Period underwear · 5 min read
The Right Period Underwear for a Light Flow
Every period is unique, especially when it comes to how heavy the bleeding is. This also affects how much menstrual underwear you need and how long you can wear it. A period is considered light when you lose less than 25 millilitres of blood over the course of your entire period. For comparison: on average, around 60 millilitres are lost. Bleeding is usually heaviest during the first two days.
Period underwear is more comfortable than tampons when your flow is light – and a sustainable alternative too. Our SELENACARE period briefs are perfect for the light to medium days of your period. The briefs can absorb up to 25 millilitres of blood. If you only have a light flow, one pair will easily see you through the whole day without needing to change.
Why is my period lighter?
Every menstruating person's cycle changes over the course of their life. On average, we menstruate 500 times in our lifetime, spread over a total of around 38 years! If we had our period all in one go, we would bleed continuously for almost 7 years … thankfully, that is not the case. Over such a long time, cycle irregularities can happen now and then – that alone is no cause for concern. A lighter period can occur just as easily as a heavier one. There are various possible triggers for changes in how heavy your period is.
Stress or weakened ovarian function due to poor nutrition are probably the most common reasons. However, low oestrogen levels or a gynaecological condition can also be the trigger. If your period is lighter than usual several times in a row, you should get checked by a doctor. Better to be on the safe side in case treatment is needed.
My period isn't coming properly – what should I do?
When your period stops altogether, this is known as amenorrhoea. You can find more details on this medical term in our article "Amenorrhoea and hypermenorrhoea – what do these medical terms mean?". Illness or stress is not always the reason. Often there are natural causes, such as pregnancy or the menopause. If you cannot rule out why your period is lighter or has stopped completely, or if you have other symptoms as well, it is best to get checked by your doctor.
Is the heaviness of my period a sign of my fertility?
Many people believe that the heaviness of your period says something about your fertility, in other words your ability to get pregnant. It doesn't – as long as you ovulate regularly, you can be just as fertile with a light flow as with a heavy one.
Is period underwear worth it for a light flow?
Plenty of people probably envy you your light period, without ever thinking about the things that can be genuinely tricky for those with a light flow. If you only bleed lightly, tampons often feel uncomfortable. When they don't absorb enough blood, removing them can be painful. Period underwear or a menstrual cup are the perfect alternatives here. And it's no secret – tampons and pads create a huge amount of waste. Did you know it takes several hundred years for tampons and pads to fully decompose? Shocking! Every year, menstruating people around the world use more than 45 billion tampons and pads.
Period underwear and menstrual cups can make a real difference in reducing waste. Period briefs in particular can simply be washed after use and worn again and again. Instead of stocking up on disposable products several times a year, it is more than enough to have 3 to 5 pairs of period pants at home (perhaps 2–3 more for a heavy flow) or one menstrual cup. Another bonus: you will never be "out of stock" again because you forgot to buy supplies in time.
Which period underwear is right for a light flow?
All of our period briefs from the current collection are ideal for a light to medium flow and have an absorption capacity of 25 millilitres. The following table shows how much blood is lost on average over a cycle:
| Blood loss over the entire period | |
|---|---|
| Light period | less than 25 millilitres |
| Medium period | approx. 60 millilitres |
| Heavy period | more than 80 millilitres |
For comparison: a normal tampon can absorb around 10 millilitres of blood. A pad absorbs about 5 millilitres.
How our CLASSIC, ACTIVE & HIPSTER period pants differ:
The SELENACARE period underwear Classic has a comfortable cut and finishes with floral lace at the waistband. The period underwear Active has a simple, sporty cut with a higher cotton content. The SELENACARE menstrual underwear Hipster is cut slightly wider at the leg than the Classic model and finishes with modern lace at the waistband. You can read exactly which materials our period briefs are made of in our guide article "Period underwear materials: what our period briefs are made of". By the way: with careful washing, the period briefs provide reliable protection for around 100 wash cycles, after which their performance may gradually decline. And even once your menstrual briefs have lost their antibacterial effect, you can still wear them as regular underwear. You can find out how best to care for your period pants in our guide on "washing period underwear".
Empfohlene Produkte
Nasza najnowsza innowacja to prawdziwa rewolucja w bieliźnie okresowej! Nasz zupełnie nowy, samoprzylepny materiał pozwala na połączenie majtek okresowych z wymiennymi wkładkami - prawdziwa zmiana w świecie zrównoważonej higieny okresowej nadeszła! Rewolucyjny materiał W ścisłej współpracy z naszymi projektantami produktów i ekspertami od tekstyliów, SELENACARE opracowało nową technologię, która definiuje elastyczność podczas menstruacji - materiał samoprzylepny! Ten materiał jest wszywany w krocze majtek SELENACARE Easy Comfort Basic, a także na odpowiadające wkłady chłonne. Ten materiał ułatwia wymianę wkładek bez poślizgu! Dlatego wkładki można łatwo zmieniać, nie zdejmując majtek. Samoprzylepny materiał pozwala na włożenie wkładek do pasujących majtek SELENACARE Easy Comfort Basic i można je łatwo wymieniać, kiedy jest to potrzebne, jak tradycyjne podpaski. W przeciwieństwie do tradycyjnych podpasek, nasze wkładki można ponownie użyć, ponieważ są one wyprane! Powiedz "Żegnaj" niekomfortowym chwilom zmiany i "Cześć" uczuciu absolutnej elastyczności podczas twojego okresu! Zestaw okresowy SELENACARE Easy Comfort Zestaw okresowy SELENACARE Easy Comfort składa się z dwóch części. Majtki SELENACARE Easy Comfort Basic są rdzeniem naszego systemu i są wyposażone w samoprzylepny materiał w kroczu - genialna baza dla wkładek SELENACARE Easy Comfort, drugiej części zestawu okresowego. Chłonne wkłady Easy Comfort z torbą na mokre Wkłady Easy Comfort są wyposażone w specjalnie opracowany materiał samoprzylepny po jednej stronie i idealnie dopasowane do Majtek Basic. Ułatwia to ich wkładanie w obszar kroczowy majtek. Dzięki tej własności samoprzylepnej wkładka pozostaje pewnie na miejscu i nie przesuwa się, bez konieczności korzystania z niekomfortowych lub uciążliwych metod mocowania. Dostępne są w różnych stopniach chłonności, gotowe towarzyszyć ci w każdej fazie twojego okresu - od lekkiego do mocnego, mamy cię! Gdy wkłady Easy Comfort zostaną całkowicie nasączone, można je łatwo usunąć z Majtek Basic i wymienić na nowy wkład. Nie trzeba zdejmować majtek, jak w przypadku tradycyjnych majtek okresowych. Po prostu przenieś je do torby na mokre, wypróbuj i użyj ponownie.
Poczuj się całkowicie chroniona i wolna dzięki bieliźnie menstruacyjnej SELENACARE Free-Cut. Niewidoczna pod ubraniem, zapewnia komfort, dyskrecję i maksymalną chłonność podczas miesiączki. Ta bielizna w rozmiarach XS-M oraz L-XXL została opracowana specjalnie na średnie dni i spełnia najwyższe wymagania. Niewidoczna perfekcja dla Ciebie Dzięki innowacyjnej konstrukcji Free-Cut i cienkiemu materiałowi bielizna na okres SELENACARE Free-Cut nie pozostawia żadnych nieestetycznych śladów pod obcisłą odzieżą. Możesz poruszać się swobodnie i czuć się w pełni komfortowo, nie martwiąc się o widoczne ślady. Dzięki tej bieliźnie zachowasz pewność siebie i bezpieczeństwo w każdej sytuacji. Maksymalny komfort i elastyczność dla Ciebie Bielizna menstruacyjna Free-Cut SELENACARE oferuje Ci nie tylko ochronę, ale także wyjątkowy komfort. Super rozciągliwy materiał z mikrofibry idealnie dopasowuje się do Twojego ciała i zapewnia maksymalną elastyczność. Niezależnie od tego, czy pracujesz, ćwiczysz, czy po prostu odpoczywasz, ta bielizna zapewnia optymalne dopasowanie i swobodę ruchów. Niezawodna ochrona na średnie dni Bielizna na okres została specjalnie zaprojektowana na średnie dni, aby zapewnić Ci wysoki poziom ochrony. Warstwy chłonne wewnątrz bielizny bezpiecznie zatrzymują płyn i zapobiegają niechcianemu wyciekowi. Możesz zaufać jej niezawodności każdego dnia miesiączki. To Twój idealny towarzysz podczas menstruacji. Doświadcz komfortu, dyskrecji i ochrony, na które zasługujesz. Bądź pewna siebie i ciesz się wolnością bez względu na to, co przyniesie dzień.
Period Panty Hipster przekonują swoim nowoczesnym krojem i superwygodnym dopasowaniem. Podobnie jak w przypadku wszystkich naszych modeli, zintegrowana powierzchnia ssąca jest dyskretnie i niewidocznie wbudowana w majtki. Bielizna menstruacyjna wchłania do 25 ml płynu. Dzięki nisko zawieszonej nogawce i średniej talii doskonale przylega do ciała i daje poczucie bezpieczeństwa. Dni lekkie, średnie lub ciężkie Siła miesiączki może się zmieniać w trakcie cyklu. Bielizna menstruacyjna Hipster jest idealna na lekkie i średnie dni miesiączki. Zapewnia uczucie suchości i nie pozwala na wyciekanie płynu. W cięższe dni zalecamy używanie bielizny w połączeniu z kubeczkiem menstruacyjnym lub tamponem. Jeśli masz miesiączkę lub plamienie, możesz użyć podpaski lub podpaski zmywalnej, w zależności od intensywności krwawienia. Bez ograniczeń, zawsze dobrze chronieni Nie ma żadnych ograniczeń w stosowaniu bielizny na okres. Możesz z nich korzystać w czasie wolnym, w pracy lub na wakacjach. Poza krwią okresową, wchłania również pot i inne płyny oraz niezawodnie je zamyka. Ponieważ materiał jest chłonny, daje ci poczucie bezpieczeństwa podczas uprawiania sportu. Po użyciu możesz wyprać majtki w zimnej wodzie, wysuszyć je na powietrzu i użyć ponownie. Dzięki temu stanowią wygodną, trwałą i przyjazną dla środowiska alternatywę dla tamponów i jednorazowych podpasek. Nie tylko zmniejszasz ilość odpadów, ale także oszczędzasz pieniądze dzięki ich długiej żywotności. Higiena i świeżość na bazie chlorku srebra (biocyd aktywny zgodnie z listą artykułów 95) Warstwy chłonne produktów SELENACARE są wyposażone w antybakteryjne i biobójcze wykończenie ochronne SILVERPLUS® firmy RUDOLF GROUP. Zapobiega rozmnażaniu się bakterii powodujących nieprzyjemny zapach. SILVERPLUS® jest wiodącą technologią opartą na jonach srebra i posiada certyfikat OEKO-TEX® Standard 100. OEKO-TEX gwarantuje, że wszystkie składniki zostały przetestowane pod kątem obecności substancji szkodliwych i że produkt jest nieszkodliwy dla zdrowia.
Inni czytają również
The Hymen – What Is It Actually? And What's Really True?
Sex Without a Condom – Conscious, Close and Honest
