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Produits d'hygiène durables pour les règles
Malgré la large gamme d'alternatives disponibles, la plupart des personnes menstruées utilisent encore des produits jetables pendant leurs règles. Or, les tampons et les serviettes sont le plus souvent emballés dans une double couche de plastique et mettent environ 500 ans à se décomposer entièrement. Par méconnaissance, par gêne ou parce que les protections réutilisables coûtent plus cher à l'achat qu'un paquet de tampons ou de serviettes, la majorité des personnes menstruées dans le monde utilisent des jetables au quotidien. Cet article est là pour faire le point – car les produits d'hygiène durables ne réduisent pas seulement les déchets sur le long terme, ils allègent aussi votre budget.
Des solutions durables pour vos règles
Serviettes lavables, protège-slips réutilisables, coupes menstruelles ou culottes menstruelles : l'offre de produits d'hygiène durables est vaste. Contrairement aux jetables, ils ne finissent pas à la poubelle après usage : ils se lavent, se vident et se réutilisent – pendant de nombreuses années. Selon certaines prévisions, il pourrait y avoir d'ici un peu moins de 25 ans davantage de plastique que de poissons dans les océans. Tout ce qui aggrave le problème mérite donc d'être évité, et chacune peut y contribuer à sa mesure. En moyenne, nous avons nos règles pendant environ 38 ans, soit à peu près 500 fois. En n'utilisant que des produits jetables, cela représenterait 10 000 à 17 000 protections par personne.
Comparatif : produits jetables et réutilisables
Autre avantage, en plus des déchets évités et d'un achat vite rentabilisé : les protections menstruelles durables absorbent souvent un volume plus important. Le tableau ci-dessous vous donne un aperçu du mode d'utilisation, de la durée de vie, du nombre de pièces nécessaires par cycle et de la capacité d'absorption.
Jetables ou réutilisables : le comparatif
| Tampon | Serviette hygiénique | Coupe menstruelle | Culotte menstruelle | Serviette lavable | Protège-slip lavable | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Utilisation | à usage unique | à usage unique | réutilisable | réutilisable | réutilisable | réutilisable |
| Durée de vie | quelques heures | quelques heures | plusieurs années | jusqu'à 100 lavages | au moins 60 lavages | au moins 60 lavages |
| Nécessaire par cycle | env. 20 pièces | env. 8 pièces | 1 pièce | 1 à 2 par jour | env. 5 pièces | env. 5 pièces |
| Déchets par cycle | env. 20 emballages | env. 8 emballages | aucun réutilisable |
aucun réutilisable |
aucun réutilisable |
aucun réutilisable |
| Capacité d'absorption | faible | moyenne | élevée selon la taille |
élevée selon le modèle |
moyenne à élevée selon le modèle |
faible pour les pertes |
Le coût des produits jetables varie selon la marque choisie, selon qu'ils sont « bio » ou non et selon le nombre dont vous avez besoin par cycle. Peut-être combinez-vous serviettes et tampons – dans ce cas, il se peut même que vous dépensiez moins dès la première année en passant aux protections réutilisables.
Les serviettes lavables
Les serviettes lavables s'utilisent comme des serviettes classiques. Elles se placent elles aussi dans la culotte et s'y fixent – généralement à l'aide de boutons-pression ou d'un système similaire. Les serviettes lavables SELENACARE intègrent notre technologie multicouche brevetée SELENAtec®. Elle se compose de plusieurs couches respirantes qui absorbent l'humidité immédiatement et la retiennent à l'intérieur. Vous vous sentez ainsi toujours au sec et, surtout, fraîche.
La couche antibactérienne empêche par ailleurs l'apparition de mauvaises odeurs et la prolifération des bactéries. Le nombre de serviettes nécessaires chaque jour dépend de l'abondance de votre flux. Vous pouvez vous fier à votre consommation habituelle de serviettes jetables. Une fois votre besoin quotidien connu, il ne reste qu'à tenir compte de la fréquence de vos lessives, pour avoir toujours des serviettes propres à disposition.
Laver les serviettes lavables
Après utilisation, vous pouvez mettre les serviettes directement dans la machine à laver ou les rassembler dans votre panier à linge jusqu'à la prochaine lessive. Vous pouvez d'ailleurs les laver avec le reste de votre linge foncé. Veillez simplement à ce qu'elles ne soient plus humides de sang au moment de les déposer dans le panier. Grâce à la couche antibactérienne, aucune odeur ni bactérie ne se développe, mais la couleur pourrait déteindre sur le reste de vos vêtements et les tacher.
Vous pouvez par exemple rincer les serviettes à l'eau froide après les avoir portées et les laisser sécher à l'air libre avant de les laver avec votre linge. Notre expérience nous permet toutefois de vous dire que ce n'est pas indispensable. Grâce à la couche antibactérienne, il n'est pas non plus nécessaire de laver les serviettes lavables à haute température – elles ressortent propres même d'un lavage à basse température.
Les basses températures sont en outre plus respectueuses de l'environnement. Évitez en revanche l'eau de Javel et l'adoucissant, qui peuvent altérer la fonction protectrice. Avec un entretien adapté, les serviettes lavables tiennent au moins 60 lavages, et bien souvent une centaine. Vous pouvez composer votre set de serviettes lavables selon vos besoins et l'abondance de votre flux.
Les protège-slips lavables
Les protège-slips lavables absorbent moins que les serviettes, mais ils sont encore plus fins. Ils servent surtout à absorber les pertes en dehors des règles et à protéger vos sous-vêtements des taches. Si vous ne les utilisez que pour les pertes, il n'est pas nécessaire de les rincer après les avoir portés : vous pouvez les laver directement avec d'autres vêtements foncés ou les garder dans le panier à linge jusqu'à la prochaine lessive.
Une remarque de notre part : vos retours comptent énormément pour nous et nous sommes toujours heureuses de les prendre en compte. Toutes les nouvelles serviettes et tous les nouveaux protège-slips sont désormais équipés de boutons-pression plutôt que d'une bande auto-agrippante.
Les culottes menstruelles
La culotte menstruelle est extrêmement confortable. Contrairement aux serviettes ou aux protège-slips, rien ne peut se déplacer. De l'extérieur, elle ressemble par ailleurs à un sous-vêtement tout à fait classique : personne ne remarquera que vous avez vos règles. Comme nos serviettes et protège-slips lavables, nos culottes menstruelles sont équipées de notre technologie multicouche brevetée SELENAtec®. Elle absorbe le liquide en quelques secondes et le conduit directement et sûrement vers le cœur absorbant. Grâce à cela – et à la couche protectrice antibactérienne – vous restez au sec et fraîche en toutes circonstances.
La culotte menstruelle est si simple à utiliser qu'elle constitue une alternative particulièrement confortable aux jetables classiques. Beaucoup de personnes trouvent en outre les tampons désagréables, surtout les premiers jours des règles. Avec une culotte menstruelle, il n'y a rien à insérer – ce qui en fait aussi un excellent produit pour débuter, notamment pour les adolescentes qui ont leurs premières règles.
Nos culottes menstruelles peuvent absorber 25 ml de sang, soit l'équivalent d'environ cinq tampons normaux ou trois serviettes. La fréquence de changement dépend de l'abondance de votre flux. Mais comme pour des sous-vêtements classiques : au moins une fois par jour. Nos culottes menstruelles existent en plusieurs coupes et niveaux d'absorption : vous pouvez composer votre sélection selon vos besoins. Si vous souhaitez en savoir plus sur leurs avantages, lisez notre article « 8 avantages de la culotte menstruelle ».
Laver les culottes menstruelles
L'entretien d'une culotte menstruelle est on ne peut plus simple. Après utilisation, vous pouvez soit la laver immédiatement en machine avec d'autres vêtements foncés, soit la mettre dans le panier à linge jusqu'à ce que vous ayez de quoi remplir une machine. Si votre culotte est très imbibée de sang et encore humide, rincez-la d'abord ou assurez-vous qu'elle ne puisse pas tacher les autres vêtements du panier. Vous trouverez davantage de conseils d'entretien dans notre article « Laver sa culotte menstruelle [conseils d'entretien] ».
Les coupes menstruelles
Si vous n'avez jamais utilisé que des jetables comme les tampons et les serviettes, vous n'avez qu'une idée approximative de votre volume de règles, car ces produits absorbent le sang. La coupe menstruelle, elle, le recueille. Vous savez donc précisément à quel point vos règles sont abondantes. C'est aussi de cette manière que les changements de couleur se repèrent le plus facilement. La coupe menstruelle a la durée de vie la plus longue de toutes les protections durables. Avec un entretien adapté et une matière de qualité, elle se garde plusieurs années. C'est donc elle qui offre le plus grand potentiel d'économies, en déchets comme en budget, par rapport aux jetables.
Les coupes menstruelles existent en différentes tailles. Grâce à leur grande capacité, elles restent fiables même les jours de flux abondant. Vous saurez quelle taille vous convient grâce à notre article « Guide des tailles de coupe menstruelle : trouver la bonne taille rapidement & facilement ». Tout le reste de ce qu'il faut savoir sur les coupes menstruelles se trouve dans notre article « Les coupes menstruelles : types, utilisation, avantages et tout ce qu'il faut savoir ».
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Sens-toi totalement protégée et libre avec les sous-vêtements périodiques SELENACARE Free-Cut. Invisible sous tes vêtements, il t'offre confort, discrétion et une absorption maximale pendant tes règles. Ces sous-vêtements en taille XS-M ainsi que L-XXL ont été spécialement conçus pour les jours moyens et répondent aux exigences les plus élevées. Une perfection invisible pour toi Grâce au design innovant Free-Cut et à la finesse du tissu, les sous-vêtements périodiques Free-Cut de SELENACARE ne laissent pas de marques inesthétiques sous les vêtements moulants. Tu peux bouger librement et te sentir parfaitement à l'aise sans avoir à te soucier des marques visibles. Avec ces sous-vêtements, tu restes confiante et sûre de toi dans toutes les situations. Un maximum de confort et de flexibilité pour toi Les sous-vêtements périodiques Free-Cut de SELENACARE ne t'offrent pas seulement une protection, mais aussi un confort exceptionnel. Le tissu microfibre super-stretch s'adapte parfaitement à ton corps et offre une flexibilité maximale. Que tu travailles, que tu fasses du sport ou que tu veuilles simplement te détendre, ces sous-vêtements garantissent une coupe optimale et une liberté de mouvement pour toi. Une protection fiable pour les jours moyens Les sous-vêtements périodiques ont été spécialement conçus pour les jours moyens afin de t'offrir un haut niveau de protection. Les couches absorbantes à l'intérieur du sous-vêtement retiennent les liquides en toute sécurité et empêchent les fuites indésirables. Tu peux compter sur leur fiabilité chaque jour de tes règles. C'est ton compagnon idéal pendant tes règles. Fais l'expérience du confort, de la discrétion et de la protection que tu mérites. Sois sûre de toi et profite de ta liberté, peu importe ce que la journée te réserve.
Le slip Period Panty séduit par sa coupe moderne et sa tenue super confortable. Comme pour tous nos modèles, la surface absorbante intégrée est discrète et invisible dans le slip périodiques. Le sous-vêtement menstruel absorbe jusqu'à 25 ml de liquide. Avec sa jambe basse et sa taille moyenne, il s'adapte parfaitement à ton corps et te donne un sentiment de sécurité. Jours légers, moyens ou forts L'intensité de tes règles peut varier au cours du cycle. Le sous-vêtement périodique Hipster est idéal pour les jours légers et moyens de tes menstruations. Il te permet de te sentir au sec et ne laisse pas le liquide s'échapper. Lors de tes jours forts, nous te conseillons d'utiliser le sous-vêtement en combinaison avec une coupe menstruelle ou un tampon. En cas de saignements intermédiaires ou de spotting, tu peux opter soit pour un slip périodique, soit pour une serviette hygiénique lavable, selon l'intensité. Aucune restriction, toujours bien protégée Il n'y a pas vraiment de limites à l'utilisation des sous-vêtements menstruels. Tu peux les utiliser pendant les loisirs, au travail et en vacances. En plus du sang des règles, il absorbe la transpiration et d'autres liquides et les emprisonne de manière fiable. Comme le matériau est absorbant, tu te sens en sécurité même en faisant du sport. Après utilisation, tu peux laver la culotte à l'eau froide, la sécher à l'air et la réutiliser. Cela en fait une alternative confortable, durable et écologique aux tampons et aux serviettes hygiéniques jetables. Tu réduis ainsi non seulement les déchets, mais tu économises aussi de l'argent grâce à la longue durée d'utilisation. Hygiène et fraîcheur à base de chlorure d'argent (substance active biocide selon la liste de l'article 95) Les couches absorbantes des produits SELENACARE sont dotées de l'équipement de protection antimicrobien et biocide SILVERPLUS® de RUDOLF GROUP. Il empêche la prolifération des bactéries responsables des odeurs. SILVERPLUS® est à la pointe de la technologie des ions d'argent et est certifié par le standard OEKO-TEX® 100. OEKO-TEX garantit que tous les composants ont été testés pour les substances nocives et que le produit est sans danger pour la santé.
Acheter des produits d'hygiène durables pour vos règles
Comme évoqué plus haut, passer à des produits d'hygiène durables vous évite une grande quantité de déchets jetables que les tampons et les serviettes auraient produits. En moyenne, chaque personne menstruée a ses règles environ 500 fois au cours de sa vie. En n'utilisant que des jetables, cela représenterait 10 000 à 17 000 protections par personne. Face à la pollution croissante et au vu de tout ce que l'on sait aujourd'hui des alternatives existantes, les produits jetables paraissent de moins en moins en phase avec notre époque – et avec notre conscience.
Alors lancez-vous et testez un ou plusieurs produits d'hygiène durables de votre choix. Parce que nous voulons que chaque personne menstruée puisse s'offrir nos protections durables, nos coupes menstruelles, culottes menstruelles, serviettes et protège-slips lavables restent accessibles comparés à ceux de nombreuses autres marques. Ce prix juste ne se fait jamais au détriment de l'excellente qualité que plus de 600 000 clientes satisfaites nous confirment.
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