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Produits menstruels durables : 4 conseils pour se lancer
Les produits menstruels comptent parmi les déchets les plus fréquemment retrouvés sur les plages. Chaque année, 45 milliards de tampons et de serviettes sont utilisés dans le monde. Selon Zero Waste Europe, les protections jetables génèrent environ 590 000 tonnes de déchets par an dans les pays de l'UE. Des déchets qui ne sont pourtant pas une fatalité. Car contrairement à il y a 20 ou 30 ans, les alternatives ne manquent plus aujourd'hui. Voici comment passer à des produits menstruels durables.
Des règles Zero Waste
Notre cycle nous relie très concrètement à la terre. Ne devrions-nous pas lui rendre quelque chose en retour ? Et non, nous ne parlons certainement pas de déchets ! La plupart des protections menstruelles sont des articles jetables qui finissent à la poubelle – ou pire, dans les égouts ou dans la nature. Dès 2017, nous avons dit « ciao » aux déchets inutiles générés par les protections comme les serviettes ou les tampons. « Hello Less Waste » – les produits menstruels durables tels que les serviettes lavables, les protège-slips lavables, les culottes menstruelles ou les coupes menstruelles se lavent et se réutilisent donc de nombreuses fois pendant des années. Nous vous présentons ici les alternatives durables aux tampons, aux serviettes et compagnie.
Les produits menstruels durables
La coupe menstruelle, une alternative durable
L'alternative durable aux tampons : la coupe menstruelle
La coupe menstruelle est un petit récipient – généralement en silicone – qui recueille le sang pendant les règles, ce qui lui vaut aussi le nom de cup menstruelle. La coupe menstruelle remplace les protections jetables comme les serviettes et les tampons car, contrairement à elles, elle se réutilise encore et encore. Lorsque la coupe est pleine – ce qui, selon l'abondance de votre flux, peut arriver au bout de 4 à 12 heures environ – il suffit de la vider, de la nettoyer, puis de la remettre en place. En moyenne, une coupe menstruelle dure une dizaine d'années. Si vous voulez savoir comment trouver la coupe qui vous convient, lisez simplement notre article « Quelle coupe menstruelle acheter ? ». Nous tenons par ailleurs à ce que chaque personne menstruée puisse s'offrir nos produits menstruels durables. C'est pourquoi nos coupes menstruelles et nos culottes menstruelles restent accessibles par rapport à beaucoup d'autres produits du marché, à un prix vraiment juste.
Avis de nos clientes
Serviettes & protège-slips lavables
L'alternative durable aux serviettes & protège-slips jetables : les serviettes et protège-slips lavables
Saviez-vous que l'ensemble des emballages de serviettes jetables emballées individuellement représente à peu près quatre sacs plastique ? De la folie ! Et pourtant, les alternatives durables ne se distinguent presque pas des produits jetables. Alors pourquoi ne pas franchir le pas tout de suite ? Les serviettes et protège-slips lavables s'utilisent quasiment comme les modèles classiques. Ils se placent dans la culotte et s'y fixent – généralement à l'aide d'un bouton-pression ou d'une sorte de système à clipser. Nos serviettes et protège-slips lavables intègrent notre technologie multicouche SELENAtec®, développée et brevetée par nos soins. Elle se compose de plusieurs couches respirantes qui absorbent immédiatement l'humidité et l'enferment à l'intérieur. Vous profitez ainsi d'une sensation sèche et surtout fraîche tout au long du port. Une couche antibactérienne empêche par ailleurs l'apparition de mauvaises odeurs et la prolifération des bactéries. Aucune serviette ni aucun protège-slip jetable ne peut rivaliser !
Avis de nos clientes
La culotte menstruelle, une alternative durable
L'alternative durable aux jetables comme les serviettes & tampons : la polyvalente culotte menstruelle
Toute personne qui a ses règles devrait se sentir bien – c'est ce qui nous a motivées à développer la culotte menstruelle. La culotte menstruelle est une culotte dotée d'une zone absorbante intégrée – en somme, une serviette et une culotte en un seul produit. Contrairement aux serviettes ou aux protège-slips, rien ne s'y insère : la protection est directement intégrée. Au niveau de l'entrejambe se trouve un système de membranes inhibant les bactéries, qui absorbe le liquide et peut donc remplacer entièrement tampons et serviettes.
La couche fonctionnelle (SELENAtec®) de nos culottes menstruelles se compose de quatre couches :
1. La Dry-Layer évacue rapidement l'humidité
2. La Lockup-Layer retient le sang en toute sécurité.
3. La Protect-Layer pour une protection anti-fuite maximale.
4. La Sensitive-Layer pour un confort agréable.
Malgré ces nombreuses couches, le système de membranes reste très fin (moins de 4 millimètres). Pour en savoir plus sur le fonctionnement de chaque couche, consultez notre article « Comment fonctionnent les culottes menstruelles ? ».
Empfohlene Produkte
Notre dernière innovation est un véritable changement de paradigme dans les sous-vêtements périodiques ! Notre tout nouveau matériau auto-adhésif permet la combinaison de culottes menstruelles avec des inserts interchangeables - un véritable changement dans le monde de l'hygiène menstruelle durable est arrivé ! Un matériau révolutionnaire En étroite collaboration avec nos designers de produits et nos experts textiles, SELENACARE a développé une nouvelle technologie qui redéfinit la flexibilité pendant les menstruations - un matériau auto-adhésif ! Ce matériau est cousu dans l'entrejambe des culottes de base SELENACARE Easy Comfort, ainsi que sur les inserts absorbants correspondants. Ce matériau facilite le changement des inserts sans glisser ! Ainsi, les inserts peuvent être changés facilement sans avoir à se déshabiller. Le matériau auto-adhésif permet aux inserts d'être insérés dans les culottes de base SELENACARE Easy Comfort correspondantes et peut être facilement remplacé au besoin, comme les serviettes hygiéniques traditionnelles. Contrairement aux serviettes hygiéniques traditionnelles, nos inserts peuvent être réutilisés car ils sont lavables ! Dites "Adieu" aux moments inconfortables du changement et "Bonjour" à une sensation de flexibilité absolue pendant vos règles ! L'ensemble périodique Easy Comfort de SELENACARE L'ensemble périodique Easy Comfort de SELENACARE se compose de deux parties. Les culottes de base Easy Comfort de SELENACARE sont le cœur de notre système et sont équipées du matériau auto-adhésif à l'entrejambe - une base brillante pour les inserts Easy Comfort de SELENACARE, la deuxième partie de l'ensemble périodique. Inserts absorbants Easy Comfort avec sac imperméable Les inserts Easy Comfort sont équipés du matériau auto-adhésif spécialement développé sur un côté et sont parfaitement adaptés aux culottes de base. Cela facilite grandement leur insertion dans la zone de l'entrejambe des culottes. Grâce à cette propriété auto-adhésive, l'insert reste fermement en place et ne glisse pas, sans avoir recours à des méthodes de fixation inconfortables ou gênantes. Avec différents niveaux d'absorption, ils sont prêts à vous accompagner à chaque phase de vos règles - de légères à abondantes, nous avons tout prévu ! Une fois que les inserts Easy Comfort sont complètement saturés, ils peuvent être facilement retirés des culottes de base et remplacés par un nouvel insert. Pas besoin de retirer les culottes, comme avec les sous-vêtements périodiques traditionnels. Il suffit de les transporter dans le sac imperméable, de les laver et de les réutiliser.
Sens-toi totalement protégée et libre avec les sous-vêtements périodiques SELENACARE Free-Cut. Invisible sous tes vêtements, il t'offre confort, discrétion et une absorption maximale pendant tes règles. Ces sous-vêtements en taille XS-M ainsi que L-XXL ont été spécialement conçus pour les jours moyens et répondent aux exigences les plus élevées. Une perfection invisible pour toi Grâce au design innovant Free-Cut et à la finesse du tissu, les sous-vêtements périodiques Free-Cut de SELENACARE ne laissent pas de marques inesthétiques sous les vêtements moulants. Tu peux bouger librement et te sentir parfaitement à l'aise sans avoir à te soucier des marques visibles. Avec ces sous-vêtements, tu restes confiante et sûre de toi dans toutes les situations. Un maximum de confort et de flexibilité pour toi Les sous-vêtements périodiques Free-Cut de SELENACARE ne t'offrent pas seulement une protection, mais aussi un confort exceptionnel. Le tissu microfibre super-stretch s'adapte parfaitement à ton corps et offre une flexibilité maximale. Que tu travailles, que tu fasses du sport ou que tu veuilles simplement te détendre, ces sous-vêtements garantissent une coupe optimale et une liberté de mouvement pour toi. Une protection fiable pour les jours moyens Les sous-vêtements périodiques ont été spécialement conçus pour les jours moyens afin de t'offrir un haut niveau de protection. Les couches absorbantes à l'intérieur du sous-vêtement retiennent les liquides en toute sécurité et empêchent les fuites indésirables. Tu peux compter sur leur fiabilité chaque jour de tes règles. C'est ton compagnon idéal pendant tes règles. Fais l'expérience du confort, de la discrétion et de la protection que tu mérites. Sois sûre de toi et profite de ta liberté, peu importe ce que la journée te réserve.
Le slip Period Panty séduit par sa coupe moderne et sa tenue super confortable. Comme pour tous nos modèles, la surface absorbante intégrée est discrète et invisible dans le slip périodiques. Le sous-vêtement menstruel absorbe jusqu'à 25 ml de liquide. Avec sa jambe basse et sa taille moyenne, il s'adapte parfaitement à ton corps et te donne un sentiment de sécurité. Jours légers, moyens ou forts L'intensité de tes règles peut varier au cours du cycle. Le sous-vêtement périodique Hipster est idéal pour les jours légers et moyens de tes menstruations. Il te permet de te sentir au sec et ne laisse pas le liquide s'échapper. Lors de tes jours forts, nous te conseillons d'utiliser le sous-vêtement en combinaison avec une coupe menstruelle ou un tampon. En cas de saignements intermédiaires ou de spotting, tu peux opter soit pour un slip périodique, soit pour une serviette hygiénique lavable, selon l'intensité. Aucune restriction, toujours bien protégée Il n'y a pas vraiment de limites à l'utilisation des sous-vêtements menstruels. Tu peux les utiliser pendant les loisirs, au travail et en vacances. En plus du sang des règles, il absorbe la transpiration et d'autres liquides et les emprisonne de manière fiable. Comme le matériau est absorbant, tu te sens en sécurité même en faisant du sport. Après utilisation, tu peux laver la culotte à l'eau froide, la sécher à l'air et la réutiliser. Cela en fait une alternative confortable, durable et écologique aux tampons et aux serviettes hygiéniques jetables. Tu réduis ainsi non seulement les déchets, mais tu économises aussi de l'argent grâce à la longue durée d'utilisation. Hygiène et fraîcheur à base de chlorure d'argent (substance active biocide selon la liste de l'article 95) Les couches absorbantes des produits SELENACARE sont dotées de l'équipement de protection antimicrobien et biocide SILVERPLUS® de RUDOLF GROUP. Il empêche la prolifération des bactéries responsables des odeurs. SILVERPLUS® est à la pointe de la technologie des ions d'argent et est certifié par le standard OEKO-TEX® 100. OEKO-TEX garantit que tous les composants ont été testés pour les substances nocives et que le produit est sans danger pour la santé.
Après utilisation, il suffit de laver la culotte, puis vous pouvez la reporter. Fini les fuites nocturnes : la zone absorbante de nos culottes menstruelles est bien plus grande que celle d'une serviette, et nous avons particulièrement soigné l'arrière. Vous pouvez donc dormir sur vos deux oreilles. De l'extérieur, la technologie est en outre totalement invisible – personne ne peut deviner que vous portez une culotte menstruelle.
Avis de nos clientes
4 conseils pour passer aux produits menstruels durables
Aux côtés des coupes menstruelles et des serviettes et protège-slips lavables, la culotte menstruelle fait partie des produits d'hygiène durables pour vos règles. Leur point commun : ils se réutilisent encore et encore – pendant des années. C'est ce qui rend la culotte menstruelle idéale pour débuter, notamment pour les jeunes personnes menstruées qui n'ont encore aucune expérience des coupes, des tampons ou des serviettes. Mais nous recommandons aussi ces « culottes miracles » à toutes les autres, car elles sont ultra pratiques et agréables à porter, sans aucune sensation de couche. Une culotte menstruelle se porte aussi confortablement qu'un sous-vêtement classique.
4 conseils pour passer facilement aux produits menstruels durables
Aucun doute, tout début est difficile – d'autant plus lorsqu'on a ses habitudes depuis des années. Nous avons donc réuni quelques conseils pour que la transition se fasse le plus simplement possible :
1. Commencez par un produit que vous connaissez déjà
Presque toutes les personnes menstruées ont déjà utilisé des serviettes ou des protège-slips. Le principe est clair et aucune grande surprise ne vous attend. Testez simplement comment vous vivez le lavage des protections que vous placez dans votre culotte. Si cela vous convient, vous pourrez passer à la culotte menstruelle à l'étape suivante sans la moindre hésitation.
2. Étape par étape
Personne n'attend de vous que vous passiez toutes vos règles aux produits durables du jour au lendemain. Terminez d'abord votre stock de jetables. Si vous avez acheté des produits lavables et que vous vous sentez peu sûre de vous, mieux vaut ne pas commencer dès le premier jour de vos règles. Chez la plupart des personnes, les deux premiers jours sont les plus abondants et s'accompagnent souvent de douleurs. Inutile d'ajouter du stress à ce moment-là.
3. Prenez votre temps et apprivoisez les produits
La coupe menstruelle, en particulier, demande simplement un peu d'entraînement. Notre conseil : si l'idée d'utiliser une coupe menstruelle vous tente, nous vous recommandons notre article « Coupe menstruelle pour débutantes : tout ce qu'il faut savoir pour la première fois ». Familiarisez-vous avec les techniques de pliage. Entraînez-vous éventuellement à insérer et à retirer la coupe en dehors de vos règles. Si votre vagin a tendance à être plutôt sec, humidifiez la coupe au préalable avec de l'eau chaude ou du lubrifiant. Vous en saurez plus sur les techniques de pliage dans notre article « Insérer une coupe menstruelle : les meilleures techniques de pliage pour une pose & un retrait sans douleur ». Vous pouvez aussi tester en dehors de vos règles la sensation que procurent les serviettes ou protège-slips lavables (ils ne se collent pas comme les jetables, mais se fixent avec un bouton-pression). Il en va de même pour la culotte menstruelle. Tous ces produits conviennent d'ailleurs très bien pour absorber les pertes.
4. Gardez toujours assez de rechange sous la main
Très peu de personnes savent précisément quelle quantité de sang elles perdent pendant leurs règles. Et comment le sauraient-elles ? Tous les produits courants du marché absorbent le sang. En réalité, on ne s'en rend vraiment compte qu'avec une coupe menstruelle, puisqu'elle se contente de le recueillir. Tant que vous ne vous sentez pas totalement à l'aise avec vos nouveaux produits, emportez toujours une rechange – ainsi, pas de stress si quelque chose se perd ou si la limite d'absorption est atteinte. (Avec la coupe menstruelle, ce n'est bien sûr pas nécessaire, mais même là, glisser un tampon ou une serviette dans son sac ne fait pas de mal tant que la routine n'est pas prise.) Si vous êtes souvent en déplacement, nous vous conseillons d'emporter un sachet zip refermable contenant votre culotte ou votre serviette/protège-slip de rechange. Après le changement, vous pourrez y ranger la protection utilisée en toute sécurité jusqu'à ce que vous ayez l'occasion de la laver.
Acheter des produits menstruels durables en ligne
En ligne, vous avez toute la gamme des produits d'hygiène durables à portée de main. Dans notre boutique en ligne, vous trouverez non seulement des protections menstruelles comme les coupes menstruelles, les culottes menstruelles, les protège-slips et les serviettes, mais aussi des sous-vêtements pour les fuites urinaires.
Acheter des produits menstruels durables en magasin
Si vous ne souhaitez pas attendre la livraison de votre commande en ligne, nos produits se glissent aussi facilement dans le panier lors de vos prochaines courses. En Allemagne, en Autriche et en Suisse, vous trouverez nos produits chez : dm, Müller, BIPA, Budni, denn's Biomarkt, Globus, Kaufland, coop et MIGROS.
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