Period underwear · 5 min read
The Right Period Underwear for a Light Flow
Every period is unique, especially when it comes to how heavy the bleeding is. This also affects how much menstrual underwear you need and how long you can wear it. A period is considered light when you lose less than 25 millilitres of blood over the course of your entire period. For comparison: on average, around 60 millilitres are lost. Bleeding is usually heaviest during the first two days.
Period underwear is more comfortable than tampons when your flow is light – and a sustainable alternative too. Our SELENACARE period briefs are perfect for the light to medium days of your period. The briefs can absorb up to 25 millilitres of blood. If you only have a light flow, one pair will easily see you through the whole day without needing to change.
Why is my period lighter?
Every menstruating person's cycle changes over the course of their life. On average, we menstruate 500 times in our lifetime, spread over a total of around 38 years! If we had our period all in one go, we would bleed continuously for almost 7 years … thankfully, that is not the case. Over such a long time, cycle irregularities can happen now and then – that alone is no cause for concern. A lighter period can occur just as easily as a heavier one. There are various possible triggers for changes in how heavy your period is.
Stress or weakened ovarian function due to poor nutrition are probably the most common reasons. However, low oestrogen levels or a gynaecological condition can also be the trigger. If your period is lighter than usual several times in a row, you should get checked by a doctor. Better to be on the safe side in case treatment is needed.
My period isn't coming properly – what should I do?
When your period stops altogether, this is known as amenorrhoea. You can find more details on this medical term in our article "Amenorrhoea and hypermenorrhoea – what do these medical terms mean?". Illness or stress is not always the reason. Often there are natural causes, such as pregnancy or the menopause. If you cannot rule out why your period is lighter or has stopped completely, or if you have other symptoms as well, it is best to get checked by your doctor.
Is the heaviness of my period a sign of my fertility?
Many people believe that the heaviness of your period says something about your fertility, in other words your ability to get pregnant. It doesn't – as long as you ovulate regularly, you can be just as fertile with a light flow as with a heavy one.
Is period underwear worth it for a light flow?
Plenty of people probably envy you your light period, without ever thinking about the things that can be genuinely tricky for those with a light flow. If you only bleed lightly, tampons often feel uncomfortable. When they don't absorb enough blood, removing them can be painful. Period underwear or a menstrual cup are the perfect alternatives here. And it's no secret – tampons and pads create a huge amount of waste. Did you know it takes several hundred years for tampons and pads to fully decompose? Shocking! Every year, menstruating people around the world use more than 45 billion tampons and pads.
Period underwear and menstrual cups can make a real difference in reducing waste. Period briefs in particular can simply be washed after use and worn again and again. Instead of stocking up on disposable products several times a year, it is more than enough to have 3 to 5 pairs of period pants at home (perhaps 2–3 more for a heavy flow) or one menstrual cup. Another bonus: you will never be "out of stock" again because you forgot to buy supplies in time.
Which period underwear is right for a light flow?
All of our period briefs from the current collection are ideal for a light to medium flow and have an absorption capacity of 25 millilitres. The following table shows how much blood is lost on average over a cycle:
| Blood loss over the entire period | |
|---|---|
| Light period | less than 25 millilitres |
| Medium period | approx. 60 millilitres |
| Heavy period | more than 80 millilitres |
For comparison: a normal tampon can absorb around 10 millilitres of blood. A pad absorbs about 5 millilitres.
How our CLASSIC, ACTIVE & HIPSTER period pants differ:
The SELENACARE period underwear Classic has a comfortable cut and finishes with floral lace at the waistband. The period underwear Active has a simple, sporty cut with a higher cotton content. The SELENACARE menstrual underwear Hipster is cut slightly wider at the leg than the Classic model and finishes with modern lace at the waistband. You can read exactly which materials our period briefs are made of in our guide article "Period underwear materials: what our period briefs are made of". By the way: with careful washing, the period briefs provide reliable protection for around 100 wash cycles, after which their performance may gradually decline. And even once your menstrual briefs have lost their antibacterial effect, you can still wear them as regular underwear. You can find out how best to care for your period pants in our guide on "washing period underwear".
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Las braguitas menstruales Hipster convencen por su corte moderno y su ajuste supercómodo. Como en todos nuestros modelos, la superficie de absorción integrada está incorporada de forma discreta e invisible en la braguita menstrual. Las bragas menstruales absorben hasta 25 ml de líquido. Gracias a la pernera baja y a la cintura media, se adaptan perfectamente al cuerpo y dan sensación de seguridad. Días de flujo ligero, medio o abundante La intensidad de la menstruación puede variar a lo largo del ciclo. La ropa interior menstrual Hipster es ideal para los días de flujo ligero y medio del periodo. Proporciona una sensación de sequedad y no permite la salida de líquidos. En los días de flujo más abundante, recomendamos utilizar la ropa interior en combinación con una copa menstrual o un tampón. Si tienes la regla o manchas, puedes utilizar una compresa higiénica o una compresa lavable, dependiendo de la intensidad del flujo. Sin restricciones, siempre bien protegida Realmente no hay ningún límite en el uso de la ropa interior menstrual. Puedes utilizarla en tu tiempo libre, en el trabajo o cuando estés de vacaciones. Además de la sangre, también absorbe el sudor y otros fluidos y los sella de forma fiable. Como el material es absorbente, también proporciona una sensación muy segura durante la práctica deportiva. Después de usarlas, puedes lavar las braguitas con agua fría, secarlas al aire y reutilizarlas. Esto las convierte en una alternativa cómoda, sostenible y respetuosa con el medio ambiente en comparación con los tampones y las compresas desechables. No solo se reducen los residuos, sino que también se ahorra dinero gracias a su larga vida útil. Higiene y frescor a base de cloruro de plata (principio activo biocida según la lista del artículo 95): Las capas absorbentes de los productos SELENACARE están equipadas con el acabado protector antimicrobiano y biocida SILVERPLUS® del GRUPO RUDOLF. Impide la proliferación de las bacterias causantes del mal olor. SILVERPLUS® es la tecnología líder de iones de plata y está certificada según la norma OEKO-TEX® Standard 100. OEKO-TEX garantiza que todos los componentes se han sometido a pruebas para detectar sustancias nocivas y que el producto es inocuo para la salud.
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