Period · 5 min read
First period - fact check
First period
Your first period is no cause for worry. What happens to your body is completely normal, and there is no need to feel ashamed, disgusted or scared. Of course, dealing with your period is something you learn over time, and any uncertainty is best smoothed out with knowledge and preparation. So here we explain what a period is, what the signs of your first period are, and what you can do to get through this exciting time without any problems.
What is "this period" everyone keeps talking about?
The start of your period, also called menstruation, is part of the normal development of every girl* during puberty. From your first period onwards, a small amount of blood and cells is shed from the uterus every month and flows out through the vagina. This process shows that your body is growing up and that it would already be possible to become pregnant. The average age for the first period is between 11 and 14. At this age, having a baby is not what it is about for you. But your first period is another important step on your way to growing up.
Why do girls and women get their period?
The fact that your body bleeds during your period can cause concern or even fear at first. But for the body, this process is completely normal. The reason lies in the uterus. Shortly before your first period, a thin inner layer forms there. It is intended for a fertilised egg. If no pregnancy occurs, however, this thin layer is no longer needed and the uterus sheds it through repeated contractions. The layer of cells can then flow out through the vagina along with a little blood. The following month, your body automatically builds a new layer of cells in the uterus, and the cycle - also known as the female cycle - begins all over again.
From your first period onwards, the bleeding repeats roughly every 28 days, so once a month. Especially at the beginning of menstruation, however, variations with longer or shorter intervals are possible. So it may be just 25 or even 31 days until your next period. It is a good idea to keep a calendar in which you note down the days of your period. That way you will learn to judge the intervals better over time.
Signs of your first period
Signs of your first period - it will not be long now!
Unfortunately, no one can predict the exact day your first period will start. Every girl's body follows its own schedule, its own female cycle. So do not feel unsettled if your friends already have their period, or if you are the first among you. There are, however, signs of your first period that show you your first menstruation is getting closer:
- Around two years before your first period, your breasts begin to grow. This process is called thelarche and is the starting signal for the noticeable changes your body goes through during puberty. It can take several years, however, until your breasts are fully developed.
- Shortly after breast growth begins, the first pubic hair appears in the intimate area (pubarche), along with underarm hair.
- A common sign of your first period is white discharge. This is a white to slightly yellowish discharge from the vagina, which you will usually notice as marks in your knickers. Like your period itself, this discharge is normal and no cause for concern. Only if itching in the intimate area or an unpleasant smell accompanies the discharge should you see a gynaecologist. A simple, painless swab can determine whether there is a condition such as a fungal infection.
Once white discharge begins, your first period will very likely follow within the next year. So take a closer look at the period products available, such as period underwear. Take your time choosing what is right for you.
Preparing for your first period
What does your first period look like?
An average period lasts between 3 and 7 days, becoming noticeably lighter towards the end. For some girls, it begins with a few bright red spots of fresh blood in their knickers. Dark, almost brownish blood stains are also possible. This spotting before the period then gradually becomes heavier. It is also possible, however, that your first period starts straight away with noticeable bleeding. So if you see clear signs of your first period, it is best to prepare for it to begin.
Perfectly prepared for the start of your period
All the signs of your first period are there! So your period will arrive soon. If the start of your first period takes you by surprise, you can of course ask someone for help - ideally someone close to you, such as your mum, an older sister, a cousin, or perhaps friends at school. To make sure you are well prepared for your first period anyway, we recommend putting together a small bag - an emergency bag, so to speak. In it you can store a spare pair of knickers, a washable pad or our TEENS period underwear.
That way you will have everything to hand when you need it and will be perfectly prepared for your first period. Whether it is white discharge, spotting or the sudden start of your period, the TEENS period pants absorb any fluid and give you a clean, protected feeling. If period underwear is new to you, we are happy to explain here in our article why it is a wonderful alternative.
*This refers to all menstruating people.
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