Menstrual cups · 7 min read
Using a menstrual cup after giving birth – yes or no?
While a caesarean section does not change the height of your cervix, it may have dropped after a vaginal birth. If you were already using a menstrual cup before, you may now need a different one. But even if you have never used a menstrual cup before and want to start now, after giving birth, this guide will help you find out which cup is best for you.
Your first period after giving birth
The first menstrual period starts five to six weeks after a vaginal delivery at the earliest, which comes as a relief to many mothers – after the strain of childbirth, it is one thing less to worry about. During these period-free weeks, the uterus shrinks back and your hormone levels settle down.
If you don't breastfeed or pump, your period returns earlier
If you don't breastfeed or pump milk after giving birth, your first ovulation often happens a little earlier, around three weeks after the birth. Accordingly, your first period also arrives earlier, around five weeks after giving birth. The exact timing also depends on how long the postpartum recovery period lasts. For mothers with several children, it takes considerably longer.
Many gynaecologists recommend avoiding tampons or a menstrual cup in the first six weeks after giving birth – that is, during the postpartum period. The lochia (postpartum bleeding) must be able to drain freely, otherwise the risk of a bacterial infection increases significantly.
If you give birth by caesarean section, the lochia lasts for a shorter time compared with a vaginal birth, which is why the first period also arrives earlier.
Breastfeeding delays the first period after giving birth
Because breastfeeding has a major influence on your hormone balance, it inhibits the maturing of the eggs in the ovaries and with it the onset of the first ovulation. The result: your first period after giving birth is delayed. For most breastfeeding mothers who nurse at least every four hours, menstruation only returns after weaning.
Lochia or period?
The colour of the lochia changes in the weeks after the birth. During the first week after giving birth, while the wound left by the detachment of the placenta is healing, the bleeding is particularly heavy. The discharge is reddish and contains tissue residue.
From the second week the lochia becomes weaker and more brownish.
Towards the end of the postpartum period, the lochia is whitish and becomes weaker and weaker. The end of the lochia is then followed by the first period after the birth. The menstrual bleeding starts, as usual, heavier and has a light to dark red colour.
Does your period change after giving birth?
Often the first period after giving birth is heavier, more painful and longer than what you were used to before. However, this usually settles down quickly over the following cycles – the bleeding may even become lighter and shorter than it was before pregnancy.
Don't worry if your menstrual cycle is not regular after pregnancy. Give your body the time it needs. It is best to keep a cycle calendar; if your period still hasn't settled down after the first few months, talk to your doctor about it.
Can I use a menstrual cup for my first period after giving birth?
Many gynaecologists recommend avoiding tampons or a menstrual cup in the first six weeks after giving birth – that is, during the postpartum period. The lochia must be able to drain freely, otherwise the risk of a bacterial infection increases significantly.
Our solutions for the postpartum period
Use the special maternity pads designed for heavy bleeding. On the maternity ward, these are often provided in the bathrooms. Alternatively, we can also recommend our bladder weakness underwear: it can absorb up to 40 ml of liquid, is washable and reusable, and is as comfortable as normal underwear – without any nappy feeling.
Towards the end of the lochia, normal pads or panty liners are sufficient. Here we can recommend our washable, reusable cloth pads and panty liners. You can also use them during your normal period or for discharge. Alternatively, you can use our comfortable period underwear. You can wear the washable briefs during your period, on their own or in combination with a menstrual cup.
You can read more about the benefits of our period underwear in “8 benefits of period underwear”.
As soon as your first period after the delivery starts, you can use a menstrual cup.
If you didn't use a menstrual cup before giving birth, the questionnaire in our guide article “Menstrual cup sizes: find the right cup quickly & easily” will certainly help you find the right cup for you.
After a vaginal birth, the pelvic floor muscles are often weakened by the stretching. A menstrual cup helps you strengthen your pelvic floor muscles (again). That is why it is also recommended by many gynaecologists.
I already used a menstrual cup before giving birth – what do I need to bear in mind now?
During pregnancy and through childbirth, the body changes, and that can affect the right size and firmness of your menstrual cup.
Size
After a vaginal delivery, many people who menstruate find that their period cup no longer fits. If it slips, it is best to switch to a larger cup. If, however, your uterus has dropped as a result of the birth, you will be better off with a shorter cup.
The dimensions of our menstrual cups
| Size | Length | Diameter | Capacity |
|---|---|---|---|
| S | 58 mm | 32 mm | 21 ml |
| M | 62 mm | 35 mm | 33 ml |
| L | 67 mm | 38 mm | 33 ml |
Of course, you can first try the menstrual cup you already used before the delivery. If you don't experience any pain – which could happen if the cup presses against your cervix – you can keep using it.
If you experience pain or a feeling of pressure, it is best to measure the height of your cervix again.
If you find that the cup still fits but leaks a little more often, it may be that the period cup is too firm and slips out of place. If your period is heavier than before the birth, you will probably need to empty your cup more often now. But before you switch to a larger cup, first check whether that suits the height of your cervix.
Pelvic floor muscles
The pelvic floor muscles are often weakened after a vaginal birth and need to be built up again – otherwise there is a risk of later incontinence or even vaginal prolapse.
There are special training programmes for this, involving a number of gymnastic exercises. Using a period cup also helps to strengthen your pelvic floor muscles again.
In any case, it is important not to use a cup that is too firm at first. If you used our Active menstrual cup before giving birth, we now recommend our softer Premium cup.
Empfohlene Produkte
Nasza najnowsza innowacja to prawdziwa rewolucja w bieliźnie okresowej! Nasz zupełnie nowy, samoprzylepny materiał pozwala na połączenie majtek okresowych z wymiennymi wkładkami - prawdziwa zmiana w świecie zrównoważonej higieny okresowej nadeszła! Rewolucyjny materiał W ścisłej współpracy z naszymi projektantami produktów i ekspertami od tekstyliów, SELENACARE opracowało nową technologię, która definiuje elastyczność podczas menstruacji - materiał samoprzylepny! Ten materiał jest wszywany w krocze majtek SELENACARE Easy Comfort Basic, a także na odpowiadające wkłady chłonne. Ten materiał ułatwia wymianę wkładek bez poślizgu! Dlatego wkładki można łatwo zmieniać, nie zdejmując majtek. Samoprzylepny materiał pozwala na włożenie wkładek do pasujących majtek SELENACARE Easy Comfort Basic i można je łatwo wymieniać, kiedy jest to potrzebne, jak tradycyjne podpaski. W przeciwieństwie do tradycyjnych podpasek, nasze wkładki można ponownie użyć, ponieważ są one wyprane! Powiedz "Żegnaj" niekomfortowym chwilom zmiany i "Cześć" uczuciu absolutnej elastyczności podczas twojego okresu! Zestaw okresowy SELENACARE Easy Comfort Zestaw okresowy SELENACARE Easy Comfort składa się z dwóch części. Majtki SELENACARE Easy Comfort Basic są rdzeniem naszego systemu i są wyposażone w samoprzylepny materiał w kroczu - genialna baza dla wkładek SELENACARE Easy Comfort, drugiej części zestawu okresowego. Chłonne wkłady Easy Comfort z torbą na mokre Wkłady Easy Comfort są wyposażone w specjalnie opracowany materiał samoprzylepny po jednej stronie i idealnie dopasowane do Majtek Basic. Ułatwia to ich wkładanie w obszar kroczowy majtek. Dzięki tej własności samoprzylepnej wkładka pozostaje pewnie na miejscu i nie przesuwa się, bez konieczności korzystania z niekomfortowych lub uciążliwych metod mocowania. Dostępne są w różnych stopniach chłonności, gotowe towarzyszyć ci w każdej fazie twojego okresu - od lekkiego do mocnego, mamy cię! Gdy wkłady Easy Comfort zostaną całkowicie nasączone, można je łatwo usunąć z Majtek Basic i wymienić na nowy wkład. Nie trzeba zdejmować majtek, jak w przypadku tradycyjnych majtek okresowych. Po prostu przenieś je do torby na mokre, wypróbuj i użyj ponownie.
Poczuj się całkowicie chroniona i wolna dzięki bieliźnie menstruacyjnej SELENACARE Free-Cut. Niewidoczna pod ubraniem, zapewnia komfort, dyskrecję i maksymalną chłonność podczas miesiączki. Ta bielizna w rozmiarach XS-M oraz L-XXL została opracowana specjalnie na średnie dni i spełnia najwyższe wymagania. Niewidoczna perfekcja dla Ciebie Dzięki innowacyjnej konstrukcji Free-Cut i cienkiemu materiałowi bielizna na okres SELENACARE Free-Cut nie pozostawia żadnych nieestetycznych śladów pod obcisłą odzieżą. Możesz poruszać się swobodnie i czuć się w pełni komfortowo, nie martwiąc się o widoczne ślady. Dzięki tej bieliźnie zachowasz pewność siebie i bezpieczeństwo w każdej sytuacji. Maksymalny komfort i elastyczność dla Ciebie Bielizna menstruacyjna Free-Cut SELENACARE oferuje Ci nie tylko ochronę, ale także wyjątkowy komfort. Super rozciągliwy materiał z mikrofibry idealnie dopasowuje się do Twojego ciała i zapewnia maksymalną elastyczność. Niezależnie od tego, czy pracujesz, ćwiczysz, czy po prostu odpoczywasz, ta bielizna zapewnia optymalne dopasowanie i swobodę ruchów. Niezawodna ochrona na średnie dni Bielizna na okres została specjalnie zaprojektowana na średnie dni, aby zapewnić Ci wysoki poziom ochrony. Warstwy chłonne wewnątrz bielizny bezpiecznie zatrzymują płyn i zapobiegają niechcianemu wyciekowi. Możesz zaufać jej niezawodności każdego dnia miesiączki. To Twój idealny towarzysz podczas menstruacji. Doświadcz komfortu, dyskrecji i ochrony, na które zasługujesz. Bądź pewna siebie i ciesz się wolnością bez względu na to, co przyniesie dzień.
Period Panty Hipster przekonują swoim nowoczesnym krojem i superwygodnym dopasowaniem. Podobnie jak w przypadku wszystkich naszych modeli, zintegrowana powierzchnia ssąca jest dyskretnie i niewidocznie wbudowana w majtki. Bielizna menstruacyjna wchłania do 25 ml płynu. Dzięki nisko zawieszonej nogawce i średniej talii doskonale przylega do ciała i daje poczucie bezpieczeństwa. Dni lekkie, średnie lub ciężkie Siła miesiączki może się zmieniać w trakcie cyklu. Bielizna menstruacyjna Hipster jest idealna na lekkie i średnie dni miesiączki. Zapewnia uczucie suchości i nie pozwala na wyciekanie płynu. W cięższe dni zalecamy używanie bielizny w połączeniu z kubeczkiem menstruacyjnym lub tamponem. Jeśli masz miesiączkę lub plamienie, możesz użyć podpaski lub podpaski zmywalnej, w zależności od intensywności krwawienia. Bez ograniczeń, zawsze dobrze chronieni Nie ma żadnych ograniczeń w stosowaniu bielizny na okres. Możesz z nich korzystać w czasie wolnym, w pracy lub na wakacjach. Poza krwią okresową, wchłania również pot i inne płyny oraz niezawodnie je zamyka. Ponieważ materiał jest chłonny, daje ci poczucie bezpieczeństwa podczas uprawiania sportu. Po użyciu możesz wyprać majtki w zimnej wodzie, wysuszyć je na powietrzu i użyć ponownie. Dzięki temu stanowią wygodną, trwałą i przyjazną dla środowiska alternatywę dla tamponów i jednorazowych podpasek. Nie tylko zmniejszasz ilość odpadów, ale także oszczędzasz pieniądze dzięki ich długiej żywotności. Higiena i świeżość na bazie chlorku srebra (biocyd aktywny zgodnie z listą artykułów 95) Warstwy chłonne produktów SELENACARE są wyposażone w antybakteryjne i biobójcze wykończenie ochronne SILVERPLUS® firmy RUDOLF GROUP. Zapobiega rozmnażaniu się bakterii powodujących nieprzyjemny zapach. SILVERPLUS® jest wiodącą technologią opartą na jonach srebra i posiada certyfikat OEKO-TEX® Standard 100. OEKO-TEX gwarantuje, że wszystkie składniki zostały przetestowane pod kątem obecności substancji szkodliwych i że produkt jest nieszkodliwy dla zdrowia.
Inni czytają również
The Hymen – What Is It Actually? And What's Really True?
Sex Without a Condom – Conscious, Close and Honest
