Period · 5 min read
First period - fact check
First period
Your first period is no cause for worry. What happens to your body is completely normal, and there is no need to feel ashamed, disgusted or scared. Of course, dealing with your period is something you learn over time, and any uncertainty is best smoothed out with knowledge and preparation. So here we explain what a period is, what the signs of your first period are, and what you can do to get through this exciting time without any problems.
What is "this period" everyone keeps talking about?
The start of your period, also called menstruation, is part of the normal development of every girl* during puberty. From your first period onwards, a small amount of blood and cells is shed from the uterus every month and flows out through the vagina. This process shows that your body is growing up and that it would already be possible to become pregnant. The average age for the first period is between 11 and 14. At this age, having a baby is not what it is about for you. But your first period is another important step on your way to growing up.
Why do girls and women get their period?
The fact that your body bleeds during your period can cause concern or even fear at first. But for the body, this process is completely normal. The reason lies in the uterus. Shortly before your first period, a thin inner layer forms there. It is intended for a fertilised egg. If no pregnancy occurs, however, this thin layer is no longer needed and the uterus sheds it through repeated contractions. The layer of cells can then flow out through the vagina along with a little blood. The following month, your body automatically builds a new layer of cells in the uterus, and the cycle - also known as the female cycle - begins all over again.
From your first period onwards, the bleeding repeats roughly every 28 days, so once a month. Especially at the beginning of menstruation, however, variations with longer or shorter intervals are possible. So it may be just 25 or even 31 days until your next period. It is a good idea to keep a calendar in which you note down the days of your period. That way you will learn to judge the intervals better over time.
Signs of your first period
Signs of your first period - it will not be long now!
Unfortunately, no one can predict the exact day your first period will start. Every girl's body follows its own schedule, its own female cycle. So do not feel unsettled if your friends already have their period, or if you are the first among you. There are, however, signs of your first period that show you your first menstruation is getting closer:
- Around two years before your first period, your breasts begin to grow. This process is called thelarche and is the starting signal for the noticeable changes your body goes through during puberty. It can take several years, however, until your breasts are fully developed.
- Shortly after breast growth begins, the first pubic hair appears in the intimate area (pubarche), along with underarm hair.
- A common sign of your first period is white discharge. This is a white to slightly yellowish discharge from the vagina, which you will usually notice as marks in your knickers. Like your period itself, this discharge is normal and no cause for concern. Only if itching in the intimate area or an unpleasant smell accompanies the discharge should you see a gynaecologist. A simple, painless swab can determine whether there is a condition such as a fungal infection.
Once white discharge begins, your first period will very likely follow within the next year. So take a closer look at the period products available, such as period underwear. Take your time choosing what is right for you.
Preparing for your first period
What does your first period look like?
An average period lasts between 3 and 7 days, becoming noticeably lighter towards the end. For some girls, it begins with a few bright red spots of fresh blood in their knickers. Dark, almost brownish blood stains are also possible. This spotting before the period then gradually becomes heavier. It is also possible, however, that your first period starts straight away with noticeable bleeding. So if you see clear signs of your first period, it is best to prepare for it to begin.
Perfectly prepared for the start of your period
All the signs of your first period are there! So your period will arrive soon. If the start of your first period takes you by surprise, you can of course ask someone for help - ideally someone close to you, such as your mum, an older sister, a cousin, or perhaps friends at school. To make sure you are well prepared for your first period anyway, we recommend putting together a small bag - an emergency bag, so to speak. In it you can store a spare pair of knickers, a washable pad or our TEENS period underwear.
That way you will have everything to hand when you need it and will be perfectly prepared for your first period. Whether it is white discharge, spotting or the sudden start of your period, the TEENS period pants absorb any fluid and give you a clean, protected feeling. If period underwear is new to you, we are happy to explain here in our article why it is a wonderful alternative.
*This refers to all menstruating people.
Empfohlene Produkte
¡Nuestra última innovación es una verdadera revolución en el segmento de la ropa interior menstrual! ¡Nuestro nuevo tejido autoadhesivo permite la combinación de la ropa interior menstrual con compresas intercambiables - ¡una verdadera innovación y evolución para el sector de la higiene menstrual sostenible! Un tejido revolucionario En estrecha colaboración con nuestros diseñadores y expertos textiles, SELENACARE ha desarrollado una nueva tecnología que redefine la flexibilidad durante la menstruación - ¡un tejido autoadhesivo! Este tejido se cose en la entrepierna de la Braga Básica SELENACARE Easy Comfort, así como en las compresas absorbentes, facilitando el intercambio y evitando el desplazamiento de las mismas. De esta manera las compresas se pueden intercambiar fácilmente sin tener que quitarse la braga. El tejido autoadhesivo permite que las compresas se cambien fácilmente en la braga básica SELENACARE Easy Comfort, tal como se hace con las compresas desechables tradicionales. ¡Pero las Compresas Easy Comfort se pueden reutilizar ya que son lavables! ¡Dile "Adiós" a los momentos incómodos de cambio y "Hola" a una sensación de flexibilidad absoluta durante tu menstruación! El Set SELENACARE Easy Comfort El Set SELENACARE Easy Comfort se compone de dos partes. La Braga Básica SELENACARE Easy Comfort que está equipada con el tejido autoadhesivo en la entrepierna - una base genial para las Compresas SELENACARE Easy Comfort, que componen la segunda parte del set menstrual. Compresas Easy Comfort con bolsa impermeable Las compresas Easy Comfort están equipadas con un tejido autoadhesivo en la parte inferior y encajan perfectamente en la braga básica, insertándose en el área de la entrepierna. Gracias a la propiedad autoadhesiva, la compresa permanece firme en su lugar y no se desplaza. Con diferentes niveles de absorción, son perfectas para acompañarte en cada etapa de tu menstruación - desde el flujo ligero al abundante ¡te sentirás siempre segura! Una vez que la Compresa Easy Comfort llega a su capacidad máxima de absorción, se puede extraer fácilmente de la braga básica y reemplazarse por una nueva. No es necesario quitarse la braga para cambiar la compresa, Simplemente sustitúyela, guarda la compresa usada en la bolsa impermeable, lávala y reutilízala.
Siéntete completamente protegida y libre con la ropa interior menstrual SELENACARE Free-Cut. Invisible bajo la ropa, te ofrece comodidad, discreción y máxima absorbencia durante la menstruación. Esta braguita en tallas XS-M, así como L-XXL, se ha desarrollado especialmente para días medios y satisface las más altas exigencias. Perfección invisible para ti Gracias al innovador diseño Free-Cut y al fino material, la ropa interior menstrual SELENACARE Free-Cut no deja marcas antiestéticas bajo las prendas ajustadas. Puedes moverte libremente y sentirte completamente cómoda sin preocuparte por las marcas visibles. Con esta ropa interior, te sentirás confiada y segura en cualquier situación. Máxima comodidad y flexibilidad para ti La ropa interior menstrual Free-Cut de SELENACARE no solo te ofrece protección, sino también una comodidad excepcional. El material de microfibra superelástica se adapta perfectamente a tu cuerpo y ofrece la máxima flexibilidad. Tanto si trabajas como si haces ejercicio o sencillamente descansas, esta ropa interior te garantiza un ajuste óptimo y libertad de movimientos. Protección fiable para días medios La ropa interior menstrual ha sido especialmente diseñada para días de flujo medio, para ofrecerte un alto nivel de protección. Las capas absorbentes del interior de la ropa interior retienen el líquido de forma segura y evitan fugas no deseadas. Puedes confiar en su fiabilidad todos los días de la menstruación. Es tu compañera perfecta durante el periodo. Experimenta la comodidad, discreción y protección que te mereces. Ten confianza y disfruta de tu libertad sea cual sea el día.
Las braguitas menstruales Hipster convencen por su corte moderno y su ajuste supercómodo. Como en todos nuestros modelos, la superficie de absorción integrada está incorporada de forma discreta e invisible en la braguita menstrual. Las bragas menstruales absorben hasta 25 ml de líquido. Gracias a la pernera baja y a la cintura media, se adaptan perfectamente al cuerpo y dan sensación de seguridad. Días de flujo ligero, medio o abundante La intensidad de la menstruación puede variar a lo largo del ciclo. La ropa interior menstrual Hipster es ideal para los días de flujo ligero y medio del periodo. Proporciona una sensación de sequedad y no permite la salida de líquidos. En los días de flujo más abundante, recomendamos utilizar la ropa interior en combinación con una copa menstrual o un tampón. Si tienes la regla o manchas, puedes utilizar una compresa higiénica o una compresa lavable, dependiendo de la intensidad del flujo. Sin restricciones, siempre bien protegida Realmente no hay ningún límite en el uso de la ropa interior menstrual. Puedes utilizarla en tu tiempo libre, en el trabajo o cuando estés de vacaciones. Además de la sangre, también absorbe el sudor y otros fluidos y los sella de forma fiable. Como el material es absorbente, también proporciona una sensación muy segura durante la práctica deportiva. Después de usarlas, puedes lavar las braguitas con agua fría, secarlas al aire y reutilizarlas. Esto las convierte en una alternativa cómoda, sostenible y respetuosa con el medio ambiente en comparación con los tampones y las compresas desechables. No solo se reducen los residuos, sino que también se ahorra dinero gracias a su larga vida útil. Higiene y frescor a base de cloruro de plata (principio activo biocida según la lista del artículo 95): Las capas absorbentes de los productos SELENACARE están equipadas con el acabado protector antimicrobiano y biocida SILVERPLUS® del GRUPO RUDOLF. Impide la proliferación de las bacterias causantes del mal olor. SILVERPLUS® es la tecnología líder de iones de plata y está certificada según la norma OEKO-TEX® Standard 100. OEKO-TEX garantiza que todos los componentes se han sometido a pruebas para detectar sustancias nocivas y que el producto es inocuo para la salud.
Otros también leen
The Hymen – What Is It Actually? And What's Really True?
Sex Without a Condom – Conscious, Close and Honest
