Les coupes menstruelles

Questions les plus fréquentes

• À quelle fréquence dois-je vider ma coupe menstruelle ?
  Tout dépend de l’intensité de tes règles. En principe, il est conseillé de vider sa cup toutes les 4 à 8 heures. En cas de règles abondantes, il peut être nécessaire de la vider plus souvent. La fréquence à laquelle tu as l’habitude de changer de tampon est un bon indicateur.
• Puis-je porter une coupe menstruelle la nuit ?
  Oui, tu peux porter une coupe menstruelle sans problème, même la nuit. Elle offre jusqu’à 8 heures de protection, en fonction du volume de ton flux menstruel. Pour la nuit, nous recommandons toutefois d’utiliser nos culottes menstruelles ainsi que nos serviettes hygiéniques et protège-slips lavables.
• Puis-je faire du sport avec une coupe menstruelle ?
  Absolument. Les coupes menstruelles sont idéales pour pratiquer une activité sportive, comme la natation, la course à pied et le yoga. Elles offrent une protection efficace et confortable.
• Quelle taille de coupe menstruelle choisir ?
  Le choix de la bonne taille dépend de plusieurs facteurs, comme l’âge, les antécédents en matière d’accouchement et la force des muscles du plancher pelvien. Mesurer ton col de l’utérus lorsque tu as tes règles t’aidera à te faire une idée de la taille qui te convient.
• Les coupes menstruelles sont-elles fiables ?
  Elles sont fabriquées en silicone médical et ne contiennent pas de substances chimiques nocives.
• Qu’est-ce que le syndrome du choc toxique (SCT) ?
  Le SCT est une pathologie extrêmement rare qui doit néanmoins être prise au sérieux. Elle se manifeste généralement pendant les règles. En effet, certaines protections périodiques peuvent entraîner des dérèglements de la barrière de la muqueuse, ce qui favorise le passage des bactéries dans l’utérus. En cas de forte fièvre, de vomissements, de diarrhée, de symptômes similaires à ceux d’un coup de soleil, de maux de tête ou de douleurs musculaires, retire immédiatement ta cup. Consulte un médecin et parle-lui du SCT.
• En quoi les coupes menstruelles sont-elles durables ?
  Au cours de sa vie, une femme qui a ses règles consomme en moyenne plus de 15 000 protections hygiéniques mensuelles jetables. Une cup menstruelle peut durer plusieurs années si elle est entretenue avec soin. Réutiliser sa cup évite de générer des tonnes de déchets à chaque cycle et permet d’agir en faveur de l’environnement.
• Où sont fabriquées les coupes menstruelles SELENACARE ?
  Toutes les coupes menstruelles SELENACARE sont conçues en Autriche. Elles sont fabriquées en Allemagne, en Italie et en Pologne. Nous employons des matériaux de qualité supérieure, fabriqués par notre partenaire en Allemagne (100 % silicone médical).
• Ma coupe menstruelle a une drôle de couleur. Est-ce qu’il faut que je la jette ?
  Des tâches peuvent apparaître sur ta cup. Cela ne présente aucun risque pour ta santé. Il est possible de les faire disparaître en la plongeant pendant une nuit dans de l’eau additionnée de comprimés pour prothèses dentaires ou d’hydrogène à trois pour cent avant de la rincer soigneusement le lendemain matin à l’eau savonneuse.
• Comment retirer une coupe menstruelle ?
  Lave-toi soigneusement les mains et installe-toi dans la même position que pour l’insertion. Tu peux notamment t’accroupir ou t’asseoir sur les toilettes. Appuie doucement avec tes doigts sur la coupe menstruelle en suivant les stries afin d’éliminer l’effet ventouse. Puis tire doucement sur la cup. Tu peux la tourner légèrement et contracter les muscles du plancher pelvien afin de la retirer plus facilement. Au début, cela peut exiger de faire plusieurs tentatives et de faire preuve d’un peu de patience, ce qui est tout à fait normal ! Même si cela semble difficile au début, ne retire jamais ta coupe menstruelle en tirant sur l’anneau ou l’embout sans avoir auparavant annulé l’effet ventouse. Si tu n’annules pas l’effet ventouse, celui-ci peut s’intensifier et provoquer des douleurs. Dans le pire des cas, cela peut provoquer un prolapsus utérin.
• Que faire si ma coupe menstruelle est coincée ?
  Il faut parfois un peu de temps, surtout au début, pour se familiariser avec le retrait de sa coupe menstruelle. Commence par te laver les mains. Installe-toi ensuite dans une position confortable (debout, assise ou accroupie). N’hésite pas à tester plusieurs positions et à choisir celle où tu te sens le plus à l’aise. Supprime ensuite l’effet ventouse de la cup. Pour cela, glisse ton index le long de la paroi de la cup jusqu’à ce que tu puisses l’enfoncer légèrement sur le côté. Cela doit te permettre d’annuler immédiatement l’effet ventouse. Tu peux ensuite retirer la cup en tirant sur l’anneau ou l’embout prévus à cet effet. N’oublie pas qu’il est important d’annuler l’effet ventouse. Ne force jamais sur l’anneau ou l’embout sans avoir préalablement annulé l’effet ventouse. Il est essentiel d’être détendue lorsque tu retires ta cup. Si tu en ressens le besoin, n’hésite pas à prendre une douche chaude avant de prendre une brève inspiration et de t’accroupir complètement. De cette façon, la cup descendra un peu plus bas et tu pourras l’attraper plus facilement.
• Comment vider une coupe menstruelle ?
  Une fois que tu as retiré ta coupe menstruelle, il te suffit de la vider dans les toilettes ou dans le lavabo. Il n’est pas nécessaire de retirer ta cup lorsque tu fais pipi. Une coupe menstruelle doit être vidée au plus tard après 8 heures.
• Puis-je utiliser une coupe menstruelle après un accouchement ?
  Si tu as le feu vert de ton médecin pour remettre des tampons, tu peux utiliser une coupe menstruelle sans problème après un accouchement.
• Comment savoir si ma coupe menstruelle s’est bien déployée ?
  Après avoir introduit ta cup, passe un doigt entre la cloison urétro-vaginale et la cup pour vérifier si elle s’est correctement dépliée. Si c’est le cas, il devrait y avoir un léger vide autour de son ouverture.
• Puis-je utiliser une coupe menstruelle si je porte un stérilet ou un stérilet en cuivre ?
  Tu peux en principe utiliser une coupe menstruelle si tu portes un stérilet ou un stérilet en cuivre. Parles-en à ton médecin avant. Si tu portes un stérilet hormonal ou en cuivre depuis peu, tu devras patienter encore un peu. Au cours des règles qui surviennent après la pose, il est préférable de ne pas utiliser de protections périodiques internes (ni de tampons). Nous te suggérons plutôt nos culottes menstruelles ainsi que nos serviettes hygiéniques lavables, que tu pourras utiliser avec ou en remplacement de la cup lors de tes futurs cycles. Si ton stérilet a été posé il y a longtemps, il n’y a aucune contre-indication à l’utilisation d’une coupe menstruelle. Il est toutefois important que le fil ne reste pas coincé entre la coupe menstruelle et la cloison urétro-vaginale. Si c’est le cas, adresse-toi à ton médecin afin qu’il puisse raccourcir le fil. ATTENTION : Lors du retrait de la coupe menstruelle, il est important d’annuler l’effet ventouse avant de la retirer. C’est une habitude à prendre, en particulier si tu portes un stérilet ou un stérilet en cuivre.
• Que faire si ma coupe menstruelle n’est pas étanche et fuit ?
  Si ta coupe menstruelle fuit, pense à vérifier les points suivants : La coupe menstruelle s’est-elle totalement dépliée ? Est-ce que la cup fuit même quand elle est à moitié pleine ? Quelle quantité de sang s’écoule ? Il est tout à fait possible que la cup se remplisse plus rapidement en cas de règles abondantes et qu’elle déborde. Dans ce cas, il suffit de la vider plus souvent. Cela peut également arriver si les muscles de ton plancher pelvien sont très toniques. Dans ce cas, le degré de dureté de ta coupe menstruelle n’est pas adapté. Dans certains cas, tant que la cup ne contient qu’une faible quantité de sang, elle reste étanche. Cependant, si le flux devient plus abondant, elle risque de déborder. En fonction du volume du flux, il peut aussi s’agir de résidus de sang restés sur la cloison urétro-vaginale après avoir vidé la cup.
• Je n’arrive pas à introduire ma cup. Que faire ?
  Trouver la coupe menstruelle ainsi que la technique de pliage et d’insertion qui te conviennent peut être un peu long, car de nombreux facteurs propres à chaque personne entrent en ligne de compte. Normalement, tu ne dois pas sentir ta coupe menstruelle. Tu peux utiliser un gel lubrifiant à base d’eau ou humidifier la cup avec de l’eau afin de pouvoir l’insérer plus facilement.
• Comment déterminer le degré de dureté dont j’ai besoin ?
  Il existe des coupes menstruelles de toutes les formes et de toutes les couleurs. Il en va de même pour les différents degrés de dureté. Si tu es très sportive et que tu n’as jamais accouché par voie basse, les muscles de ton plancher pelvien sont certainement très toniques. Dans ce cas, tu auras probablement besoin d’une cup avec un degré de dureté plus ferme. Si la cup est trop molle, elle risque de ne pas résister aux fuites. Les coupes menstruelles avec un degré de dureté plus élevé sont plus faciles à introduire, car le silicone ne se déforme pas.
• Est-ce que l’on sent la coupe menstruelle lorsqu’on la porte ?
  Si ta coupe menstruelle est bien placée et positionnée suffisamment bas, tu ne devrais pas la sentir. Il est possible d’introduire la cup jusqu’au col de l’utérus ou un peu moins loin en fonction des préférences. Si au début tu sens ta cup ou qu’elle fuit, cela ne veut pas dire que tu as choisi la mauvaise taille, mais simplement que tu as besoin d’un peu de temps pour apprendre à l’utiliser.
• Quels sont les critères à prendre en compte lors de l’achat d’une coupe menstruelle ?
  Lorsque tu achètes ta cup, veille à choisir la bonne taille, le bon degré de dureté et le bon matériau. Les coupes menstruelles sont souvent fabriquées en silicone médical, en élastomères thermoplastiques (TPE) ou en latex. Il existe également des coupes menstruelles qui se placent directement sur le col de l’utérus et d’autres un peu plus bas. Toutes nos cups sont fabriquées en Europe. Le silicone médical utilisé pour nos coupes menstruelles provient d’Allemagne. Le silicone est soumis à des contrôles sélectionnés selon les normes ISO 10993 et USP de classe VI pour les matériaux utilisés dans le domaine de la santé. Nous avons ainsi la garantie que nos coupes menstruelles répondent à nos exigences de qualité.