Kubeczki Menstruacyjne · 10 min czytania
Jaki kubeczek menstruacyjny wybrać? Na co zwrócić uwagę [checklista]
![Jaki kubeczek menstruacyjny wybrać? Na co zwrócić uwagę [checklista]](https://selenacare.com/media/67/e7/0e/1665559725/ratgeber-welche-tasse-kaufen-large.jpg)
Kubeczek menstruacyjny, kubeczek na okres, miseczka menstruacyjna, cup … – marek i wariantów jest niemal tyle, ile nazw tego sprytnego małego naczynka.
Dlatego szczególnie osoby, które dopiero zaczynają przygodę z ekologicznymi produktami menstruacyjnymi, mają trudność, żeby się w tym połapać. I najwyraźniej właśnie teraz zadajesz sobie pytanie: „Jaki kubeczek menstruacyjny kupić?”. Rozjaśnijmy więc sprawę i powiedzmy Ci, na co zwrócić uwagę przy zakupie.
Jakiego kubeczka menstruacyjnego potrzebuję?
Podczas okresu kubeczek menstruacyjny bezpiecznie zbiera krew. Podobnie jak przy tamponach czy podpaskach to obfitość miesiączki decyduje o tym, który kubeczek będzie dla Ciebie odpowiedni.
Przy kubeczku menstruacyjnym dochodzi jednak kilka dodatkowych czynników. W skrócie: aby ustalić właściwy rozmiar, odpowiedz na poniższe pytania:
- Jak obfita jest Twoja miesiączka?
- Jak wysoko położona jest Twoja szyjka macicy?
- Jak silne są mięśnie Twojego dna miednicy?
1. Obfitość miesiączki
Trzeba przyznać, że na pytanie 1 odpowiesz najłatwiej. Jeśli do tej pory używałaś tamponów lub podpasek, znasz już ten podział i zapewne masz dobre wyczucie. Zwykle podczas miesiączki tracisz około 60–80 ml krwi, w większości w pierwszych dwóch dniach. Tampony wchłaniają od 5 do 21 ml. Dla porównania nasze kubeczki menstruacyjne mieszczą znacznie więcej płynu:
- Rozmiar S 21 ml
- Rozmiar M 26 ml
- Rozmiar L 33 ml
2. Wysokość szyjki macicy
Zapytana o to, jak wysoko położona jest jej szyjka macicy, większość osób miesiączkujących nie zna odpowiedzi od razu. Podobnie jak obfitość krwawienia, wysokość ta jest inna u każdej osoby.
Co więcej, położenie Twojej macicy zmienia się przed miesiączką i w jej trakcie. Aby sprawdzić, jak wysoko lub nisko znajduje się szyjka macicy podczas okresu, możesz w prosty sposób zbadać to samodzielnie.
Usiądź na wygodnym krześle i lekko pochyl miednicę do przodu. Następnie wsuń palec wskazujący lub środkowy do pochwy, aż dotrzesz do szyjki macicy. Gdy już tam będziesz, drugą ręką zaznacz na wsuniętym palcu wejście do pochwy. Teraz zmierz na tym palcu odległość od wejścia do pochwy do szyjki macicy.
3. Mięśnie dna miednicy
Mięśnie dna miednicy są tak indywidualne jak każda osoba. U jednych osób miesiączkujących są silniejsze, u innych słabsze. Możesz je aktywnie wzmacniać odpowiednimi ćwiczeniami — a kubeczek menstruacyjny również Ci w tym pomaga.
Po przebytym porodzie naturalnym mięśnie dna miednicy są zwykle słabsze z powodu rozciągnięcia.
Jeśli masz silne mięśnie dna miednicy, potrzebujesz twardszego kubeczka. Przy miękkich kubeczkach mogłoby dochodzić do przecieków, ponieważ kubeczek nie rozkłada się w pełni i jest stale uciskany z boków. Nasz kubeczek menstruacyjny Active jest tu idealny.
Wszystkim pozostałym polecamy nasz kubeczek menstruacyjny Premium. Jest bardziej miękki niż kubeczek Active, dlatego większość osób miesiączkujących uznaje go za wyjątkowo wygodny.
Wskazówka:
Stosowanie kubeczka menstruacyjnego jednocześnie trenuje mięśnie dna miednicy. Dlatego po zakończeniu rehabilitacji poporodowej po porodzie naturalnym zaleca się go, aby ponownie wzmocnić dno miednicy.
Jaki materiał jest najlepszy na kubeczki menstruacyjne?
Większość kubeczków menstruacyjnych powstaje z silikonu, tworzywa sztucznego lub TPE (elastomerów termoplastycznych). Wszystkie te materiały są miękkie i elastyczne, dlatego można ich używać przez wiele lat.
Zwróć uwagę na silikon medyczny
Dokładny materiał, z którego wykonany jest kubeczek, powinien być podany na opakowaniu. Zawsze zalecamy kubeczek menstruacyjny z silikonu medycznego. Silikon medyczny ma szczególnie wysoką jakość i stosuje się go na przykład do protez oraz implantów, więc jego tolerancja przez błony śluzowe jest pewna.
Wszystkie nasze kubeczki menstruacyjne wykonane są w 100% z silikonu medycznego. Więcej informacji znajdziesz w naszym artykule „Kubeczki menstruacyjne z silikonu medycznego – oto zalety”.
Jaki kubeczek menstruacyjny kupić?
Nie musisz kupować kubeczka menstruacyjnego na chybił trafił. Przygotowaliśmy checklistę specjalnie po to, żebyś błyskawicznie znalazła właściwy rozmiar i twardość. Wystarczy, że odpowiesz na pytania o obfitość miesiączki, kondycję mięśni dna miednicy i wysokość szyjki macicy. Następnie sprawdź w tabeli, która kombinacja liter do Ciebie pasuje. Wynik podpowie Ci, który kubeczek menstruacyjny będzie dla Ciebie odpowiedni.
Oto nasza checklista
1. Jak obfita jest Twoja miesiączka?
- słaba (a) – (1–2 tampony/podpaski dziennie)
- średnia (b) – (2–3 tampony/podpaski dziennie)
- obfita (c) – (więcej niż 3 tampony/podpaski dziennie)
2. Jak silne są mięśnie Twojego dna miednicy?
- słabe (a) – lekkie nietrzymanie moczu
- normalne (a) – brak nietrzymania moczu
- silne (d) – dobrze wytrenowane
3. Jak wysoko położona jest Twoja szyjka macicy?
- ok. 58 mm (a)
- ok. 62 mm (b)
- ok. 67 mm (c)
Wyniki
| Wynik | Rekomendacja |
|---|---|
| a-a-a / b-a-a / c-a-a | SELENACARE Premium / Basic | Rozmiar S |
| a-a-b / b-a-a | SELENACARE Premium / Basic | Rozmiar S lub M |
| a-a-c / b-d-b / c-d-b | SELENACARE Active / Premium | Rozmiar M |
| b-a-b / c-a-b | SELENACARE Premium / Basic | Rozmiar M lub L |
| c-d-b | SELENACARE Active / Premium | Rozmiar M |
| c-a-c | SELENACARE Premium / Basic | Rozmiar L |
| c-d-c | SELENACARE Active / Premium | Rozmiar L |
Jeśli wahasz się między dwoma rozmiarami, zalecamy zacząć od mniejszego.
Jaki kubeczek menstruacyjny przy obniżeniu macicy?
Jaki rozmiar kubeczka menstruacyjnego?
Czy kubeczek menstruacyjny może być za duży?
Jaki kubeczek menstruacyjny dla młodych dziewczyn?
Empfohlene Produkte
Nasza najnowsza innowacja to prawdziwa rewolucja w bieliźnie okresowej! Nasz zupełnie nowy, samoprzylepny materiał pozwala na połączenie majtek okresowych z wymiennymi wkładkami - prawdziwa zmiana w świecie zrównoważonej higieny okresowej nadeszła! Rewolucyjny materiał W ścisłej współpracy z naszymi projektantami produktów i ekspertami od tekstyliów, SELENACARE opracowało nową technologię, która definiuje elastyczność podczas menstruacji - materiał samoprzylepny! Ten materiał jest wszywany w krocze majtek SELENACARE Easy Comfort Basic, a także na odpowiadające wkłady chłonne. Ten materiał ułatwia wymianę wkładek bez poślizgu! Dlatego wkładki można łatwo zmieniać, nie zdejmując majtek. Samoprzylepny materiał pozwala na włożenie wkładek do pasujących majtek SELENACARE Easy Comfort Basic i można je łatwo wymieniać, kiedy jest to potrzebne, jak tradycyjne podpaski. W przeciwieństwie do tradycyjnych podpasek, nasze wkładki można ponownie użyć, ponieważ są one wyprane! Powiedz "Żegnaj" niekomfortowym chwilom zmiany i "Cześć" uczuciu absolutnej elastyczności podczas twojego okresu! Zestaw okresowy SELENACARE Easy Comfort Zestaw okresowy SELENACARE Easy Comfort składa się z dwóch części. Majtki SELENACARE Easy Comfort Basic są rdzeniem naszego systemu i są wyposażone w samoprzylepny materiał w kroczu - genialna baza dla wkładek SELENACARE Easy Comfort, drugiej części zestawu okresowego. Chłonne wkłady Easy Comfort z torbą na mokre Wkłady Easy Comfort są wyposażone w specjalnie opracowany materiał samoprzylepny po jednej stronie i idealnie dopasowane do Majtek Basic. Ułatwia to ich wkładanie w obszar kroczowy majtek. Dzięki tej własności samoprzylepnej wkładka pozostaje pewnie na miejscu i nie przesuwa się, bez konieczności korzystania z niekomfortowych lub uciążliwych metod mocowania. Dostępne są w różnych stopniach chłonności, gotowe towarzyszyć ci w każdej fazie twojego okresu - od lekkiego do mocnego, mamy cię! Gdy wkłady Easy Comfort zostaną całkowicie nasączone, można je łatwo usunąć z Majtek Basic i wymienić na nowy wkład. Nie trzeba zdejmować majtek, jak w przypadku tradycyjnych majtek okresowych. Po prostu przenieś je do torby na mokre, wypróbuj i użyj ponownie.
Poczuj się całkowicie chroniona i wolna dzięki bieliźnie menstruacyjnej SELENACARE Free-Cut. Niewidoczna pod ubraniem, zapewnia komfort, dyskrecję i maksymalną chłonność podczas miesiączki. Ta bielizna w rozmiarach XS-M oraz L-XXL została opracowana specjalnie na średnie dni i spełnia najwyższe wymagania. Niewidoczna perfekcja dla Ciebie Dzięki innowacyjnej konstrukcji Free-Cut i cienkiemu materiałowi bielizna na okres SELENACARE Free-Cut nie pozostawia żadnych nieestetycznych śladów pod obcisłą odzieżą. Możesz poruszać się swobodnie i czuć się w pełni komfortowo, nie martwiąc się o widoczne ślady. Dzięki tej bieliźnie zachowasz pewność siebie i bezpieczeństwo w każdej sytuacji. Maksymalny komfort i elastyczność dla Ciebie Bielizna menstruacyjna Free-Cut SELENACARE oferuje Ci nie tylko ochronę, ale także wyjątkowy komfort. Super rozciągliwy materiał z mikrofibry idealnie dopasowuje się do Twojego ciała i zapewnia maksymalną elastyczność. Niezależnie od tego, czy pracujesz, ćwiczysz, czy po prostu odpoczywasz, ta bielizna zapewnia optymalne dopasowanie i swobodę ruchów. Niezawodna ochrona na średnie dni Bielizna na okres została specjalnie zaprojektowana na średnie dni, aby zapewnić Ci wysoki poziom ochrony. Warstwy chłonne wewnątrz bielizny bezpiecznie zatrzymują płyn i zapobiegają niechcianemu wyciekowi. Możesz zaufać jej niezawodności każdego dnia miesiączki. To Twój idealny towarzysz podczas menstruacji. Doświadcz komfortu, dyskrecji i ochrony, na które zasługujesz. Bądź pewna siebie i ciesz się wolnością bez względu na to, co przyniesie dzień.
Period Panty Hipster przekonują swoim nowoczesnym krojem i superwygodnym dopasowaniem. Podobnie jak w przypadku wszystkich naszych modeli, zintegrowana powierzchnia ssąca jest dyskretnie i niewidocznie wbudowana w majtki. Bielizna menstruacyjna wchłania do 25 ml płynu. Dzięki nisko zawieszonej nogawce i średniej talii doskonale przylega do ciała i daje poczucie bezpieczeństwa. Dni lekkie, średnie lub ciężkie Siła miesiączki może się zmieniać w trakcie cyklu. Bielizna menstruacyjna Hipster jest idealna na lekkie i średnie dni miesiączki. Zapewnia uczucie suchości i nie pozwala na wyciekanie płynu. W cięższe dni zalecamy używanie bielizny w połączeniu z kubeczkiem menstruacyjnym lub tamponem. Jeśli masz miesiączkę lub plamienie, możesz użyć podpaski lub podpaski zmywalnej, w zależności od intensywności krwawienia. Bez ograniczeń, zawsze dobrze chronieni Nie ma żadnych ograniczeń w stosowaniu bielizny na okres. Możesz z nich korzystać w czasie wolnym, w pracy lub na wakacjach. Poza krwią okresową, wchłania również pot i inne płyny oraz niezawodnie je zamyka. Ponieważ materiał jest chłonny, daje ci poczucie bezpieczeństwa podczas uprawiania sportu. Po użyciu możesz wyprać majtki w zimnej wodzie, wysuszyć je na powietrzu i użyć ponownie. Dzięki temu stanowią wygodną, trwałą i przyjazną dla środowiska alternatywę dla tamponów i jednorazowych podpasek. Nie tylko zmniejszasz ilość odpadów, ale także oszczędzasz pieniądze dzięki ich długiej żywotności. Higiena i świeżość na bazie chlorku srebra (biocyd aktywny zgodnie z listą artykułów 95) Warstwy chłonne produktów SELENACARE są wyposażone w antybakteryjne i biobójcze wykończenie ochronne SILVERPLUS® firmy RUDOLF GROUP. Zapobiega rozmnażaniu się bakterii powodujących nieprzyjemny zapach. SILVERPLUS® jest wiodącą technologią opartą na jonach srebra i posiada certyfikat OEKO-TEX® Standard 100. OEKO-TEX gwarantuje, że wszystkie składniki zostały przetestowane pod kątem obecności substancji szkodliwych i że produkt jest nieszkodliwy dla zdrowia.
Indywidualne doradztwo w sprawie kubeczka menstruacyjnego – chętnie Ci doradzimy!
Gdzie mogę kupić kubeczek menstruacyjny?
Inni czytają również
The Hymen – What Is It Actually? And What's Really True?
Sex Without a Condom – Conscious, Close and Honest
