Period underwear · 5 min read
The Right Period Underwear for a Light Flow
Every period is unique, especially when it comes to how heavy the bleeding is. This also affects how much menstrual underwear you need and how long you can wear it. A period is considered light when you lose less than 25 millilitres of blood over the course of your entire period. For comparison: on average, around 60 millilitres are lost. Bleeding is usually heaviest during the first two days.
Period underwear is more comfortable than tampons when your flow is light – and a sustainable alternative too. Our SELENACARE period briefs are perfect for the light to medium days of your period. The briefs can absorb up to 25 millilitres of blood. If you only have a light flow, one pair will easily see you through the whole day without needing to change.
Why is my period lighter?
Every menstruating person's cycle changes over the course of their life. On average, we menstruate 500 times in our lifetime, spread over a total of around 38 years! If we had our period all in one go, we would bleed continuously for almost 7 years … thankfully, that is not the case. Over such a long time, cycle irregularities can happen now and then – that alone is no cause for concern. A lighter period can occur just as easily as a heavier one. There are various possible triggers for changes in how heavy your period is.
Stress or weakened ovarian function due to poor nutrition are probably the most common reasons. However, low oestrogen levels or a gynaecological condition can also be the trigger. If your period is lighter than usual several times in a row, you should get checked by a doctor. Better to be on the safe side in case treatment is needed.
My period isn't coming properly – what should I do?
When your period stops altogether, this is known as amenorrhoea. You can find more details on this medical term in our article "Amenorrhoea and hypermenorrhoea – what do these medical terms mean?". Illness or stress is not always the reason. Often there are natural causes, such as pregnancy or the menopause. If you cannot rule out why your period is lighter or has stopped completely, or if you have other symptoms as well, it is best to get checked by your doctor.
Is the heaviness of my period a sign of my fertility?
Many people believe that the heaviness of your period says something about your fertility, in other words your ability to get pregnant. It doesn't – as long as you ovulate regularly, you can be just as fertile with a light flow as with a heavy one.
Is period underwear worth it for a light flow?
Plenty of people probably envy you your light period, without ever thinking about the things that can be genuinely tricky for those with a light flow. If you only bleed lightly, tampons often feel uncomfortable. When they don't absorb enough blood, removing them can be painful. Period underwear or a menstrual cup are the perfect alternatives here. And it's no secret – tampons and pads create a huge amount of waste. Did you know it takes several hundred years for tampons and pads to fully decompose? Shocking! Every year, menstruating people around the world use more than 45 billion tampons and pads.
Period underwear and menstrual cups can make a real difference in reducing waste. Period briefs in particular can simply be washed after use and worn again and again. Instead of stocking up on disposable products several times a year, it is more than enough to have 3 to 5 pairs of period pants at home (perhaps 2–3 more for a heavy flow) or one menstrual cup. Another bonus: you will never be "out of stock" again because you forgot to buy supplies in time.
Which period underwear is right for a light flow?
All of our period briefs from the current collection are ideal for a light to medium flow and have an absorption capacity of 25 millilitres. The following table shows how much blood is lost on average over a cycle:
| Blood loss over the entire period | |
|---|---|
| Light period | less than 25 millilitres |
| Medium period | approx. 60 millilitres |
| Heavy period | more than 80 millilitres |
For comparison: a normal tampon can absorb around 10 millilitres of blood. A pad absorbs about 5 millilitres.
How our CLASSIC, ACTIVE & HIPSTER period pants differ:
The SELENACARE period underwear Classic has a comfortable cut and finishes with floral lace at the waistband. The period underwear Active has a simple, sporty cut with a higher cotton content. The SELENACARE menstrual underwear Hipster is cut slightly wider at the leg than the Classic model and finishes with modern lace at the waistband. You can read exactly which materials our period briefs are made of in our guide article "Period underwear materials: what our period briefs are made of". By the way: with careful washing, the period briefs provide reliable protection for around 100 wash cycles, after which their performance may gradually decline. And even once your menstrual briefs have lost their antibacterial effect, you can still wear them as regular underwear. You can find out how best to care for your period pants in our guide on "washing period underwear".
Empfohlene Produkte
Notre dernière innovation est un véritable changement de paradigme dans les sous-vêtements périodiques ! Notre tout nouveau matériau auto-adhésif permet la combinaison de culottes menstruelles avec des inserts interchangeables - un véritable changement dans le monde de l'hygiène menstruelle durable est arrivé ! Un matériau révolutionnaire En étroite collaboration avec nos designers de produits et nos experts textiles, SELENACARE a développé une nouvelle technologie qui redéfinit la flexibilité pendant les menstruations - un matériau auto-adhésif ! Ce matériau est cousu dans l'entrejambe des culottes de base SELENACARE Easy Comfort, ainsi que sur les inserts absorbants correspondants. Ce matériau facilite le changement des inserts sans glisser ! Ainsi, les inserts peuvent être changés facilement sans avoir à se déshabiller. Le matériau auto-adhésif permet aux inserts d'être insérés dans les culottes de base SELENACARE Easy Comfort correspondantes et peut être facilement remplacé au besoin, comme les serviettes hygiéniques traditionnelles. Contrairement aux serviettes hygiéniques traditionnelles, nos inserts peuvent être réutilisés car ils sont lavables ! Dites "Adieu" aux moments inconfortables du changement et "Bonjour" à une sensation de flexibilité absolue pendant vos règles ! L'ensemble périodique Easy Comfort de SELENACARE L'ensemble périodique Easy Comfort de SELENACARE se compose de deux parties. Les culottes de base Easy Comfort de SELENACARE sont le cœur de notre système et sont équipées du matériau auto-adhésif à l'entrejambe - une base brillante pour les inserts Easy Comfort de SELENACARE, la deuxième partie de l'ensemble périodique. Inserts absorbants Easy Comfort avec sac imperméable Les inserts Easy Comfort sont équipés du matériau auto-adhésif spécialement développé sur un côté et sont parfaitement adaptés aux culottes de base. Cela facilite grandement leur insertion dans la zone de l'entrejambe des culottes. Grâce à cette propriété auto-adhésive, l'insert reste fermement en place et ne glisse pas, sans avoir recours à des méthodes de fixation inconfortables ou gênantes. Avec différents niveaux d'absorption, ils sont prêts à vous accompagner à chaque phase de vos règles - de légères à abondantes, nous avons tout prévu ! Une fois que les inserts Easy Comfort sont complètement saturés, ils peuvent être facilement retirés des culottes de base et remplacés par un nouvel insert. Pas besoin de retirer les culottes, comme avec les sous-vêtements périodiques traditionnels. Il suffit de les transporter dans le sac imperméable, de les laver et de les réutiliser.
Sens-toi totalement protégée et libre avec les sous-vêtements périodiques SELENACARE Free-Cut. Invisible sous tes vêtements, il t'offre confort, discrétion et une absorption maximale pendant tes règles. Ces sous-vêtements en taille XS-M ainsi que L-XXL ont été spécialement conçus pour les jours moyens et répondent aux exigences les plus élevées. Une perfection invisible pour toi Grâce au design innovant Free-Cut et à la finesse du tissu, les sous-vêtements périodiques Free-Cut de SELENACARE ne laissent pas de marques inesthétiques sous les vêtements moulants. Tu peux bouger librement et te sentir parfaitement à l'aise sans avoir à te soucier des marques visibles. Avec ces sous-vêtements, tu restes confiante et sûre de toi dans toutes les situations. Un maximum de confort et de flexibilité pour toi Les sous-vêtements périodiques Free-Cut de SELENACARE ne t'offrent pas seulement une protection, mais aussi un confort exceptionnel. Le tissu microfibre super-stretch s'adapte parfaitement à ton corps et offre une flexibilité maximale. Que tu travailles, que tu fasses du sport ou que tu veuilles simplement te détendre, ces sous-vêtements garantissent une coupe optimale et une liberté de mouvement pour toi. Une protection fiable pour les jours moyens Les sous-vêtements périodiques ont été spécialement conçus pour les jours moyens afin de t'offrir un haut niveau de protection. Les couches absorbantes à l'intérieur du sous-vêtement retiennent les liquides en toute sécurité et empêchent les fuites indésirables. Tu peux compter sur leur fiabilité chaque jour de tes règles. C'est ton compagnon idéal pendant tes règles. Fais l'expérience du confort, de la discrétion et de la protection que tu mérites. Sois sûre de toi et profite de ta liberté, peu importe ce que la journée te réserve.
Le slip Period Panty séduit par sa coupe moderne et sa tenue super confortable. Comme pour tous nos modèles, la surface absorbante intégrée est discrète et invisible dans le slip périodiques. Le sous-vêtement menstruel absorbe jusqu'à 25 ml de liquide. Avec sa jambe basse et sa taille moyenne, il s'adapte parfaitement à ton corps et te donne un sentiment de sécurité. Jours légers, moyens ou forts L'intensité de tes règles peut varier au cours du cycle. Le sous-vêtement périodique Hipster est idéal pour les jours légers et moyens de tes menstruations. Il te permet de te sentir au sec et ne laisse pas le liquide s'échapper. Lors de tes jours forts, nous te conseillons d'utiliser le sous-vêtement en combinaison avec une coupe menstruelle ou un tampon. En cas de saignements intermédiaires ou de spotting, tu peux opter soit pour un slip périodique, soit pour une serviette hygiénique lavable, selon l'intensité. Aucune restriction, toujours bien protégée Il n'y a pas vraiment de limites à l'utilisation des sous-vêtements menstruels. Tu peux les utiliser pendant les loisirs, au travail et en vacances. En plus du sang des règles, il absorbe la transpiration et d'autres liquides et les emprisonne de manière fiable. Comme le matériau est absorbant, tu te sens en sécurité même en faisant du sport. Après utilisation, tu peux laver la culotte à l'eau froide, la sécher à l'air et la réutiliser. Cela en fait une alternative confortable, durable et écologique aux tampons et aux serviettes hygiéniques jetables. Tu réduis ainsi non seulement les déchets, mais tu économises aussi de l'argent grâce à la longue durée d'utilisation. Hygiène et fraîcheur à base de chlorure d'argent (substance active biocide selon la liste de l'article 95) Les couches absorbantes des produits SELENACARE sont dotées de l'équipement de protection antimicrobien et biocide SILVERPLUS® de RUDOLF GROUP. Il empêche la prolifération des bactéries responsables des odeurs. SILVERPLUS® est à la pointe de la technologie des ions d'argent et est certifié par le standard OEKO-TEX® 100. OEKO-TEX garantit que tous les composants ont été testés pour les substances nocives et que le produit est sans danger pour la santé.
D’autres ont aussi lu
The Hymen – What Is It Actually? And What's Really True?
Sex Without a Condom – Conscious, Close and Honest
