheu an Periodenunterwäsche im nächsten Step heranwagen.
2. Step by Step
Keiner verlangt, dass du von heute auf morgen deine komplette Periode auf nachhaltige Produkte umstellst. Brauche in jedem Fall deine Restbestände an Einwegmaterial noch auf. Wenn du dir waschbare Produkte gekauft hast und du dir unsicher bist, beginne am besten nicht direkt am ersten Tag deiner Periode mit den neuen Produkten. In den ersten beiden Tagen ist die Periode bei den meisten besonders stark und von Unwohlsein begleitet. Stress dich hier nicht zusätzlich.
3. Lass dir Zeit und mach dich mit den Produkten vertraut
Besonders bei der Menstruationstasse braucht es einfach etwas Übung. Unser Tipp: Wenn du mit dem Gedanken spielst eine Menstruationstasse zu verwenden, dann empfehlen wir dir unseren Ratgeber “Menstruationstasse für Anfänger: Alles was du für’s erste Mal wissen musst". Mache dich mit den Falttechniken vertraut, übe vielleicht das Einsetzen und Entfernen auch schon mal, wenn du nicht deine Tage hast. Für den Fall, dass deine Scheide eher trocken ist, feuchte die Tasse vorher mit warmen Wasser oder Gleitgel an. Mehr zu den Falttechniken der Menstruationstasse findest du in unserem Ratgeber “Menstruationstasse einsetzen: Die besten Falttechniken für schmerzfreies Einsetzen & Entfernen”.
Wie sich die Stoffbinden oder Slipeinlagen beim Tragen anfühlen (sie werden nicht wie die Einwegprodukte geklebt, sondern mit einem Druckknopf befestigt), kannst du problemlos auch außerhalb deiner Tage testen. Das Gleiche gilt für Periodenunterwäsche. Alle Produkte sind auch gut dazu geeignet deinen Ausfluss aufzunehmen.
4. Hab genügend Reserven zur Hand
Die wenigsten haben einen genauen Überblick darüber, wie viel Blut sie während ihrer Menstruation verlieren. Wie auch? Alle gängigen Periodenprodukte auf dem Markt saugen das Blut auf. Den Einblick bekommst du nur, wenn du eine Menstruationstasse nutzt, da sie das Blut auffängt. Bis du dich mit den neuen Produkten rundum wohl fühlst habe immer eine Reserve dabei, so kommst du nicht in Stress, sollte mal was daneben gehen oder das Flüssigkeitslimit erreicht sein.
Wenn du viel unterwegs bist, empfehlen wir dir einen verschließbaren Zip-Beutel mitzuhaben, wo dein Reserve-Slip oder Binde/Einlage drin ist. Den benutzten Periodenartikel kannst du nach dem Wechseln dann darin bedenkenlos aufbewahren, bis du wieder die Möglichkeit hast zu waschen.
Nachhaltige Periodenprodukte online kaufen
Online hast du die gesamte Palette an nachhaltigen Hygieneprodukten. In unserem Onlineshop findest du übrigens neben Periodenprodukten wie Menstruationstasse, Periodenunterwäsche oder Slipeinlagen und Binden auch Blasenschwäche Unterwäsche.
