Menstrual cups · 5 min read
The right menstrual cup for weak bleeding
Reasons for a light period
Even if your period is light and you use comparatively few disposable products during it, switching to a menstrual cup is still worth it. Read on to find out what benefits a menstrual cup offers when your flow is light.
Can your period sometimes be lighter?
Your cycle changes over the course of your life. On average, a menstruating person has their period 500 times. Cycle irregularities can happen now and then – that alone is no cause for concern. However, if your period stays noticeably lighter than usual over several cycles, you should get checked by a doctor. A light menstrual flow can occur just as easily as a heavier one.
There are various reasons why the heaviness of your period can change. Stress, for example, or weakened ovarian function due to poor nutrition. An oestrogen deficiency or gynaecological conditions can also be the cause. The latter should always be checked by a doctor. People with a light menstrual flow often find tampons uncomfortable. If not enough blood collects in the tampon, removing it can be painful. Once again, a menstrual cup is a great alternative here.
Different levels of period flow
What if your period doesn't arrive properly?
Missing your period, also known as amenorrhoea, can have various causes. On the one hand, completely natural ones such as pregnancy or menopause; on the other, stress or illness can also be the reason. If you can't work out why your period is lighter than usual, why it has stopped altogether, or if you have any discomfort, you should get checked by a doctor.
What does the heaviness of your period say about you?
Some people need to change their tampon or pad every few hours during their period, while for others it's all over after just a few days. The heaviness of a period varies from person to person. By the way, how heavy your period is says nothing about your fertility or your ability to get pregnant. As long as you ovulate regularly, the heaviness of your monthly bleed is of secondary importance.
That said, your lifestyle does influence your fertility, and this in turn can affect how heavy your period is. With significant excess weight, for example, a lot of fat is stored in the tissue, which can affect your hormone balance and the heaviness of your period. Severely overweight menstruating people often have irregular or very light periods.
Heavy period flow
If you lose around 80 millilitres of blood during your cycle, you're one of those with a heavy period. Young menstruating people and those shortly before menopause are particularly affected. The reason for this is hormonal. However, cysts, endometriosis, inflammation, blood clotting disorders or conditions of the heart, kidneys, liver or thyroid can also be responsible for heavy bleeding.
Normal period flow
If you lose between 40 and 50 millilitres of blood during your cycle, you're absolutely within the normal range.
Light period flow
If you lose around 25 millilitres of blood or less during your cycle, you have a light period. A nutrient deficiency could be the reason. Those who take the pill also tend to have a lighter period. Pregnancy could be another reason for light bleeding. It's best to get checked by your doctor.
Is a menstrual cup worth it for light bleeding?
People with a light menstrual flow often find tampons uncomfortable. If the tampon doesn't fill with enough blood, removing it is often painful. That's why a menstrual cup is the perfect alternative here. Beyond that, it's no secret – tampons and pads create a lot of waste. But did you know that it takes several hundred years for tampons and pads to fully decompose? Shocking! By the way, menstruating people worldwide use more than 45 billion tampons and pads every year.
Menstrual cups or period underwear can help. Instead of stocking up on disposable products several times a year, it's perfectly sufficient to have one menstrual cup and/or 5-6 pairs of period pants at home. Plus, you'll never be "out of stock" again because you forgot to buy supplies in time.
Which cup for light bleeding?
Which menstrual cup for a light period?
In short: the bigger the cup, the more fluid it can hold. If you have a light flow, a smaller menstrual cup will serve you perfectly well. The right cup size is crucial for proper fit, comfort and leak protection. What matters here is not just how heavy your period is, but also the height of your cervix and the strength of your pelvic floor muscles. Find out which menstrual cup size suits you – our guide "Menstrual cup sizes: find the right cup quickly & easily" will help you.
Where is my cervix?
The cervix sits differently in every menstruating person. On top of that, its position varies during your period. A cup that's too small can slip up or down, while one that's too big can cause pressure and pain. To find out where your cervix sits, you can do the following:
- Sit on a comfortable chair or the toilet and tilt your pelvis slightly forward.
- Insert your index or middle finger into your vagina until you can feel your cervix.
- With your other hand, mark the vaginal opening on the inserted finger.
- Then measure the length from the vaginal opening to your fingertip.
Since we know that the cervix sits higher in some menstruating people and lower in others, we offer different menstrual cup sizes that take exactly this into account. S: 58 mm long, 21 ml capacity M: 62 mm long, 26 ml capacity L: 67 mm long, 33 ml capacity
How strong are my pelvic floor muscles?
If you're particularly fit and haven't given birth vaginally, your pelvic floor muscles are probably on the stronger side. And if you already use a menstrual cup but experience the occasional leak, it may be a sign that your cup is too soft.
The SELENACARE Menstrual Cup Active is our firmer cup. We recommend it if you have strong pelvic floor muscles.
Happy customers
Annika is a passionate footballer and spends her weekends at the gym. That's why she uses our SELENACARE Menstrual Cup Active and couldn't be happier:
If your pelvic floor muscles are normal or on the weaker side, we recommend our SELENACARE Menstrual Cup Premium. Tanja, a mother of two, shares her positive experience:
DID YOU KNOW?
With a menstrual cup, you automatically train your pelvic floor. That's why many gynaecologists recommend the cup after postnatal recovery following a vaginal birth.
Empfohlene Produkte
Nasza najnowsza innowacja to prawdziwa rewolucja w bieliźnie okresowej! Nasz zupełnie nowy, samoprzylepny materiał pozwala na połączenie majtek okresowych z wymiennymi wkładkami - prawdziwa zmiana w świecie zrównoważonej higieny okresowej nadeszła! Rewolucyjny materiał W ścisłej współpracy z naszymi projektantami produktów i ekspertami od tekstyliów, SELENACARE opracowało nową technologię, która definiuje elastyczność podczas menstruacji - materiał samoprzylepny! Ten materiał jest wszywany w krocze majtek SELENACARE Easy Comfort Basic, a także na odpowiadające wkłady chłonne. Ten materiał ułatwia wymianę wkładek bez poślizgu! Dlatego wkładki można łatwo zmieniać, nie zdejmując majtek. Samoprzylepny materiał pozwala na włożenie wkładek do pasujących majtek SELENACARE Easy Comfort Basic i można je łatwo wymieniać, kiedy jest to potrzebne, jak tradycyjne podpaski. W przeciwieństwie do tradycyjnych podpasek, nasze wkładki można ponownie użyć, ponieważ są one wyprane! Powiedz "Żegnaj" niekomfortowym chwilom zmiany i "Cześć" uczuciu absolutnej elastyczności podczas twojego okresu! Zestaw okresowy SELENACARE Easy Comfort Zestaw okresowy SELENACARE Easy Comfort składa się z dwóch części. Majtki SELENACARE Easy Comfort Basic są rdzeniem naszego systemu i są wyposażone w samoprzylepny materiał w kroczu - genialna baza dla wkładek SELENACARE Easy Comfort, drugiej części zestawu okresowego. Chłonne wkłady Easy Comfort z torbą na mokre Wkłady Easy Comfort są wyposażone w specjalnie opracowany materiał samoprzylepny po jednej stronie i idealnie dopasowane do Majtek Basic. Ułatwia to ich wkładanie w obszar kroczowy majtek. Dzięki tej własności samoprzylepnej wkładka pozostaje pewnie na miejscu i nie przesuwa się, bez konieczności korzystania z niekomfortowych lub uciążliwych metod mocowania. Dostępne są w różnych stopniach chłonności, gotowe towarzyszyć ci w każdej fazie twojego okresu - od lekkiego do mocnego, mamy cię! Gdy wkłady Easy Comfort zostaną całkowicie nasączone, można je łatwo usunąć z Majtek Basic i wymienić na nowy wkład. Nie trzeba zdejmować majtek, jak w przypadku tradycyjnych majtek okresowych. Po prostu przenieś je do torby na mokre, wypróbuj i użyj ponownie.
Poczuj się całkowicie chroniona i wolna dzięki bieliźnie menstruacyjnej SELENACARE Free-Cut. Niewidoczna pod ubraniem, zapewnia komfort, dyskrecję i maksymalną chłonność podczas miesiączki. Ta bielizna w rozmiarach XS-M oraz L-XXL została opracowana specjalnie na średnie dni i spełnia najwyższe wymagania. Niewidoczna perfekcja dla Ciebie Dzięki innowacyjnej konstrukcji Free-Cut i cienkiemu materiałowi bielizna na okres SELENACARE Free-Cut nie pozostawia żadnych nieestetycznych śladów pod obcisłą odzieżą. Możesz poruszać się swobodnie i czuć się w pełni komfortowo, nie martwiąc się o widoczne ślady. Dzięki tej bieliźnie zachowasz pewność siebie i bezpieczeństwo w każdej sytuacji. Maksymalny komfort i elastyczność dla Ciebie Bielizna menstruacyjna Free-Cut SELENACARE oferuje Ci nie tylko ochronę, ale także wyjątkowy komfort. Super rozciągliwy materiał z mikrofibry idealnie dopasowuje się do Twojego ciała i zapewnia maksymalną elastyczność. Niezależnie od tego, czy pracujesz, ćwiczysz, czy po prostu odpoczywasz, ta bielizna zapewnia optymalne dopasowanie i swobodę ruchów. Niezawodna ochrona na średnie dni Bielizna na okres została specjalnie zaprojektowana na średnie dni, aby zapewnić Ci wysoki poziom ochrony. Warstwy chłonne wewnątrz bielizny bezpiecznie zatrzymują płyn i zapobiegają niechcianemu wyciekowi. Możesz zaufać jej niezawodności każdego dnia miesiączki. To Twój idealny towarzysz podczas menstruacji. Doświadcz komfortu, dyskrecji i ochrony, na które zasługujesz. Bądź pewna siebie i ciesz się wolnością bez względu na to, co przyniesie dzień.
Period Panty Hipster przekonują swoim nowoczesnym krojem i superwygodnym dopasowaniem. Podobnie jak w przypadku wszystkich naszych modeli, zintegrowana powierzchnia ssąca jest dyskretnie i niewidocznie wbudowana w majtki. Bielizna menstruacyjna wchłania do 25 ml płynu. Dzięki nisko zawieszonej nogawce i średniej talii doskonale przylega do ciała i daje poczucie bezpieczeństwa. Dni lekkie, średnie lub ciężkie Siła miesiączki może się zmieniać w trakcie cyklu. Bielizna menstruacyjna Hipster jest idealna na lekkie i średnie dni miesiączki. Zapewnia uczucie suchości i nie pozwala na wyciekanie płynu. W cięższe dni zalecamy używanie bielizny w połączeniu z kubeczkiem menstruacyjnym lub tamponem. Jeśli masz miesiączkę lub plamienie, możesz użyć podpaski lub podpaski zmywalnej, w zależności od intensywności krwawienia. Bez ograniczeń, zawsze dobrze chronieni Nie ma żadnych ograniczeń w stosowaniu bielizny na okres. Możesz z nich korzystać w czasie wolnym, w pracy lub na wakacjach. Poza krwią okresową, wchłania również pot i inne płyny oraz niezawodnie je zamyka. Ponieważ materiał jest chłonny, daje ci poczucie bezpieczeństwa podczas uprawiania sportu. Po użyciu możesz wyprać majtki w zimnej wodzie, wysuszyć je na powietrzu i użyć ponownie. Dzięki temu stanowią wygodną, trwałą i przyjazną dla środowiska alternatywę dla tamponów i jednorazowych podpasek. Nie tylko zmniejszasz ilość odpadów, ale także oszczędzasz pieniądze dzięki ich długiej żywotności. Higiena i świeżość na bazie chlorku srebra (biocyd aktywny zgodnie z listą artykułów 95) Warstwy chłonne produktów SELENACARE są wyposażone w antybakteryjne i biobójcze wykończenie ochronne SILVERPLUS® firmy RUDOLF GROUP. Zapobiega rozmnażaniu się bakterii powodujących nieprzyjemny zapach. SILVERPLUS® jest wiodącą technologią opartą na jonach srebra i posiada certyfikat OEKO-TEX® Standard 100. OEKO-TEX gwarantuje, że wszystkie składniki zostały przetestowane pod kątem obecności substancji szkodliwych i że produkt jest nieszkodliwy dla zdrowia.
Others also read
Customers also read
The Hymen – What Is It Actually? And What's Really True?
Sex Without a Condom – Conscious, Close and Honest
