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Using a menstrual cup – 8 tips for making the switch [checklist]

Replace pads & tampons with a sustainable alternative: thinking of using a menstrual cup? This is the perfect guide.

Menstrual Cup Size: Find the Right Size Quickly & Easily [Questionnaire]

Not sure which menstrual cup size fits you? With our size finder you'll find your perfect size quickly & easily!

Coupe menstruelle pour débutantes : tout ce qu'il faut savoir pour votre première fois

Vous débutez avec la coupe menstruelle ? Nous vous aidons à choisir la bonne taille et vous expliquons comment la plier, l'insérer et la retirer.

What is TSS? Toxic Shock Syndrome explained

What is tampon disease? Learn more about Toxic Shock Syndrome (TSS), its symptoms and what you can do to protect yourself.

Experiences with SELENACARE Menstrual Cups

Have you tried a menstrual cup yet? Anna, Josepha & Silke tested our Basic, Active & Premium menstrual cups for a full cycle.

Quelle coupe menstruelle acheter ? Ce à quoi il faut faire attention [checklist]

Vous ne savez pas quelle coupe menstruelle acheter ? Découvrez ce qui compte vraiment et notre checklist pour trouver la taille faite pour vous.

4 Period Facts No One Has Told You Before

The menstrual cycle is one of the most important processes in our body. It tells us about our health and makes new life possible.

Insérer une coupe menstruelle : les meilleures techniques de pliage pour une pose et un retrait sans douleur

Insérer une coupe menstruelle en toute simplicité : découvrez les meilleures techniques de pliage pour une pose et un retrait sans douleur, étape par étape.

Menstrual cup vs tampon: which is better?

Menstrual cup vs tampon – find out everything about which product comes out on top in the period game.

Produits menstruels durables : 4 conseils pour se lancer

Passer aux produits menstruels durables ? Nos 4 conseils pour adopter en douceur la coupe menstruelle, la culotte menstruelle et les serviettes lavables.

Swimming during your period - no problem with the menstrual cup

Swimming during your period: everything about the benefits, what to look out for and why the menstrual cup is such a good choice.

Coupe menstruelle : types, utilisation, avantages et tout ce qu'il faut savoir

La coupe menstruelle est une alternative durable aux tampons et serviettes. Types, utilisation, entretien et avantages de la cup en un coup d'œil.

Using a menstrual cup after giving birth – yes or no?

Find out here which menstrual cup is right for you after giving birth and when you can start using one (again).

The right menstrual cup for weak bleeding

Even with a light period and comparatively little disposable product use, switching to a menstrual cup is well worth it.

Produits d'hygiène durables pour les règles

Les protections menstruelles durables réduisent les déchets et allègent votre budget sur la durée. Culottes, coupes, serviettes lavables : le guide.

What to consider with menstrual cups? The Dos & Don'ts

We've got helpful tips on what to look out for with menstrual cups, so you can enjoy yours for as long as possible.

24-Hour Menstrual Cup Test: The Big Hands-On Review

An insight into one tester's menstrual cup experience: finding the right cup size, inserting the cup, and her personal impressions.

The right menstrual cup for heavy bleeding

Everyone's flow is different. The benefits of a menstrual cup for heavy bleeding at a glance.

Medical-grade silicone menstrual cups – the benefits

A medical-grade silicone menstrual cup has to meet the highest quality standards. Find out everything about the material here.

Comment nettoyer votre coupe menstruelle [guide d'entretien]

Nettoyer sa coupe menstruelle, c'est essentiel. Avant, pendant et après les règles : bien entretenue, elle vous accompagnera pendant des années.

Save Money & Waste with a Menstrual Cup

You can save a lot of waste and money with a menstrual cup. Find out exactly how much – and why it's worth a try – here.

5 advantages of the menstrual cup

Discover the biggest advantages of menstrual cups – from easy use and saving money to protecting the environment!